我們常常忽視光污染，而所謂的光污染大都是燈光刺眼的問(wèn)題，所以在裝修時(shí)對燈光光度、色溫的選擇和比對非常重要。今天，編輯為家庭使用整理了一些好用又好學(xué)的照明大法，簡(jiǎn)單易懂，幫大家擺脫一盞大燈照亮一個(gè)家的尷尬，讓你家的燈光有高端酒店般的舒適度。
照明設計是室內設計中一個(gè)獨立又重要的類(lèi)目，因為它特別專(zhuān)業(yè)又非常影響視覺(jué)效果和使用舒適度，對很多設計師來(lái)說(shuō)，照明設計都是個(gè)大難題。
家居照明布局方式：基礎照明、重點(diǎn)照明、裝飾照明。
基礎照明：為房間提供整體均勻的照明，減少房間黑暗角落。常用燈具為吊燈、吸頂燈、筒燈。
重點(diǎn)照明：對某些需要突出的區域和對象進(jìn)行重點(diǎn)投光，使這些區域的光照度大于其他區域，起到醒目或滿(mǎn)足工作照明照度的作用。常用燈具有嵌入式射燈、軌道射燈、壁燈、臺燈、落地燈、燈帶等。
裝飾照明：對室內進(jìn)行裝飾照明，增強空間的變化和層次感，制造某種環(huán)境氣氛。燈具發(fā)出的光線(xiàn)本身也可以起到裝飾效果，常見(jiàn)燈具/光源如燈帶、壁燈、臺燈等。
在安裝時(shí)，這三種燈可根據具體情況，相互結合安裝。
家居照明三條鐵規
不要刺眼
家里的照明最重要的就是——燈光永遠不能刺眼。燈光刺眼是光污染的根源。所以在燈光設計時(shí)，一定要保證所有的光源，都不能是裸露的燈泡——對于吸頂燈或筒燈這種均勻的光照，一定要帶有柔光罩；如果是射燈這種指向性的燈光，射燈的角度就需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的計算和調整，最好不要讓射燈出現在我們經(jīng)?；顒?dòng)的區域。
比如酒店的床頭頂上，常會(huì )安裝射燈，而靠在床頭的時(shí)候，有些小朋友常會(huì )盯著(zhù)燈看，所以射燈的位置和角度非常重要，在家裝設計時(shí)要慎重。另外，還要家中的反光材料和鏡子上的反光造成的刺眼。
光色一致
光色即光的冷暖色調，我們常稱(chēng)為色溫。如果不確定，保證全家的燈色溫相差不要超過(guò)500K，肯定不出錯。簡(jiǎn)言之，要用白光，那就所有的燈都是白光；要用黃光，就所有的燈都是黃光。實(shí)在不懂，就直接選擇2700K的暖黃光，這個(gè)顏色的燈光很接近老式白熾燈，對視力沒(méi)有損害，暖黃色也會(huì )顯得家里很溫馨。
不怕太亮，就怕不亮
在太陽(yáng)光下、辦公室、商場(chǎng)里，光照強度比家里要強很多，然而我們并不會(huì )覺(jué)得刺眼，白天時(shí)室外的亮度可是通常室內亮度的2~10倍，太陽(yáng)下甚至可以達到100倍，家庭里的照明怎么也趕不上這個(gè)數字。目前中國人家普遍存在的問(wèn)題還是燈光不夠亮，因為每個(gè)品牌的燈具表現不一樣，購買(mǎi)時(shí)可以咨詢(xún)導購。
尤其一些家庭裝修采用了大量的深色系，而顏色越深，越容易吸光，所以深色面積越大，越要更亮、更多的燈。
不同房間的照明設計要點(diǎn)
【儲物區域】
這個(gè)區域包括玄關(guān)、衣柜、冰箱柜等，照明重點(diǎn)就是可以看清楚儲物區內的物體。對于玄關(guān)來(lái)說(shuō)，一盞射燈或筒燈，也可以安裝離地2米~2.1米的吊燈，5w即可。沒(méi)有吊頂可以用明裝射燈。
柜體內的燈具要體積小、開(kāi)關(guān)方便。衣柜前可以加裝指向射燈或者軌道射燈，照亮衣柜內部。即使是衣柜門(mén)關(guān)著(zhù)，柜門(mén)反射的柔和的光線(xiàn)也能夠照亮房間（玻璃、鏡子、晶鋼柜門(mén)可不在此列）。抽屜柜用一盞從上到下照射的3~5W射燈就可以了。
【客廳】
客廳是家中功能最多，人最?；顒?dòng)的區域。兼具家人聊天、看電視、玩游戲、會(huì )客等用途，照明方案應該具有可調性，通過(guò)改變照明組合、燈光亮度打造相應的氛圍。
建議選擇可以調節燈光亮度光源的普通白熾燈、可調光LED燈泡/燈帶，搭配調光開(kāi)關(guān)，以便在不同時(shí)刻調整適宜的亮度。
按每平米2.5~3W來(lái)計算搭配吸頂燈或筒燈/射燈，吸頂燈安裝在沙發(fā)到電視這片區域的正中間或茶幾正上方，而不是屋子的正中間。安裝射燈的話(huà)，需要一盞照向茶幾。射燈不能直接照向電視，否則電視屏幕會(huì )反光。
電視機附近需要有低照度的間接照明，可在靠電視機一側布置一盞臺燈或落地燈，或者在電視后方、吊柜下方安裝LED燈條，來(lái)緩沖夜晚看電視時(shí)電視屏幕與周?chē)h(huán)境的明暗對比，保護視力。
客廳里其它的功能分區，每個(gè)功能區至少還需要多加一盞針對性的照明。比如沙發(fā)左右兩側各一盞臺燈/落地燈便于閱讀。還可以有針對性地安裝射燈、壁燈點(diǎn)亮某一個(gè)具體的裝飾品，比如盆栽、掛畫(huà)、擺件……這樣家里會(huì )更有格調。
【餐廳】
餐廳照明的重點(diǎn)是使餐桌上的飯菜看起來(lái)顏色飽滿(mǎn)真實(shí)，讓就餐者的面部柔和自然。餐桌正上方用帶燈罩、暖色光、控制眩光的吊燈，光源顯色性85以上。吊燈高度距離桌面約70~80cm，不要遮擋住對方視線(xiàn)，光線(xiàn)打在人臉的效果較好，菜色也會(huì )非常好看。在餐廳周?chē)O置低照度的局部照明，可以為房間增添幾分輕松歡樂(lè )的氣氛。
圓形和方形餐桌配一盞吊燈，長(cháng)形餐桌配2~3盞吊燈。餐邊柜正上方布置1~2盞3W射燈。
如果有時(shí)會(huì )在餐桌上做一些練字、做手工等照度要求高的活動(dòng)，餐廳主燈可以選擇可調光的光源或者增加工作燈照明。
【廚房】
廚房照明，主要有滿(mǎn)足臺面操作的照明、櫥柜內物品的照明和清潔地面時(shí)的照明。臺面操作的照明選用顯色性85以上的光源，可以讓食物顏色表現更真實(shí)。
廚房的基礎照明，旨在為整個(gè)房間提供均勻亮度，燈具形式選擇性較多，吊燈、吸頂燈、或筒燈，根據房間整體風(fēng)格和個(gè)人喜好選擇即可。按每平米2.5~3W來(lái)計算搭配吸頂燈或筒燈/射燈，長(cháng)形的廚房用吸頂燈，需要分成2~3盞。
貼著(zhù)吊柜底部用T5燈管做操作臺面照明，射燈每隔30cm布置一盞3~5W的燈就好。如果廚房里有島臺的話(huà)，島臺的照明可參考餐桌。
用指向性射燈或軌道射燈把吊柜內部照亮。需要考慮燈線(xiàn)、連接器、變壓器和開(kāi)關(guān)的具體安裝位置。如果墻面在裝修時(shí)沒(méi)有預留開(kāi)關(guān)面板，又不想要燈線(xiàn)上的小開(kāi)關(guān)，可以選擇手掃、觸摸或感應的開(kāi)關(guān)方式。
【衛生間】
衛生間不僅是每天洗刷的地方，也是能夠一個(gè)人在洗澡時(shí)享受放松寧靜的地方，所以衛生間不僅需要明亮的照明環(huán)境，也需要燈光可以柔和溫馨。當然也要考慮到夜晚上廁所時(shí)不影響睡眠的適當亮度。因此衛生間需要設置有可調性的照明組合方式。
浴室有鏡柜時(shí)，可以在柜子上方和下方安裝燈帶，照亮周?chē)臻g，化妝時(shí)也會(huì )減少面部陰影，夜晚上廁所只需打開(kāi)燈帶，不會(huì )太亮。
而馬桶和淋浴的之間，按每平米2.5~3W來(lái)計算搭配吸頂燈。如果用射燈代替吸頂燈，分別在洗手池、馬桶、花灑、浴缸正上方裝一盞3W的射燈就夠用了，浴缸上面那盞要避開(kāi)靠頭的一側，以免泡澡抬頭時(shí)刺眼。
【成年人臥室】
臥室是讓身心放松休息的地方，需要營(yíng)造溫馨、寧靜的照明氣氛。燈光要避免眩光刺激眼睛。低照度、低色溫的光線(xiàn)可以起到促進(jìn)睡眠的作用。
床頭兩邊各一盞帶燈罩的閱讀燈，可以選擇壁掛式，相比起臺燈可節省出床頭柜臺面空間，為了方便，一定要在床頭設置開(kāi)關(guān)，而且兩盞燈分開(kāi)控制，另外扶手椅旁加一盞落地燈。
對于有起夜習慣的人群來(lái)說(shuō)，尤其是老年人，可以盡可能在床底、柜底兩側加裝一圈見(jiàn)光不見(jiàn)燈的燈帶，開(kāi)關(guān)設置在床頭，光亮相對柔和，保證在起夜時(shí)，既不影響伴侶睡眠又足夠照亮地面，讓人即便是睡眼惺忪，也不至于眼睛受到強光刺激，起夜之后仍能舒適安然入睡。
對于很多大戶(hù)型或者別墅，如果有飄窗，飄窗邊可以加落地燈，這是比較簡(jiǎn)單的方式；如果飄窗長(cháng)并且還放置了矮桌，飄窗上可以按餐桌的方式布置吊燈。
【兒童臥室】
現在越來(lái)越多的孩子近視，很大原因就是燈光設置不合理造成的。很多父母為了保證孩子做作業(yè)時(shí)燈光不會(huì )太暗，總習慣安裝燈時(shí)，讓光源直射，這種做法是錯誤的。
學(xué)齡前兒童在房間里的活動(dòng)范圍比較大，可能會(huì )到任何角落看書(shū)或者玩耍，基礎照明要為房間提供均勻足夠的亮度。對于學(xué)齡后的兒童，則注意書(shū)桌上的重點(diǎn)照明，讓兒童能夠集中精力的完成作業(yè)。孩子對光線(xiàn)比成人敏感，而且很多孩子喜歡盯著(zhù)明亮的光源看，所以，兒童房所有的光源都不能直射。按每平米2~2.5W來(lái)計算安裝吸頂燈、吊燈或筒燈（筒燈都是有磨砂燈罩的，因此安全很多），床頭和門(mén)邊設置雙控開(kāi)關(guān)。書(shū)桌的閱讀燈，一定要選擇有護眼功能的。
為了培養孩子良好的睡眠習慣，床頭僅安裝一盞帶燈罩的小夜燈就可以，床頭閱讀燈就不要加了。如果要睡前給寶寶念書(shū)，在床尾或者隔著(zhù)一個(gè)床頭柜的地方布置落地燈，方便大人看書(shū)就行。
【老年人臥室】
老年人的眼睛會(huì )出現一些病理性變化，導致明暗適應能力、色彩辨別能力下降，對眩光更加敏感。房間照明要保證足夠的亮度，避免刺眼的直接照明，選擇遮光或柔光處理的燈具，光源顯色性大于等于85為宜。同時(shí)要多關(guān)注老人的感受和意見(jiàn)，燈光要盡量做出調整。
按每平米5~8W甚至更高的標準來(lái)計算搭配吸頂燈或筒燈，如果不太確定，就挑選可以更換燈泡的吊燈，這樣如果感覺(jué)光線(xiàn)太弱，還可以換亮一些的燈泡。燈罩則注意選擇柔光效果比較好的，保證老人睡眠的舒適。
在燈光控制方式上，要考慮到老人的身體情況，在床頭設置多控開(kāi)關(guān)，或者遙控、wifi控制開(kāi)關(guān)。另外需要在老人的床底、柜底加裝一圈見(jiàn)光不見(jiàn)燈的燈帶，在桌腳、柜角等處的地面上預留夜燈位，最好和床底燈帶同一個(gè)開(kāi)關(guān)控制，避免磕碰。保證老人起夜時(shí)的安全。去衛生間途中，設置感應開(kāi)關(guān)的燈具，在有高低不平或者拐彎處，設置感應地腳燈。
如果老人有分床睡的需求，床頭燈可以用臺燈或角度可以調整的壁燈，尤其是臺燈，無(wú)論床的位置怎么挪，開(kāi)關(guān)和燈都能始終呆在床頭伸手就能夠到的位置。
【書(shū)房】
書(shū)桌、書(shū)柜、閱讀區是需要重點(diǎn)照明的區域?？蛇x擇白色光為宜。書(shū)桌上方可以選擇具有定向光線(xiàn)的可調角度燈具，既保證光線(xiàn)的強度，也避免光源直射刺眼。書(shū)柜的照明，可選擇固定在柜子上方、或者吊頂上的射燈方便拿取柜內的物品。
【走廊】
走廊較窄時(shí)，避免使用直徑大的壁燈?？砂惭b感應暖色光地腳燈，如果走廊上有裝飾畫(huà)，在掛畫(huà)一側設置燈帶或射燈，實(shí)用又美觀(guān)。
對于樓梯，按每平米3~5W來(lái)計算搭配筒燈、射燈或吊燈，因為樓梯貫穿了兩層樓，用吸頂燈會(huì )有些偏高，建議沿樓梯臺階做燈帶或小壁燈，樓梯臺階上下需要安裝雙控開(kāi)關(guān)。
編輯留言：合理的燈光設計能使居室產(chǎn)生明亮、寬敞的光感，減輕視覺(jué)疲勞，使人感到空間增大。對于燈具的選擇，按瓦數雖然方便，但相同瓦數不同燈具差別也很大。選擇分散柔和的光源會(huì )令人感到舒適，但也會(huì )相應降低注意力，所以具體還是要看個(gè)人需求。對于色溫，黃光比白光會(huì )更讓人容易，購買(mǎi)前一定要多咨詢(xún)商家。以上的辦法非常實(shí)用，可以多參考下，另外如果你們家在燈光照明方面還有哪些困擾或更多有趣妙招，歡迎掃描二維碼加編輯微信，與編輯分享!
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