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民間有“春捂秋凍”的說(shuō)法，不過(guò)不同的人群、人體的不同部位，都應區別對待，不要一味都凍。 一是要因人而異。年輕人血氣方剛，對外界寒冷的適應及抵御能力都比較強，可以?xún)鲆粌?；而老年人大多腎陽(yáng)衰微，經(jīng)不起太冷的刺激；還有一部分慢性病患者，如心血管和哮喘病人，他們對寒涼的刺激更加敏感，稍不注意就會(huì )引起疾病發(fā)作。 二是身體不同部位要區別對待。有4個(gè)部位一定要注意保暖。第一個(gè)部位是腹部，上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意；下腹受涼對女性傷害大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調等，經(jīng)期婦女尤其要加以重視。有些女孩愛(ài)穿露肚皮的時(shí)裝，我們建議秋冬季節最好不穿。第二個(gè)部位是腳部，腳是人體部位中離心臟最遠的地方，血液流經(jīng)的路程最長(cháng)，而腳部又匯集了全身的經(jīng)脈，所以人們常說(shuō)“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會(huì )下降，病邪就有可能乘虛而入。第三個(gè)部位是脖子，這個(gè)部位受涼，向下容易引起肺部癥狀的感冒，向上則會(huì )導致頸部血管收縮，不利于腦部供血。第四個(gè)部位是雙肩，肩關(guān)節比較脆弱，容易受涼而酸痛。 |
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