50年后男人將要成為“瀕危動(dòng)物”？
“如果再這樣下去，50年后人類(lèi)就要斷子絕孫了！”7月22日，衛生部中日友好醫院男科主任醫師、從事了十幾年精子質(zhì)量研究的曹興午教授憂(yōu)心地說(shuō)。“現在男性精子質(zhì)量下降非常嚴重，可是人們對此卻毫不重視。”曹教授之所以這樣說(shuō)，是因為近來(lái)國內精子庫精源短缺的消息頻頻見(jiàn)諸報端，原因之一就是捐精者的精子質(zhì)量不合格。
“別讓男人成為瀕危動(dòng)物”
曹興午教授說(shuō)，他從1990年開(kāi)始關(guān)注男性精子數量。到2006年，發(fā)現男性精子數量平均下降了22%。這個(gè)數字讓他非常吃驚，也因此發(fā)出了“50年后人類(lèi)將會(huì )斷子絕孫”的論斷。上海大學(xué)社會(huì )學(xué)教授劉達臨在一次學(xué)術(shù)會(huì )議上更是借用國外健康學(xué)家的觀(guān)點(diǎn)大聲疾呼：“別讓男人成為瀕危動(dòng)物”。
即使問(wèn)題沒(méi)有那么嚴重，但男性精子數量下降也會(huì )帶來(lái)許多社會(huì )問(wèn)題，比如會(huì )影響到優(yōu)生優(yōu)育。優(yōu)生優(yōu)育遵循“矮中取長(cháng)，長(cháng)中取特長(cháng)”的原則，精子數量下降會(huì )減少懷孕的可能，而精子質(zhì)量普遍降低則會(huì )使優(yōu)秀精子的比例也相對下降。此外，精子發(fā)育不良更是會(huì )影響人口質(zhì)量，胎兒的畸形、死胎、早產(chǎn)、死產(chǎn)及出生后缺陷、弱智等多種問(wèn)題都可能與精子有關(guān)。
是什么害了男人的精子
食物污染、生活壓力加大、晚婚晚育蔚然成風(fēng)，都是導致男性精液質(zhì)量快速下降的原因。另外，不健康的生活方式也是導致男性精子數量下降的兇手之一，例如長(cháng)期吸煙、酗酒等。曹興午教授還結合國內外多項研究指出，除了那些顯而易見(jiàn)的原因之外，生活中還有一些常常被忽略的細節，實(shí)際上也對男性的精子影響深遠。
長(cháng)期使用手機。手機發(fā)射出的高頻微波對男性的生殖功能影響非常明顯，可以使精子數量大量減少，精子活力嚴重不足。有研究顯示，使用手機時(shí)間最長(cháng)（每天超過(guò)4小時(shí)）的男性，精子數量最少，每毫升精液中只有5000萬(wàn)個(gè)精子，而且精子質(zhì)量很差，其中有些人的精子數量甚至每毫升不到2000萬(wàn)個(gè)。
汽車(chē)尾氣接觸。意大利那不勒斯大學(xué)的研究人員對85名在高速公路收費站工作的男性進(jìn)行了調查，發(fā)現他們的精子數量與同一地區其他中青年男性沒(méi)有差別，但精子活力減弱，因而他們的生育能力也相應下降。
洗浴水溫過(guò)高（桑拿?。?。一般情況，睪丸內精子必須在35℃左右的環(huán)境中才能正常發(fā)育，溫度過(guò)高就會(huì )死亡。人們在洗澡的時(shí)候，水溫往往高于這個(gè)溫度，尤其是桑拿浴，更不利于精子的生長(cháng)發(fā)育，甚至會(huì )造成死精，引起不育。“電子霧”危害?？茖W(xué)家研究發(fā)現，各種電子設備，包括空調、電腦、冰箱、彩電、激光照排及電熱毯等，在使用過(guò)程中都有可能大量產(chǎn)生不同波長(cháng)和頻率的電磁波——“電子霧”。這種“電子霧”充斥在空間中，容易引起人體生理功能紊亂，導致睪丸內生精細胞嚴重異常。
除了上述這些原因以外，長(cháng)期穿緊身牛仔褲和化纖內褲、久騎山地車(chē)、使用香水和美容品等生活習慣都有可能對男性的精子造成損害。尤其值得一提的是，現在許多年輕人喜歡把筆記本電腦放在雙腿上操作，這樣非常容易提高睪丸溫度，對精子的影響也很壞。也有專(zhuān)家指出，連續駕車(chē)2小時(shí)以上也足以讓男性的精子數量有所下降。
保護精子，從小事做起
為了防止可能出現的問(wèn)題和尷尬，男人們最好從現在開(kāi)始就注意改變生活方式，保護精子。但事實(shí)上，許多男性并沒(méi)有意識到這一點(diǎn)。“問(wèn)題已經(jīng)很?chē)谰?，可是我發(fā)現人們對此卻毫不重視。”曹興午教授說(shuō)，“現在許多男性都喜歡抽煙、喝酒、洗桑拿，手機也都掛在腰上，殊不知手機電磁波對精子的傷害日積月累，比X光還要厲害。”
專(zhuān)家建議，男性應從生活中的小事做起，保護自己的精子。例如騎車(chē)時(shí)要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車(chē)；把手機放在上衣兜；日常操作電腦時(shí)，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側保持不少于120厘米的距離；不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。
幫你吃出健壯“種子”
根據中醫腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚(yú)、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精能力。這一點(diǎn)與西醫的營(yíng)養學(xué)不謀而合，西醫認為足量的蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，維生素A和維生素B族、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會(huì )影響男子的生育能力。
另外，多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(cháng)的成分。堅果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利于精子細胞成長(cháng)。
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