“言之不足，故嗟嘆之。嗟嘆之不足，故詠歌之”，充分道出了音樂(lè )對情緒、情感的意義。當人的情緒、情感到達一定程度，只有通過(guò)音樂(lè )、歌聲才能映射出來(lái)。反之，音樂(lè )也會(huì )影響人的身心，從而有養生甚至治療的作用。
五音產(chǎn)生的身心調節作用可概括為“宮音和平雄厚，莊重寬宏；商音慷壯哀郁，慘憮健捷；角音圓長(cháng)通澈，廉直溫恭；徵音婉愉流利，雅而柔順；羽音高潔澄凈，淡蕩清邈”。五音音色相異，與五臟相對應，將宮、商、角、徵、羽分別屬土、金、木、火、水，即宮聲入脾、商音入肺、角聲入肝、徵聲入心、羽聲入腎。因此，五音可對身體產(chǎn)生不同的作用。
《黃帝內經(jīng)》中總結的是：“聞宮音，使人溫舒而廣大；聞商音，使人方正而好義；聞角音，使人惻隱而愛(ài)人；聞徵音，使人樂(lè )善而好施；聞?dòng)鹨?，使人整齊而好禮?！?/p>
五音
宮音曲調風(fēng)格悠揚沉靜、敦厚端莊，屬土，性寬厚沉實(shí)，入脾能調節消化系統功能，促進(jìn)食欲。同時(shí)能安定情緒，對神經(jīng)系統和精神狀態(tài)也有一定的調節作用。
商音樂(lè )曲高昂悲壯，能促進(jìn)全身氣機內斂，調節肺氣之宣肅，具有養肺陰、益腎、泄肝的功效，能調節呼吸功能，增強機體抗御疾病的能力。
角音曲調親切爽朗、生機勃勃、清澈流暢，具有木的特性，有疏肝解郁的功效，對精神情緒及神經(jīng)系統有較好的調節作用。
徵音樂(lè )曲旋律熱烈活潑、輕松歡快，具有火的特點(diǎn)，入于心，又可促進(jìn)心血管的功能，對循環(huán)系統、神經(jīng)系統也有一定的調節作用。
羽音樂(lè )曲風(fēng)格清冽、凄切哀婉，如行云流水，具有水的特點(diǎn)，入于腎，有促進(jìn)全身氣機潛降收藏的作用，能滋補腎精、益智健腦，對泌尿系統和生殖系統功能有良好的調節作用。
音樂(lè )養生
可用五音與五臟的關(guān)系來(lái)調養
養心宜徵音：
心氣虛時(shí)可能會(huì )出現心慌、胸悶、胸痛、煩躁等癥狀，可聽(tīng)徵調式樂(lè )曲，代表曲有《百鳥(niǎo)朝鳳》《紫竹調》，因徵調式樂(lè )曲輕松活潑、歡快明朗、愜意宣泄，可補益心氣。
養肝宜角音：
肝氣郁結時(shí)可能會(huì )出現口苦、抑郁、易怒、乳房脹痛、眼部干澀等癥狀，可聽(tīng)角調式樂(lè )曲，代表曲如《胡笳十八拍》《藍色多瑙河》，因角調式樂(lè )曲柔和甜美、親切爽朗、生氣盎然，可疏肝解郁。
養脾宜宮音：
脾胃之氣受損時(shí)可能會(huì )出現腹瀉、腹脹、乏力等癥狀，可聽(tīng)宮調式樂(lè )曲，代表曲如《十面埋伏》《鳥(niǎo)投林》，因宮調式樂(lè )曲遼闊厚重、沉靜穩健、悠揚綿綿，有助于升提脾氣。
養肺宜商音：
肺氣受襲時(shí)可能會(huì )出現咳嗽、咳痰、鼻塞、氣喘等癥狀，可聽(tīng)商調式樂(lè )曲，代表曲如《黃河大合唱》《陽(yáng)春白雪》，因商調式樂(lè )曲激憤悲壯、鏗鏘雄偉、高昂慷慨，可調補肺氣。
養腎宜羽音：
腎氣虧虛時(shí)可能會(huì )出現腰膝酸軟、形寒肢冷、小便清長(cháng)等癥狀，可聽(tīng)羽調式樂(lè )曲，代表曲如《漢宮秋月》《梅花三弄》，因羽調式樂(lè )曲陰柔滋潤、清純溫婉、潺潺流淌，可促腎氣升發(fā)。
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