傷風(fēng)感冒最常見(jiàn)的10大疑問(wèn)
傷風(fēng)感冒(cold)是一種很容易通過(guò)感冒病毒傳播的疾病。下面是有關(guān)傷風(fēng)感冒最常見(jiàn)的10大疑問(wèn)。
1. 感冒和流感(flu)有什么區別？
雖然流感和普通感冒都是呼吸系統疾病，但它們是由不同病毒引起的。因為二者癥狀比較相似，所以很難將二者準確區分。
但總的來(lái)說(shuō), 一般感冒癥狀要比流感輕得多。
普通感冒的癥狀包括：喉嚨痛, 鼻塞, 流鼻涕, 咳嗽, 和輕度發(fā)燒. 而流感，往往會(huì )導致高燒，畏寒，全身嚴重酸痛，疲勞乏力。 2. 為什么沒(méi)有感冒疫苗？
有近250多種病毒可以引起普通感冒。因此, 要想研制出一種能抗所有感冒病毒的疫苗太難了。另外，因為感冒一般只是喉部，鼻子，和鼻竇的輕微感染, 通常不會(huì )造成嚴重的并發(fā)癥。人們大多”忍”幾天, 就會(huì )自動(dòng)痊愈。因此, 研制感冒疫苗的意義不大.
3. 我的所謂感冒癥狀，會(huì )不會(huì )其實(shí)是過(guò)敏？
如果您總是抽鼻涕，卻沒(méi)有身體疼痛或發(fā)燒癥狀，那,您很有可能是過(guò)敏。另外，如果您的癥狀持續長(cháng)于兩個(gè)星期，并且伴有眼睛發(fā)紅，發(fā)癢，這一般也是過(guò)敏的表現。不過(guò)，事實(shí)上, 感冒和過(guò)敏實(shí)在太難區分.因為有些患過(guò)敏和哮喘的人其實(shí)大多已經(jīng)有了肺部的感染,或者肺部比較脆弱, 因此很容易患上感冒.
4. 治療感冒最好的方法是什么？
普通感冒沒(méi)有有效的治療手段! 一旦得了感冒, 最重要的事就是要喝大量的水! 這樣可以防止人體脫水, 從而有助于防止另一次感染的發(fā)生。但應該注意: 不要喝像咖啡，茶，或可樂(lè )等含有咖啡因的飲料, 因為咖啡因可以把人體內的水份”掠奪”走.
至于吃的方面，就跟著(zhù)感覺(jué)走吧。如果你真的沒(méi)有食欲, 不感覺(jué)餓，就稍微吃點(diǎn)簡(jiǎn)單的食物, 如白米飯,或肉湯(不要油膩)都行。喝點(diǎn)熱雞湯通常會(huì )使病人感覺(jué)稍微舒服一些，而且雞湯的熱蒸汽有助于緩解鼻塞的癥狀。生姜應該可以幫助緩解胃部的不適.熱椰汁可以幫助入睡. 但一定注意, 無(wú)論吃什么, 喝什么,飲食中不要含有酒精成份。
非處方感冒藥可緩解疼痛和發(fā)燒等癥狀, 但不是治療感冒。醫生一般都不建議在發(fā)低燒時(shí)服用退燒藥, 除非是嬰幼兒或老年人, 或者是患有某些特殊疾病的人,如心臟病或肺病。這是因為, 低燒可以幫助身體激活自身的免疫系統.同時(shí), 抑制那些造成感染的病毒或細菌的生長(cháng)。
一些常見(jiàn)藥的使用和禁忌:
阿司匹林(Aspirin): 青少年, 兒童, 和嬰幼兒
不應服用含有阿司匹林成份的藥物，這是因為阿司匹林有可能導致雷氏癥(Reye‘s syndrome), 從而造成嚴重的肝損害。
減充血劑(Decongestant)可以減輕鼻粘膜水腫,
鼻腔鹽水噴劑(Saline nasal sprays)可以幫助打開(kāi)呼吸道, 從而使呼吸更順暢。
所謂
止咳藥, 一般效果都不太明顯。對于比較輕微的咳嗽，其實(shí)喝水和果汁可能更有效。
用
鹽水漱口(gargling with salt water)可以幫助減輕喉嚨痛。
5. 對于感冒, 一些天然的補劑, 如: 鋅，或維生素c, 是否有用？
很多鼻噴劑都含有鋅. 理論上, 鋅噴劑可以把感冒病毒包住，并阻止它附著(zhù)在鼻細胞上而進(jìn)入人體。實(shí)際當中的有些研究表明，含鋅的鼻噴劑有助于降低感冒的嚴重程度和持續時(shí)間。但也有一些研究顯示，鋅噴劑的效果和安慰劑幾乎沒(méi)有區別。
至于維他命c(diǎn)的影響，據一項調查進(jìn)行了65年的調查研究發(fā)現，沒(méi)有證據表明維生素c可以有效防止感冒。但另一個(gè)大規模的研究表明: 如果能在感冒的第一天服用8克維生素C(超大量), 則可能會(huì )縮短感冒的過(guò)程.
因此, 對這些補劑不應該過(guò)分迷信. 如果您以前用過(guò), 覺(jué)得有效, 就繼續使用. 否則, 不必急病亂投醫, 見(jiàn)藥就用, 是藥就吃, 結果反而引起其它副作用.
那么, 吃中藥呢? 我個(gè)人并不反對吃中藥. 但請您一定要對癥下藥. 這是因為, 中醫所說(shuō)的感冒, 是分不同類(lèi)型的. 不同類(lèi)型的感冒,應該服用不同的治感冒藥. 我個(gè)人比較提倡的是, 如果家里有人患上了感冒, 那么, 其他家庭成員可以服用板蘭根沖劑預防感冒.
其實(shí), 預防感冒的最好的天然途徑，就是維持和創(chuàng )造自身的良好的免疫系統。比如, 多吃富含維生素a和c暗綠色的食物，如菠菜. 還有鮭魚(yú),含有豐富的奧米加-3脂肪酸，這是一種天然的抵抗炎癥的物質(zhì)。另外, 低脂酸奶也可以刺激人體的免疫系統, 使其保持良好的狀態(tài)。
經(jīng)常運動(dòng), 無(wú)論是健美或步行,都可以激發(fā)人體自身的免疫系統。經(jīng)常鍛煉身體的人盡管也可能會(huì )患感冒,但總體來(lái)說(shuō),癥狀會(huì )相對輕微,恢復得會(huì )更快.
6. 我是不是應該去看醫生或吃抗生素(消炎藥)？
通常, 您得了感冒后, 并不需要馬上看醫生或者吃抗生素。這是因為, 感冒是由病毒引起的?？股貧⑺赖氖羌毦?，而不是病毒。
但是, 感冒時(shí),經(jīng)常會(huì )造成鼻竇堵塞, 因而引起鼻竇發(fā)炎, 和細菌性感染。另外, 感冒還可能引起中耳炎。雖然鼻竇和耳朵的感染都可以通過(guò)自身的免疫系統自愈, 但有時(shí)候，您還是需要服用抗生素來(lái)幫助清除體內的細菌感染。
當您覺(jué)得自己有了如下的癥狀, 就應該去約醫生, 看是否要服用抗生素.
中耳炎: 癥狀包括耳朵痛，發(fā)燒, 或者感覺(jué)耳朵里好象填滿(mǎn)了東西似的。
鼻竇炎: 癥狀包括流鼻涕, 鼻腔堵塞, 臉部疼痛，感覺(jué)有壓力,還有頭疼。
7. 如果我感冒了, 我應不應該待在家里？
感冒的頭幾天是具有傳染性的，所以，您最好留在家中休息。當您咳嗽, 或者打噴嚏時(shí), 應該注意把嘴遮住, 并且避開(kāi)周?chē)渌?。同時(shí)注意勤洗手. 而且，如果可以在家里充分休息, 會(huì )使您恢復得更快。
8. 我怎樣才能預防感冒？
洗手！流感和感冒病毒都是通過(guò)飛沫傳播的。最常見(jiàn)的，就是被感染者打噴嚏或咳嗽，使飛沫噴到附近任何物體表面-包括我們自己！如果人們咳嗽或把噴嚏打在手中（無(wú)手絹或紙巾），那么,這雙被污染了的手,就會(huì )污染任何接觸過(guò)的地方. 當其他人接觸被那些污染的東西, 病毒就被傳播到其他人手上. 如果再用臟手揉眼睛或揉鼻子，那么,就很可能被傳染了。
為了保護自己和防止感冒或流感病毒的蔓延, 我們應該做到：
• 勤洗手。如果沒(méi)有水, 使用乙醇凝膠也可以, 如GerMax, 在Wal-Mart等商場(chǎng)都可以買(mǎi)到。
• 咳嗽或打噴嚏時(shí), 對著(zhù)手里的紙巾. 之后及時(shí)洗手。
• 咳嗽時(shí)如果沒(méi)有紙巾, 請把頭轉向遠離別人的地方。
• 如果您突然想打噴嚏，請打在自己的臂彎里。
• 請勿觸摸您的眼睛，鼻子或嘴。
• 經(jīng)常清洗和大家共用的物品, 如: 電話(huà)手柄, 計算機鍵盤(pán)。病毒在通常物品表面可以存活幾個(gè)小時(shí)。
• 在感冒和流感季節遠離人群。
9. 是不是在冷地方就容易得感冒？
這是一個(gè)最持久的關(guān)于感冒的秘密。事實(shí)是: 只有受到感冒病毒的感染, 才會(huì )患感冒。冷空氣可以刺激人體本來(lái)就有的一些病癥，如哮喘，削弱人體的抵抗力。這樣使人體更容易被感冒病毒所侵蝕，從而患上感冒。如果您恰巧是去了冷地方過(guò)后得了感冒，這只能說(shuō)是一種巧合。
10. 為什么我的孩子好象特別愛(ài)得感冒？
上學(xué)的孩子是最好的感冒病毒傳播者! 據研究, 兒童在自然呼吸時(shí),呼出的飛沫中所含的感冒病毒濃度比成年人的更高。并且，孩子們十分活躍，總是愛(ài)在好朋友臉上kiss, 或和好朋友親密接觸, 愛(ài)揉眼睛,有的還有含手指的壞習慣。而且,小孩子們還有一個(gè)共同的毛病-不愛(ài)洗手。很多小朋友在打噴嚏或咳嗽時(shí)不遮蓋他們的鼻子或嘴巴，也不轉頭。更重要的是，他們生病不嚴重的時(shí)候,就不會(huì )休息,而是繼續和好朋友們照常玩耍-這意味著(zhù)他們繼續散播病毒，而且這時(shí)候, 他們的傳染性是非常強的。
