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家中有高血壓的病人醫生都會(huì )建議購買(mǎi)一臺血壓計在家中以便能夠及時(shí)的測量血壓，對于血壓計來(lái)說(shuō)一般就是電子血壓計和醫院用的水銀血壓計。水銀血壓計的測量比較準確，但是操作起來(lái)會(huì )有一些麻煩，而且不能夠一個(gè)人單獨使用。電子血壓計操作起來(lái)簡(jiǎn)單，但是數據不是特別準確，大家可以根據不同的情況來(lái)選擇血壓計，在這里我教大家如何使用血壓計。

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待15分鐘后，心情放松，然后把電子血壓計的袖帶空氣排盡后，綁在左臂或者右臂上，注意，與心臟平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個(gè)薄的衣服。

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打開(kāi)電子血壓計的開(kāi)始按鈕進(jìn)行測量，然后根據電子血壓計的說(shuō)明書(shū)看一下測量的時(shí)間是多少，具體的視電子血壓計說(shuō)明書(shū)為準。（不同型號的時(shí)間會(huì )有所不同）

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在測量過(guò)程中，手臂放松，手掌張開(kāi)，不要握拳。在休息3-5分鐘后再次測量一遍，取平均值即為此次測量的結果。測量的時(shí)間最好是在起床后的1小時(shí)或睡覺(jué)前的1小時(shí)為最佳。