【導讀
我們已進(jìn)入一年內冬病夏治的最好時(shí)機，小編為您特別準備了冬病夏治的使用指南，好好利用這一夏，使宿疾恢復，讓體質(zhì)打個(gè)“翻身仗”，還自己一個(gè)好身體！
什么是冬??？
冬病就是在冬季易發(fā)作、常發(fā)作的疾病或不適。
易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，通常的癥狀：手腳冰涼，畏寒喜暖．怕風(fēng)怕冷，神倦易困等，也就是自身熱量（能量）不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內生。
冬病主要表現在：肺類(lèi)疾病、骨科疾病、脾胃類(lèi)疾病、婦科疾病、頑疾等）
1、肺類(lèi)疾病
主要包括過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虛人感冒等。
2、骨科疾病
主要包括頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損、膝骨關(guān)節病、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等。
3、脾胃類(lèi)疾病
主要包括虛寒性的胃脘痛、消化不良、慢性腸炎等。有的人一吃冷飲就易胃痛，空調房待久了就頻頻拉肚子，如果放個(gè)熱水袋在肚子上，他們可能會(huì )覺(jué)得舒服些。
4、婦科疾病
主要包括虛、寒性的痛經(jīng)、慢性盆腔炎、不孕不育。
5、頑疾
主要包括頑固性的濕疹、常年失眠等遷延不愈的疾病。
什么是冬病夏治？
即根據“春夏養陽(yáng)”的原則，將冬病在夏季根除及預防。
因為冬病患者體質(zhì)偏虛寒，再加上冬天環(huán)境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無(wú)解凍的可能。所以在冬天治寒癥，就象是雨天里晾衣服，是很困難的。
然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽(yáng)，這時(shí)積寒最易被趕出來(lái)！
冬病夏治最好的時(shí)機
冬病夏治最好的時(shí)機是在三伏天，而從現在到入伏是最重要的伏前階段，也是不容錯過(guò)的哦！
2016年三伏天：
具體時(shí)間：2016年7月17日~2016年7月26日 為初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 為中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 為末伏 10 天
這些方法可冬病夏治！
到冬病夏治的最好時(shí)機期間：請不吃寒涼食物、不喝冰鎮的飲料和食物、拒絕一切冰鎮飲品；每晚熱水泡腳，經(jīng)絡(luò )按摩、盡量按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜，不喝酒。請大家堅持在伏天喝經(jīng)方湯藥（恢復脾腎功能為主），會(huì )把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來(lái)。
湯藥
四逆湯原方：炙甘草二兩，干姜一兩半，生附子一枚
參考劑量：附子15g 干姜24g 炙甘草30g
（四逆湯是扶陽(yáng)，恢復脾腎功能的基本方劑，具體用藥一定要在經(jīng)方醫師的指導下服用，根據身體癥狀靈活化裁藥方）
艾灸
艾灸療法是用艾葉制成的艾條產(chǎn)生的溫熱，刺激體表穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣來(lái)調整人體紊亂的臟腑功能，從而達到防病治病目的。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血逐痹、回陽(yáng)固脫、消淤散結的功效。
夏天進(jìn)行艾灸選擇的穴位應與冬季有所不同。夏季艾灸穴位是與脾肺腎三臟相關(guān)的背部穴位，如脾俞、胃俞、小腸俞、大椎、身柱、肺俞、腎俞、命門(mén)、次髎等等。還有，腹部中脘、關(guān)元、神闕等穴位。
找不到好中醫？不如自己學(xué)中醫！
更多精彩的養生內容、健康咨詢(xún)，不一樣的中醫知識，歡迎關(guān)注微信公眾號：小道經(jīng)方
聯(lián)系客服
