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白蘿卜能行進(jìn)人體免疫力、抗癌，還能提供應人體所必須的維生素。那麼白蘿卜怎樣吃成就更好呢？舊日送給大家一道無(wú)庸油的紅燒菜：紅燒香菇白蘿卜。無(wú)須油的紅燒菜，沒(méi)有油的紅燒菜能吃嗎？看完這篇文章你就豁然爽朗了。

白蘿卜和它一同燉，成效好紅燒香菇白蘿卜抗癌、降三高、防止傷風(fēng)質(zhì)料白蘿卜1根、香菇10朵紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許。倒敘1、把干香菇，先把它泡發(fā)，后期多換幾次清水把香菇傘蓋里的泥沙洗凈。

2、白蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊兒待用，塊兒小大由之。

3、把白蘿卜塊兒與泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進(jìn)電飯煲內膽，也也許用平凡的煮鍋。

4、增加適量鹽，不宜過(guò)多；再加大量白糖，白糖用來(lái)提鮮提味兒，不宜過(guò)多，以不會(huì )吃出甜味爲宜。

5、最初列入一湯勺紅燒醬油。不有紅燒醬油的話(huà)可以用生抽與老抽取代。

6、拌勻后，把全體食材放進(jìn)煮鍋置于火上燉熟即可。

收好送給各人的這個(gè)食療方，往后做給家里人吃抗癌、降三高、避免感冒，好的不患有！讓全家人安結實(shí)穩渡過(guò)整個(gè)夏季。