分類(lèi)： ◣穴位保健◢ | 被432人轉藏 | 2009-11-10 10:48:09
| 耳廓三角窩內為內生殖系統穴位所在處，耳輪腳周?chē)鷦t分布著(zhù)胃腸系統的穴位。 從耳朵的形態(tài)和色澤可判斷人們的身體狀況，比如：耳朵大而厚者，體格健壯；耳朵小而薄者，瘦弱多??；耳朵紅潤者，面部氣色亦好，精力充沛；耳朵萎黃、蒼白，多見(jiàn)于慢性消耗性疾病的晚期。 臨床實(shí)踐證明：耳穴診治疾病，方法簡(jiǎn)單，直觀(guān)、易懂、易學(xué)、易于掌握，特別是鎮靜、止痛、降壓、清熱瀉火等，可達立竿見(jiàn)影的效果。 運用耳穴按摩方法進(jìn)行人體保健由來(lái)已久，早在清代被譽(yù)為長(cháng)壽皇帝的乾隆就將“耳常彈”作為自己保健的秘訣之一，而耳穴按摩手法，無(wú)論哪個(gè)年齡層次，無(wú)論體強體弱，也不計較場(chǎng)合或時(shí)間，隨意即可做起，可謂方便，輕巧的舉手之勞。 長(cháng)年堅持耳穴按摩，可通過(guò)促進(jìn)盡部血液循環(huán)，達到通經(jīng)活絡(luò )，調節機體陰陽(yáng)平衡和增強機體免疫能力等。再加上耳部的一些具有特殊功效的穴位，如：內分泌、疲勞恢基點(diǎn)、便秘點(diǎn)、降壓溝、神門(mén)等，可起到改善睡眠、增進(jìn)食欲、大便通暢、平穩血壓的效果，長(cháng)此下去，自然會(huì )神清氣爽、精力充沛、面色紅潤、耳聰明目，從根本上延緩了自身衰老。 耳穴按摩分二類(lèi)，一為自身耳廓穴位保健按摩，一為術(shù)者耳廓穴位治療按摩。常用手法有：按、摩、揉、搓、捏、點(diǎn)、掐等。 自身耳廓穴位按摩由患者自行操作。按摩采取坐位或立位，全身放松，兩腳與肩平寬。每天清晨一次，或早晚各一次。共分十節。  (一)耳屏前(外鼻穴等)按摩：以?xún)墒种?、食二指指尖在耳珠前輕輕揉按。沿順時(shí)針及逆時(shí)針?lè )较蚋魅喟?8次。此法用于防治感冒、鼻炎、咳喘等。 (二)耳尖穴按摩：兩手拇、食二指捏拿耳尖穴處，輕微揉按18～27次。用于防治眼疾、感冒發(fā)熱、驚厥、高血壓。 (三)三角窩區按摩：兩手食指或中指尖，在三角窩區域內輕點(diǎn)揉按18～27次。用以防治婦科病癥、陽(yáng)萎等。 (四)耳甲艇區按摩：兩手食指或中指尖 ，在耳甲艇區輕點(diǎn)揉按18～27次。用以防治胃病、泄瀉及膽石病等。 (五)耳甲腔區按摩：兩手食指或中指尖，在該區輕點(diǎn)揉按18～27次。用以防治胸痛、心悸及咳喘等。 (六)耳垂區按摩：兩手拇、食二指捏拿耳垂區，作輕微揉按9次；雙手指放開(kāi)，再按上法作3～9次。此法可防治眼疾、面癱、流行性腮腺炎、小兒疳積。 (七)耳輪區按摩：兩手拇、食二指捏拿耳輪區，作輕微揉按18～27次。此法可防治陽(yáng)萎、癃閉、尿頻、便秘等。 (八)耳背區(耳背溝穴等)按摩：以?xún)墒帜?、食指捏拿耳背、耳腹處，作輕微揉按18～27次。常用于預防高血壓等。 (九)全耳背按摩：兩手掌心(勞宮穴)對準耳背作輕揉按，正轉18～27次，反轉18～27次。此法可起到全身保健作用。 (十)全耳腹按摩：以?xún)墒终菩?勞宮穴)對準耳腹作輕揉按，正轉、反轉各18～27次。用以全身保健。  本法主要用于治療，有三種手法：揉按法、點(diǎn)按法、掐按法。 (一)揉按法：令患者取坐位或臥位。術(shù)者以右手拇、食指掌側面對準穴點(diǎn)，揉按1～2分鐘。指力由輕到重局部有熱脹舒適感為宜。每次揉按1～3穴，每日或隔日1次。據年齡、體質(zhì)和病情，決定手法的輕重。 (二)點(diǎn)按法：患者取坐位或臥位。術(shù)者以右手食指或中指尖掌面，對準穴位，點(diǎn)按2～3分鐘，指力由輕到重，至局部有脹痛感。每次點(diǎn)按1～3穴，每日1～2次。 (三)掐按法：患者坐位或臥位。術(shù)者右手拇、食二指腹對準穴位點(diǎn)。其中食指對準耳廓背部穴位點(diǎn)，拇指對準耳廓腹部穴位點(diǎn)，進(jìn)行掐按，由輕到重，用力要均勻。每次掐按1～3穴，每穴掐按2～3分鐘，每日1～2次。 上述三法，揉按法用以治療眼疾、面癱、失眠、小兒遺尿、小兒積滯等病癥。 其余二法以治療疼痛病癥為主。  一、 雙手食指、中指微微叉開(kāi)，從耳垂處往上輕輕夾住耳廓，然后中等速度上下摩擦十至五十次即停。 二、 雙手拇、食指指腹對合于耳朵前后，力量適中，做旋轉捻揉三至五下，并依次滑動(dòng)，來(lái)回往復十至五十次不等。 三、 用拇指的指腹和食指、中指的側面，將整個(gè)耳廓夾在其間，用柔和之力向外牽拉，向上、下?tīng)坷扒昂鬆坷啻巍?br> 四、 用于面部抗皺時(shí)，將拇、食指的指腹對合在耳穴面頰區（請在耳垂上找到穴點(diǎn)）。點(diǎn)、揉按五十次左右即可。 耳穴保健是我國傳統美容的經(jīng)典之一，簡(jiǎn)易方便卻療較顯著(zhù)， |
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