90%的人，都需要改變體質(zhì)！
90％的人是酸性體質(zhì)，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)。
PH值每下降0.1，胰島素的功能就下降30%。
PH值低于7時(shí)會(huì )產(chǎn)生重大疾病，下降到6.9時(shí)會(huì )變成植物人，如果只有6.8-6.7時(shí)人就會(huì )死亡。
酸性體質(zhì)=疲勞+便秘+皮膚小痘痘+視力下降+••••••
堿性體質(zhì)=血液供養充足+精力充沛+記憶?超常+心態(tài)陽(yáng)光+••••••
健康人體，血液的PH值恒定在7.35-7.45的弱堿性范圍中。
12幅五分鐘就能看懂的經(jīng)絡(luò )按摩穴位圖。
5個(gè)簡(jiǎn)單途徑+30種美食套餐。
1個(gè)為您量身定做的測試+1種超級容易養成的生活習慣。
享受身體和精神的雙重健康，就從簡(jiǎn)單的生活習慣開(kāi)始，從一餐美食開(kāi)始。
內容簡(jiǎn)介
90%的人，都需要改變體質(zhì)！
改變體質(zhì)，其實(shí)不難：
變成能給自己治病的中醫師，只需要12幅五分鐘就能看懂的經(jīng)絡(luò )按摩穴位圖。
改善體液PH值，只需要5個(gè)簡(jiǎn)單途徑+30種美食套餐。
從根源擺脫亞健康狀態(tài)，只需要一個(gè)為您量身定做的測試+一種超級容易養成的生活習慣。
享受身體和精神的雙重健康，就從簡(jiǎn)單的生活習慣開(kāi)始，從一餐美食開(kāi)始。
作者簡(jiǎn)介
楊桂貞，50年代出生，祖籍寧夏，營(yíng)養醫學(xué)顧問(wèn)。至今已從醫30多年，曾為許多健康雜志撰寫(xiě)文章，并到上百個(gè)人企業(yè)和教育機構演講，教授通過(guò)飲食調整體質(zhì)來(lái)對抗疾病的方法。
目錄
Part 1 百病之源——酸性體質(zhì)
1.必須引起重視的酸性體質(zhì)5種特征
2.體液酸化的自我測驗
3.偏酸性體質(zhì)是如何形成的
4.亞健康來(lái)源于酸堿失衡
5.偏酸性體質(zhì)讓女人不再美麗
6.喝“純凈水”也會(huì )使體質(zhì)偏酸
7.有了偏酸性體質(zhì)別緊張，做到以下幾點(diǎn)來(lái)調節
Part 2 遠離疾病——堿性體質(zhì)
1.加“堿”生活，帶來(lái)健康體質(zhì)
2.素食、生食、短期斷食有助于加“堿”
3.保持良好的情緒，為身體加“堿”
4.運動(dòng)起來(lái)，為身體加“堿”
5.腹式呼吸，為身體加“堿”
6.腸道健康——維持身體酸堿平衡的關(guān)鍵/39
