轉自：寒水瑜伽 時(shí)間：2005年3月14日21:55 票數：0等級:
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功效：
1、 使脊柱周?chē)募∪馊际艿綌D壓。
2、 放松各節脊椎，使背部肌肉群更富有彈性，預防背痛和腰部風(fēng)濕痛的發(fā)生。
3、 肝和脾得到強壯，兩腎受到按摩，腹部?jì)扰K也受到擠揉，促進(jìn)腸臟的自然蠕動(dòng)。
4、 胃口、消化和排泄都有好轉，有助于防止和治愈便秘。
5、 調整腎上腺的分泌，消除肌肉性風(fēng)濕癥。
6、 胰臟活動(dòng)增強，有助于醫治糖尿病。
7、 治療輕微的脊椎盤(pán)錯位有益處。
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