頸部的保養容易被忽視。別因為平日的不注意，讓頸紋悄悄透漏你的年紀喔！一般人保養，不太注意頸部。頸部因經(jīng)常支撐頭部的重量與轉動(dòng)，肌膚真皮層的膠原蛋白容易流失，皮膚漸漸呈現松弛，加上地心引力，會(huì )出現下 垂現象，像一圈圈的年輪，透漏著(zhù)你肌膚的年齡。經(jīng)常的保養按摩，加上冷熱敷循環(huán)方式，都是讓頸部肌膚年輕有彈性的好方法。記得，要以往上轉圈輕拍的方式來(lái)按摩頸部肌膚，如以下的圖示及步驟：
頸部的防曬
頸部的防曬尤其重要。我們很容易忽略頸部的曝曬，以至于頸部肌膚容易老化，出現皺紋或曬斑，不好上妝。
頸部伸展操
偶而也要幫頸部做做伸展操，身體坐直放松，頭慢慢地往左轉半圈，再往右轉半圈，每次左右共6次，記得配合呼吸。不僅可以幫頸椎做運動(dòng)、活絡(luò )筋骨，還可以強健美化頸部肌膚。
每天一小步的保養，加上及早開(kāi)始，美麗青春永遠跟著(zhù)你，皺紋不會(huì )提早降臨。
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頸部保養步驟：
1、當頸部涂上保養品之后，記得要用中指及無(wú)名指一起，右手按摩頸子左邊，左手按摩頸子右邊，由下往上的方式按摩到肌膚完全吸收保養品。
2、沒(méi)事的時(shí)候可以做做頸部轉圈的按摩，可以預防頸部肌肉下垂。
3、也可以幫頸后方頭部三個(gè)穴道進(jìn)行按摩，不僅恢復疲勞，還可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，醒腦且防止頸部過(guò)度負荷頭部重量引起的酸痛。
4、常保持微笑，可以避免皺紋的產(chǎn)生。因為，微笑可以牽著(zhù)臉部34條神經(jīng)一起運動(dòng)，也能帶給人愉快的心情。
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別讓頸椎早衰30年--頸椎綜合癥之7宗罪
1、驕傲：上司跟你打招呼，你不理，同事和你說(shuō)話(huà)，你沒(méi)反應。你有什么了不起？頸椎病已經(jīng)害得你視力模糊、眼睛脹痛、視野縮小，這可不是眼科耳科醫生所能解決的。
2、貪吃：朋友聚餐你還敢去嗎？下顎卡住打不開(kāi)，吃東西時(shí)有口難張，咀嚼使不上勁，還打嗝。生怕被別人笑是貪吃惹的禍。打嗝通常由橫隔膜痙攣引起，而人體的打嗝反射中樞位于頸部，頸椎病變時(shí)，會(huì )出現打嗝癥狀。
3、貪婪：明明心痛如絞，家人卻批我貪心過(guò)盛。心慌、氣短、胸痛，心電圖卻沒(méi)有明顯異常，看來(lái)要骨科會(huì )診了，因為有可能是“頸性心絞痛”。
4、色欲：沒(méi)看見(jiàn)帥男也會(huì )心律異常，心電圖顯示竇性心動(dòng)過(guò)速，藥物治療卻沒(méi)有明顯效果。
5、嫉妒：胸部“偉大”的人走到哪都是亮點(diǎn)，我嫉妒，嫉妒到胸部疼痛。支配胸部的神經(jīng)有部分來(lái)自頸部，頸椎受損可能引起乳房或胸大肌疼痛。
6、懶惰：很久沒(méi)打球了，即使被拖去，老公美眉打網(wǎng)球，我和大樹(shù)相依靠。惱人的網(wǎng)球肘令我揮不得球拍！某些長(cháng)時(shí)間、反復發(fā)作的頑固性網(wǎng)球肘，應考慮與頸椎病有關(guān)。
7、憤怒：在公司里遭受不平等待遇，拍案而起，然后，倒下了——腦中風(fēng)。在急速、猛力扭轉脖子時(shí)，從頸椎穿越而過(guò)的椎動(dòng)脈血管受到了牽拉和扭曲，使管道不通暢，減少了腦部供血量，很容易引發(fā)腦中風(fēng)。<<<別讓頸椎早衰30年
美頸穿衣秘訣
1、較長(cháng)頸部的修飾：細長(cháng)的脖子通常是女性求之不得的，但如果你覺(jué)得它太過(guò)細長(cháng)而影響了整體的協(xié)調的話(huà)，可以用一些輔助飾物將人們的視線(xiàn)引開(kāi)。
2、較短頸部的修飾：如果脖子太短，以至讓人產(chǎn)生縮脖子的感覺(jué)的話(huà)，可以通過(guò)下面幾種方法使它看起來(lái)長(cháng)一些：
選擇凹領(lǐng)回V型領(lǐng)的服裝，使頸部產(chǎn)生延伸感。也可以借助長(cháng)項鏈制造同樣的凹感，使頸部與肩的比例趨于正常。
在頸部?jì)蓚人⑸霞t色陰影粉，加強立體感。
把頭發(fā)攏在腦后盤(pán)起來(lái)，亮出整個(gè)頸部。
3、雙下巴的修飾：除了專(zhuān)門(mén)的美容診所去做手術(shù)外，你還可以自己動(dòng)手讓雙下巴“消失”：
佩帶一副引人注目的耳環(huán)，可以選擇圖形有光澤的類(lèi)型，衣領(lǐng)選擇凹形的，使人們的注意力集中到耳環(huán)或領(lǐng)口。<<<美頸一招靚
