曲黎敏
現代中醫——病由六淫所致
現代中醫將人生病的原因歸為六淫。這里的“淫”不是淫欲，而是過(guò)度的意思。六淫就是六種過(guò)度的行為：
第一淫是疫癘。疫癘就是《黃帝內經(jīng)》中談到的“陽(yáng)”的問(wèn)題，也就是天地自然中的風(fēng)雨寒暑對人體造成傷害所導致的疾病。
第二淫是七情，也就是我們通常所說(shuō)的情欲、情志過(guò)度會(huì )使人得病。
第三淫是飲食、勞逸。飲食不當，如暴飲暴食就會(huì )導致疾病。勞逸分過(guò)勞和過(guò)逸兩個(gè)方面。過(guò)勞會(huì )對人體造成損害。這個(gè)不必多言。那么過(guò)逸呢?難道安逸的生活也是造成人生病的原因嗎?實(shí)際上，現代人得病跟這個(gè)“逸”字有著(zhù)相當大的關(guān)系。很多人都認為，我們現在吃得非常有營(yíng)養，居住環(huán)境也挺好，元氣就應該很足，就不該生病。其實(shí)中國傳統文化中很重要的一點(diǎn)就是，人如果老不運動(dòng)的話(huà)，就會(huì )損耗元氣。因為人吃下的這些有營(yíng)養的物質(zhì)在脾胃消化后，一般會(huì )分成三部分去輸送：一是會(huì )把最好的營(yíng)養成分輸送給心和肺；二是支持臟腑運動(dòng)；再有一部分就是補充到肌肉、腠理當中。如果人老不運動(dòng)的話(huà)，皮膚腠理的開(kāi)泄功能就會(huì )削弱，造成皮膚腠理或者經(jīng)脈的不通暢，這些營(yíng)養物質(zhì)不能宣泄出去則形成濕滯，人體會(huì )多調一份元氣上來(lái)化濕氣，也就是在逐漸損傷元氣，元氣不足就會(huì )導致人生病。所以人的生活過(guò)度安逸也會(huì )造成疾病。
第四淫指外傷。
第五淫是痰飲。中醫里有個(gè)很特殊的詞叫做痰飲。中醫認為“魚(yú)生火，肉生痰”。痰就是濕氣的凝聚，如果濕氣凝聚起來(lái)老不能被運化的話(huà)，就會(huì )造成血液黏稠、經(jīng)脈不通暢，甚至血栓等情況。那么，中醫里邊的飲是指什么呢?飲就是水飲，水宣泄不出去的話(huà)就會(huì )在人體內造成腫脹，比如像脾虛的人會(huì )出現虛胖這類(lèi)癥狀。痰飲會(huì )對人體造成很大的損傷。中醫里講像精神疾病，很大程度上也是由于痰飲閉塞所致。
第六淫是淤血。像癌癥就可以被認為是一種重度的血淤之病。我們體內的一些淤血不能化解的話(huà)，就會(huì )造成很多的病變，損害健康。
現代人的四大病因
筆者認為現代人得病大多跟以下四個(gè)原因有關(guān)。
情志不遂?，F代社會(huì )競爭激烈，人們經(jīng)常處于一種緊張壓抑的生活狀態(tài)中，很容易造成身體內的淤血。中醫認為，人的疾病跟氣血相關(guān)。氣血不暢就會(huì )得病。比如現在的婦女很容易患乳腺或者子宮的疾病，從中醫角度講，這就是情志不遂所致。如果經(jīng)常情緒不舒暢，氣老壅在上面，那么她的乳腺就很可能會(huì )出現問(wèn)題。經(jīng)常不開(kāi)心，火發(fā)不出去，氣血下行，聚集在子宮內形成凝滯，最終引發(fā)子宮肌瘤一類(lèi)的疾病。
飲食不規律。暴飲暴食、胡吃海塞，因飲食不規律而引發(fā)疾病。自古以來(lái)，中醫十分注重飲食養生，“早晨一定要吃好，中午一定要吃飽，晚上一定要吃少”。但現實(shí)生活中，人們卻很難做到這一點(diǎn)，工作節奏快、壓力大。晚餐當正餐，吃完飯后又不運動(dòng)，于是帶來(lái)一系列疾病。飲食不規律，吃撐著(zhù)了，就會(huì )傷脾：一會(huì )兒饑，一會(huì )兒飽，讓人的脾胃沒(méi)法兒適應，就會(huì )得胰腺病或糖尿病。
缺乏運動(dòng)。多運動(dòng)可以把我們身體內的濕氣化掉，是保持健康的一個(gè)很重要的方法?，F在我們生活富足了，很多人說(shuō)自己挺注意鍛煉的，經(jīng)常到健身房的跑步機上跑步。從中醫的角度來(lái)講，在跑步機上跑步是有問(wèn)題的：首先跑步機會(huì )消減掉很多腳上的作用力；第二個(gè)問(wèn)題出在我們所穿的運動(dòng)鞋上?，F在的運動(dòng)鞋是根據腳的承受力來(lái)設計的，相對符合腳的生理科學(xué)，甚至為了讓腳更舒服，讓人彈跳得更高，還加了氣墊；但從另一個(gè)角度上說(shuō)，現代的運動(dòng)鞋大大削弱了人腳對大地的感知。感覺(jué)越來(lái)越麻木。
現在很多公園都設有小石子鋪的路，很多老年人喜歡光著(zhù)腳去踩，這就是很好的養生鍛煉。我們腳上有大量的穴位，這些穴位對應著(zhù)人體的五臟六腑，經(jīng)常疏通它們大有好處。運動(dòng)也有一個(gè)得法不得法的問(wèn)題，所以建議以后大家鍛煉還是多在戶(hù)外，在室外跑步，鞋也沒(méi)有必要穿特別高檔的，多讓你的腳接觸地面。記住，在健身房里鍛煉的不是經(jīng)脈，而是肌肉，這是兩個(gè)完全不同的概念。所以，我們平時(shí)既要多運動(dòng)，同時(shí)也要注意運動(dòng)要得法。
在跑步機上跑和在戶(hù)外跑效果截然不同。在戶(hù)外跑步鍛煉的就是膀胱經(jīng)，如果膀胱經(jīng)通暢的話(huà)，人的氣化功能就好。很多病都可以解決。
濫服藥?，F代人只要一不舒服就會(huì )找藥吃，加上廣告的作用，人們動(dòng)不動(dòng)就大把大把地吃藥，而忽視了人體的自愈能力，造成了許多藥源性疾病。而吃錯藥和過(guò)度服藥也是造成出現各種稀奇古怪疾病的原因之一。
上面分析了這么多種人生病的原因，我歸納為一句話(huà)，“現在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動(dòng)和不健康的生活方式”。道教養生用燈油打過(guò)一個(gè)比喻：人身所藏之精，譬如油；人身之氣，譬如火；其光亮，譬如神。油量足則火盛，火盛則亮度大；反之，則油干火熄而光滅。所以。人身精滿(mǎn)則氣旺，氣旺則神全。如果貪欲不止，則精竭氣散而神亡。
把健康寄托給醫生是軟弱的。真正的健康源于自我對本性的覺(jué)悟。
