一說(shuō)起子宮肌瘤，很多女人都得過(guò)，十分常見(jiàn)，加上子宮肌瘤大多是良性的，對身體影響很小，所以很多女人對它也并不太在意。但是有些食物吃多了，就容易引發(fā)子宮肌瘤，尤其本身就有子宮肌瘤的女人，在飲食上還是要更加小心。
如果你在飲食上百無(wú)禁忌，什么都吃，那么吃得不對，吃得太多，就有可能會(huì )引發(fā)子宮肌瘤，或者造成子宮肌瘤增大。如果子宮肌瘤長(cháng)得過(guò)大，壓迫到子宮的話(huà)，那么可就會(huì )帶來(lái)大問(wèn)題了。
所以即便沒(méi)得子宮肌瘤，也要多加注意，少吃有助于子宮肌瘤生長(cháng)的食物，能降低患上子宮肌瘤的風(fēng)險。如果已經(jīng)得了子宮肌瘤，每年都要定期檢查監控其生長(cháng)變化，平時(shí)飲食也要多注意，少吃此類(lèi)食物。
這5種食物是子宮肌瘤的“幫兇”，女性朋友們盡量少碰。
1、富含雌激素的食物
雖然說(shuō)雌激素對于女性來(lái)說(shuō)是一種非常好的激素，是維持女人味的源泉，但是如果得了子宮肌瘤的話(huà)，還是少吃，因為雌激素補充過(guò)多，會(huì )使得子宮肌瘤生長(cháng)加快，變多變大。因此，建議有子宮肌瘤的女人，要減少豆制品、蜂王漿之類(lèi)食物的攝入。
2、滋補食物
有很多女性朋友為了保養身體，會(huì )經(jīng)常吃些有滋補作用的食物。但是子宮肌瘤患者不適宜吃具有熱補效果的食物。比如桂圓，具有補血養氣的作用，如果常吃會(huì )導致上火，還會(huì )給子宮肌瘤提供營(yíng)養，促使其長(cháng)大。所以滋補熱性的食物，對于本身就有子宮肌瘤的女人，應避免食用。
3、辛辣食品
生活中有很多女性都是嗜辣一族，無(wú)辣不歡，不辣吃不下飯。這些辛辣刺激食物會(huì )使得內分泌發(fā)生紊亂，不但容易上火，還會(huì )促進(jìn)子宮肌瘤長(cháng)大，對子宮保養不利。
4、發(fā)物
海鮮是很受大家喜歡的食物，滋味鮮鮮美，還不易發(fā)胖。但是像蝦，螃蟹這類(lèi)都是發(fā)物，此外羊肉，魚(yú)等也屬于發(fā)物，過(guò)多的食用發(fā)物，只會(huì )讓子宮肌瘤長(cháng)得更多，更快，加大了對子宮的傷害。
5、生冷寒涼食物
女性體質(zhì)屬陰，平時(shí)就不應該多吃生冷寒涼食物，像生魚(yú)片，冰淇淋，西瓜等食物，吃多了容易導致宮寒，尤其在月經(jīng)期間吃的話(huà)，會(huì )讓更多的淤血滯留在子宮內無(wú)法排出，時(shí)間長(cháng)了就容易形成子宮肌瘤。
所以得了子宮肌瘤的女性朋友們還是能不吃就不要吃了，貪吃這類(lèi)食物很容易讓子宮肌瘤增大。
除了少吃以上五種食物外，高脂肪、高熱量食物也要盡量少吃，要注意控制體重，長(cháng)期高脂飲食只會(huì )加速激素分泌，促使肌瘤增大。
還有要保持豁達樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，學(xué)會(huì )緩解壓力，少生氣，少煩惱，好的心情有利于身體氣血通暢，臟腑調和，氣通血順，身體則健康百病不生。
平時(shí)可以多補充些粗糧，比如玉米即含有多種微量元素，還可以保養子宮，避免患上子宮肌瘤。
子宮肌瘤患者還可以多用山楂泡水喝，可以減輕貧血狀態(tài)，能夠預防子宮肌瘤。
總之，女人有了子宮肌瘤，在生活上還是需要調理的，飲食上的禁忌也要多了解。對于有利于子宮肌瘤生長(cháng)的食物，哪怕自己再喜歡吃，為了身體健康，還是要忍著(zhù)點(diǎn)，該忌口得忌口，平時(shí)最好以白開(kāi)水代替飲料，保持適量運動(dòng)，這樣會(huì )對治療子宮肌瘤起著(zhù)很大的作用。
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