昨天寫(xiě)了《20年資深心理咨詢(xún)師對初學(xué)者的五個(gè)建議》，交代了毛華配博士講課的兩部分內容，今天再把第三部分內容寫(xiě)完，也就是毛博士對自己20年心理咨詢(xún)工作的6個(gè)反思。
當前，市面上有很多心理咨詢(xún)的理念和流派，各個(gè)流派都能自成一家，各有千秋，初學(xué)者容易犯迷糊，今天學(xué)這個(gè)，明天學(xué)那個(gè)。結果是看起來(lái)什么都懂，但是實(shí)踐起來(lái)，發(fā)現什么都不精，什么都不會(huì )。應了一句老話(huà)：門(mén)門(mén)精通，樣樣稀松。
更加要命的是，很多初學(xué)者學(xué)了各種理論和流派之后，因為整合功力還不夠，這些理論在腦子里打架，搞的無(wú)所適從。
毛博士即是資深咨詢(xún)師，又是咨詢(xún)師督導，也是咨詢(xún)師考評員，見(jiàn)識過(guò)很多這種情況。他建議初學(xué)者，以一個(gè)理論流派為主，把這個(gè)理論流派學(xué)精學(xué)透，形成完整的知識系統，形成自己的風(fēng)格。跟你的知識系統比較適配的，可以去學(xué)一學(xué)，匹配度不高的，可以暫緩。心理咨詢(xún)的理論流派，其實(shí)是一通百通的，把某一個(gè)流派搞通透了，其他的也會(huì )觸類(lèi)旁通的。
市面上各種商業(yè)化的心理咨詢(xún)培訓非常多，需要慎重選擇，理論好技術(shù)好是一回事，理論和技術(shù)對你而言是不是好的，是另一回事。
毛博士還舉了一些例子，商業(yè)培訓的現場(chǎng)，培訓師講課的效果往往特別好，但是他的效果好，有時(shí)候并非是因為技術(shù)厲害，很可能是因為他本身的基本素質(zhì)，諸如良好的培訓技巧，個(gè)人長(cháng)相，聲音面貌等等。而學(xué)員可能并不具備這些素質(zhì)，學(xué)習效果就會(huì )大打折扣。所以，初學(xué)者應該根據自身的素質(zhì)條件來(lái)選擇理論流派和風(fēng)格，結合自身特長(cháng)，形成自己的風(fēng)格，可能效果更好。
心理咨詢(xún)即是科學(xué)，也是藝術(shù)。咨詢(xún)的程序，各種記錄，心理測評，咨詢(xún)效果評估等，都必須嚴格遵守科學(xué)流程，注重規范性。
理念和技術(shù)如何運用，則是一種藝術(shù)，運用之妙存乎一心，需要用心琢磨體會(huì )。
咨詢(xún)師保持自我狀態(tài)的開(kāi)放，是非常必要的。唯有開(kāi)放，才能接觸到更多，收獲更多。
開(kāi)放很重要的一點(diǎn)，是看到每個(gè)人的長(cháng)處，不僅僅是其他咨詢(xún)師的長(cháng)處，身邊同事朋友親戚的長(cháng)處，更重要的是看到來(lái)訪(fǎng)者身上的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)。
毛博士說(shuō)很多人擔心心理咨詢(xún)工作心太累太辛苦，因為被別人當成情緒垃圾桶，各種傾倒，各種荼毒。但是如果能夠把來(lái)訪(fǎng)者也看成是一個(gè)學(xué)習對象，這種情況就會(huì )減少很多，你會(huì )看到來(lái)訪(fǎng)者的閃光點(diǎn)，會(huì )從他們身上收獲很多，會(huì )得到來(lái)訪(fǎng)者的賦能。
見(jiàn)賢思齊，不僅僅是說(shuō)見(jiàn)到比你高明的人，生出向他學(xué)習向他看齊的心，而是見(jiàn)到任何普通的人，甚至看起來(lái)明顯不如你的人，都要生出向他的優(yōu)點(diǎn)學(xué)習向他的長(cháng)處看齊的心。
這讓我想起了NLP教練技術(shù)的基本理念之一：people are OK！
保持開(kāi)放其實(shí)也不容易做到，特別是覺(jué)得自己有點(diǎn)水平了，就容易看到別人的毛病，聽(tīng)課學(xué)習會(huì )帶著(zhù)批判的心態(tài)，這種很要不得。這種心態(tài)起來(lái)的時(shí)候，表明你在拒絕成長(cháng)和進(jìn)步。
當然，會(huì )有很多不好的事情，這個(gè)時(shí)候，需要包容。不僅要包容其他人，更重要的是包容自己，允許自己犯錯誤。
毛博士提了一個(gè)理念，我稱(chēng)之為昨天的毛華配。他說(shuō)自己有時(shí)候也會(huì )犯錯誤，把事情搞砸了，第二天，他就會(huì )安慰自己，那是昨天的毛華配，今天的毛華配不一樣。有時(shí)候還會(huì )有3點(diǎn)15的毛華配等更快的包容。
咨詢(xún)師有了一定功力之后，咨詢(xún)效果就會(huì )看得見(jiàn)，一般的問(wèn)題，都能夠通過(guò)幾次咨詢(xún)，就得到較好的解決，效果有了。
這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要自滿(mǎn)，要常常反思，怎樣做結果會(huì )更好，更快，更優(yōu)？常規咨詢(xún)10次才能好的，下一個(gè)能不能8次就可以了？
這是在追求效能，當你開(kāi)始追求效能的時(shí)候，你的進(jìn)步會(huì )很快。
如何追求效能？毛博士自己的做法是，常常翻看自己的咨詢(xún)記錄，反思什么地方還可以做的更好。咨詢(xún)記錄看多了，就會(huì )了然于胸，很多問(wèn)題就會(huì )變得輕車(chē)熟路，快速解決。
成名是個(gè)巨大的誘惑。
毛博士說(shuō)自己年輕的時(shí)候，也很渴望成名，現在回頭看看，覺(jué)得成名也是把雙刃劍，有很多的不好的地方。當然，也可能是自己心態(tài)變化了，哈哈。
成名的第一個(gè)不好，會(huì )讓你的開(kāi)放性受限制。你會(huì )覺(jué)得自己挺有名氣了，覺(jué)察不到的驕傲在內心滋長(cháng)，就不容易以平常心來(lái)看待周?chē)氖挛?，錯過(guò)很多成長(cháng)的機會(huì )。
成名的第二個(gè)不好，就是會(huì )給你束縛，你會(huì )把自己當成一個(gè)人物，有些事情會(huì )不愿意去做，有些事情會(huì )不好意思去做了。
毛博士在當前的年齡，不建議初學(xué)者追求成名，建議大家追求成業(yè)！
所謂的成業(yè)，就是要好好思考下，自己要留下點(diǎn)什么。全世界那么多的心理專(zhuān)家，我們現在看到的，也就是那么幾個(gè)人，其他的都淹沒(méi)在歷史長(cháng)河中，了無(wú)痕跡。
我們要好好考慮下，應該要留下點(diǎn)什么成果，這個(gè)可能比思考成名更重要。
成業(yè)很難，但是成業(yè)的心一定要有。
當然，毛博士也指出，年輕人的心態(tài)可能會(huì )不一樣。
作為心理咨詢(xún)師，商業(yè)和安全是不可回避的問(wèn)題。有些咨詢(xún)師膽子很大，只看中商業(yè)回報，什么案子都敢接，其實(shí)是很危險的。
如果診斷來(lái)訪(fǎng)者是抑郁癥，你必須要告訴家屬抑郁癥病人的護理要點(diǎn)。
規避風(fēng)險，一定要做好咨詢(xún)工作的規范化，同時(shí)也要學(xué)習精神分析衛生法之類(lèi)的法規，了解規矩。
對初學(xué)者而言，毛博士建議三種個(gè)案先不要接。第一是嚴重抑郁癥，第二是精神疾病，第三是挑戰你的人。
陪精神病人打的去美國，是毛博士講精神分裂癥時(shí)候舉的一個(gè)案例。當時(shí)有個(gè)精神病人，腰間插著(zhù)兩把菜刀，在路上攔出租車(chē)，要打的去美國。家屬?lài)槈牧?，后?lái)把毛博士請過(guò)去，毛博士把自己也裝成精神病人，跟著(zhù)那個(gè)病人一起打的去美國，在路上兜了好大圈子，最后把精神病人帶到世紀廣場(chǎng)，說(shuō)要去打證明，才能出國，然后把兩把菜刀也騙過(guò)來(lái)了。雖然情況緩和了，但是他也坦誠，當時(shí)非常冒險。
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