轉自：寒水瑜伽 時(shí)間：2005年3月31日21:20 票數：0等級:
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金剛坐（雷電坐）+隨意手印
功效：
1、 雷電坐是一個(gè)極優(yōu)良的冥想姿勢，特別對于患有坐骨神經(jīng)痛、骶骨感染或類(lèi)似病患而感到難以做到或不可能做到其他冥想姿勢的人。
2、 有助于使心靈和平寧靜。特別是在飯后5或10分鐘，促進(jìn)整個(gè)消化系統功能。
3、 能治好胃潰瘍、胃酸過(guò)多和其他胃部不適毛病。
4、 它按摩連通生殖器的神經(jīng)纖維，對睪丸因血流過(guò)盛而脹大的男人有益。
5、 有助于防止疝氣發(fā)作。而且由于它對骨盆肌肉有伸張作用，是一種非常有幫助的產(chǎn)前練習。
6、 它有助于把生命之氣普拉那和性能量向上調動(dòng)，但效果遜于至善坐或蓮花坐。
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