在歷史上，曾有過(guò)不少長(cháng)壽的人，也有過(guò)很多關(guān)于長(cháng)生不老的傳說(shuō)，比如傳說(shuō)彭祖就活了800多歲，唐代的著(zhù)名養生家陳摶也活了118歲。秦始皇派徐福等術(shù)士東渡扶桑，尋求長(cháng)生不老之藥，后來(lái)的漢武帝，唐太宗的人也都做過(guò)長(cháng)生不老的夢(mèng)。
但是，以上我們所說(shuō)的這些都是傳說(shuō)或者故事，和我們的距離顯然太遠了，在如今中國的新疆地區，就有一位名叫阿麗米罕·色依提的老人，她是我們這個(gè)時(shí)代最長(cháng)壽的一個(gè)人，她如今已經(jīng)132歲了。
阿麗米罕出生的時(shí)候是光緒十二年，從2010年開(kāi)始，她以其高壽，連續三年入選了中國老年學(xué)學(xué)會(huì )的壽星排行榜，當時(shí)她就是第二名，隨著(zhù)原中國第一壽星羅美珍老人的離世，阿麗米罕如今已經(jīng)成了第一名了。132歲的阿麗米罕也被認為是目前全世界最長(cháng)壽的人。
那么，阿麗米罕老人有什么長(cháng)壽的秘訣呢？根據她的家人透露，阿麗米罕一生并沒(méi)有生育孩子，但是她收養了一個(gè)兒子一個(gè)女兒，如今她膝下兒孫成群，僅是孫子輩的孩子就有30多人。阿麗米罕非常喜歡孩子，她的孩子的孩子向來(lái)都是由她帶大的，他們鄰居家的小孩也都非常喜歡和阿麗米罕呆在一起。
在飲食方面，阿麗米罕并不挑剔，她基本是有什么就吃什么，拉面，拌面，肉包子，她都可以吃，而且飯量很好，有時(shí)候她可以一頓吃掉10個(gè)肉包子。在飲水方面阿麗米罕一直都喝的是他們家院子里剛打出來(lái)的井水。
在起居方面，阿麗米罕很有規律，每天她差不多到了早上5點(diǎn)多醒了，晚上10點(diǎn)左右就開(kāi)始入睡了，日復一日，除非出了什么事否則都很固定。
樂(lè )觀(guān)的心態(tài)無(wú)疑也是讓阿麗米罕老人能夠長(cháng)壽的一個(gè)原因，阿麗米罕非常喜歡去鄰居家串門(mén)，她也很喜歡唱歌，記者去采訪(fǎng)她的時(shí)候，老人拿起吐塔爾就彈唱了一首情歌，唱著(zhù)唱著(zhù)還臉紅了。
如今的阿麗米罕老人依舊身體康健，聽(tīng)力、視力和記憶力都沒(méi)有問(wèn)題，這和她早年間一直在田間干活也是分不開(kāi)的，勞動(dòng)讓老人擁有了一個(gè)健康的身體，讓她很少生病，據老人的兒女說(shuō)，阿麗米罕這么多年只得過(guò)一次重感冒。
總結一下阿麗米罕長(cháng)壽的秘訣：生活規律，不挑食，喜歡到處走動(dòng)，一顆樂(lè )觀(guān)的心。你學(xué)會(huì )了嗎？
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