“兒子去年九月份上幼兒園，每個(gè)月最多只上半個(gè)月，半個(gè)月是請假的，一上幼兒園沒(méi)兩天就感冒、咳嗽。今年十月份開(kāi)學(xué)到現在也就上了7天幼兒園，這一個(gè)多月天氣太冷沒(méi)讓他去，在家一點(diǎn)事都沒(méi)有?！毙麐?。
“孩子自從八月中旬開(kāi)始入園，基本上小病不斷，感冒發(fā)燒，這不咳嗽都快兩個(gè)月了。現在這一個(gè)多月沒(méi)去，一直在家，我現在也沒(méi)辦法，娃要上幼兒園，總不能一去就生病 ，一去就生病?！睒?lè )樂(lè )媽。
上幼兒園三天兩頭生病，為什么？最主要原因是傷了孩子脾胃。有的會(huì )認為是新環(huán)境壓力容易生病，有的會(huì )認為是流感傳染，其實(shí)，這都不是主要的。細心的幼兒園老師和家長(cháng)通過(guò)觀(guān)察會(huì )發(fā)現，容易被傳染感冒、反復生病的，都是脾胃出現了問(wèn)題。
在中醫看來(lái)，脾胃之氣旺盛則人體萬(wàn)物可生，而脾胃之氣虛弱則百病滋生，會(huì )引起一連串的不良反應。食物進(jìn)入胃后依靠脾胃進(jìn)一步處理，脾胃一旦虛弱，從外邊來(lái)的食物消化不了，不能很好地生化為氣血，人體抵抗各種病邪的能力就下降了，就會(huì )生病。故脾胃被合稱(chēng)為后天之本和氣血生化之源。
那么孩子在幼兒園到底是怎么傷了脾胃的呢？
誤區一：魚(yú)肉奶改善生活
在物質(zhì)極大豐富，營(yíng)養過(guò)剩的時(shí)代，孩子還需要改善嗎？俗話(huà)說(shuō)：魚(yú)生火、肉生痰。即吃魚(yú)容易上火，內熱偏盛及陰虛火旺體質(zhì)者要少吃溫性的魚(yú)類(lèi)；吃肉容易生痰，過(guò)多食用肉類(lèi)食物后，會(huì )導致體內津液代謝失常，產(chǎn)生痰濁，有的孩子第二天就會(huì )咳嗽，而且咳嗽不易康復。
誤區二：一起吃蛋糕過(guò)生日
幼兒園里一起過(guò)生日本是一件無(wú)可厚非的事，可不能一起分享大蛋糕哦。奶油巧克力能量很高很甜膩，如有小朋友咳嗽，都是要禁食的，但經(jīng)不起誘惑，會(huì )再一次損傷脾胃。過(guò)生日的形式多種多樣，無(wú)蛋糕的祝福也同樣可以過(guò)得溫暖。
誤區三：比賽看誰(shuí)吃得快
許多家長(cháng)發(fā)現本來(lái)孩子吃飯挺慢的，到了幼兒園好像比誰(shuí)都快，原因是吃飯快可以得到老師表?yè)P。
明朝《昨非庵日纂》云：“吃飯須細嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，華色充于肌。粗快則只為糟粕填塞腸胃耳?！苯蛞?，則是被中醫學(xué)稱(chēng)之為“金津玉液”的唾液。對于細嚼慢咽，我國自古有提倡之，除了精味、華色，更多細嚼慢咽的好處被科學(xué)證實(shí)。
誤區四：過(guò)一個(gè)快樂(lè )零食分享日
在家里被禁的巧克力、糖果、蛋糕等零食翻身得解放啦！孩子們高興的不得了。
《景岳全書(shū)·小兒則》：“小兒飲食有任意偏好者，無(wú)不致病”。特別是吃甜食多了，讓孩子過(guò)早的牙疼，許多家長(cháng)不理解，并沒(méi)有給孩子吃糖，為什么老是喊牙疼，你現在知道了吧！
誤區五：對老師考核全勤寶寶
讓孩子堅持上課，那怕拖著(zhù)帶病的身子。這樣的孩子脾胃都虛弱，特別容易流感，如果是潛伏期，還容易傳染給園里的寶寶。孩子不舒服，特別是發(fā)熱咳嗽盡量不送幼兒園，避免交叉感染。
誤區六：沒(méi)告訴家長(cháng)回家晚飯少食
這需要反復叮囑沒(méi)腦子的爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺。當然，有育兒智慧的家長(cháng)不說(shuō)也知道，就是做不到。在幼兒園下午吃了一頓，回家再飽餐一頓，家長(cháng)不知限制，這多可怕啊，孩子就特別容易睡覺(jué)煩躁不安，出汗多，甚至尿床等癥狀。
不是哪家幼兒園都有這些現象，這些年，接診的容易生病的寶寶，也不只在幼兒園，很多在家時(shí)也同樣容易生病。
《育嬰秘訣》：“小兒無(wú)知，見(jiàn)物即愛(ài)，豈能節之？節之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類(lèi)，無(wú)不與之，任其無(wú)度，以致生疾。雖曰愛(ài)之，其實(shí)害之?！?/span>
生病的癥結都出現在先天脾胃不足后天喂養不當。按照孩子的脾胃狀況，小兒飲食需要遵循“淡、溫、甘、軟”四個(gè)字，才能保護小兒幼嫩的脾胃。
淡：口味要清淡，孩子的化能力有限，杜絕油膩厚味辛辣，燒烤類(lèi)、油炸的，牛羊肉類(lèi)必須禁止，只要熱氣重的東西都最好不吃。否則，傷了脾胃同時(shí)還耗損陰氣。一般飲食攝入脂肪蛋白過(guò)多、愛(ài)吃油膩辛辣的孩子除了胃熱肺熱以外，還有肝膽濕熱的問(wèn)題。脾胃肝膽根本沒(méi)有能力來(lái)處理，只能自救將這些濕熱毒素以肺炎、咽喉炎癥、高熱、濕疹，腹瀉，便秘等各種方式表現出來(lái)。
溫：愛(ài)惜孩子脾胃就要吃熱的食物、喝熱水，決不能大量食用生冷瓜果，堅決不讓喝冷飲。幼兒時(shí)期吃寒涼傷了脾胃的孩子，基本一輩子都無(wú)法擺脫脾胃虛寒。女童幼兒時(shí)期寒涼過(guò)量，除了傷了脾胃還會(huì )傷了血脈，將來(lái)的月經(jīng)和孕產(chǎn)過(guò)程都非常痛苦，甚至會(huì )因寒淤血脈阻于胞宮而不孕不育。所以說(shuō)無(wú)知者無(wú)畏，如果每個(gè)父母都了解生冷對孩子的傷害，還會(huì )因為孩子想吃就給嗎？
甘：甘味入脾，孩子都愛(ài)吃甜食，甜是入脾的，但大量吃糖是錯誤的，要讓孩子多吃淀粉類(lèi)的主食。麥子、小米是土里生長(cháng)出來(lái)的東西，補脾力量最足，而大米是水中之物，補脾力量沒(méi)有麥子足。所以要給孩子多吃面食，不能一味的讓孩子吃肉吃菜。
軟：容易消化的食物，粥類(lèi)，發(fā)面饅頭，軟面條是最好的選擇。就因為飲食清淡，脾胃負擔小。粥是最易吸收和消化的東西，還有各種米糊，比如小米黑米搭配點(diǎn)紅豆，豇豆打成米糊，健脾補血又好消化吸收，比你給孩子買(mǎi)什么補品都好。發(fā)面的饅頭，軟和又好消化，孩子吃成了習慣以后，對身體有說(shuō)不完的好處。
送各位家長(cháng)一句百聽(tīng)不厭的名言：
四時(shí)欲得小兒安，
常須兩分饑與寒，
但愿人皆依此法，
自然諸病不相干 。
切記！不可逾越，病不上門(mén)。如果發(fā)現孩子脾胃虛弱或有傷食便秘腹瀉等癥狀，最好及時(shí)小兒推拿調理。假以時(shí)日，相信小兒推拿會(huì )成為媽媽必備的技能！早掌握早受益，如果你覺(jué)得此文能幫助更多的家長(cháng)，請轉發(fā)并關(guān)注'小兒推拿殿堂'，張家綱老師與您同行。
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