冬天時(shí)節，一個(gè)不小心就會(huì )得了感冒。感冒是四季常見(jiàn)的外感病，秋冬季節時(shí)有發(fā)生。根據病情的不同，其輕者稱(chēng)為感冒，重者稱(chēng)為流感。
而這些的病因，多是由于病毒、細菌感染或風(fēng)寒感冒引起的上呼吸道炎癥。
今天，讓健氣神的健康管理專(zhuān)家為大家分清感冒。
首先，我們要分清，流感和感冒的區別
接下來(lái)，什么是風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒？
健氣神健康管理專(zhuān)家告訴您：
中醫分類(lèi)表現：風(fēng)寒外感、風(fēng)熱外感和暑濕外感。
風(fēng)寒外感：癥狀是惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗、頭痛，四肢關(guān)節酸痛，鼻塞聲重，時(shí)流清涕，咽癢痰多稀薄。
風(fēng)熱外感：癥狀是身熱，微惡風(fēng)，汗出不暢，頭痛，鼻塞涕濁，口感而渴咽喉紅腫疼痛，咳嗽，痰黃黏稠。
暑濕外感：除上述癥狀外兼有食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀者為暑濕外感。
西醫癥狀表現：一般起病急驟，最初表現為咽痛、流涕、鼻塞、打噴嚏、進(jìn)而出現發(fā)熱、咳嗽、胸痛伴全身酸痛。
有很多人，在沒(méi)有區分好自己的感冒是哪種類(lèi)型的情況下就亂服藥，導致了越來(lái)越嚴重的后果，所以，大家要先區分好自己的感冒類(lèi)型，或者在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下服藥啦。
如果常年體弱多病或者時(shí)常感冒者，可以到健氣神悅會(huì )所做一個(gè)健康調理，幫助調理身體，恢復健康。
感冒了應該如何調理呢？
健氣神健康管理專(zhuān)家提示您：
1、飲食宜清淡。胃口差的應少吃多餐，忌食生冷、寒涼性食品，多食富含維生素食物，多飲熱開(kāi)水、熱姜糖水。
2、注意室內衛生及保持通風(fēng)，流感流行期間，或者身邊感冒人群多的時(shí)候，可以用文火慢熬食醋熏蒸2小時(shí)，隔日一次。
3、要經(jīng)常搓手，按摩鼻翼兩側，堅持用冷水洗臉。
4、感冒期間要注意休息。
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