健康苦行僧，開(kāi)講啦！
黃芪和枸杞當然可以搭配在一起呀，能夠很好地增強自身的體質(zhì)，枸杞能夠滋補肝腎，明目，補虛，黃芪又是補氣的中藥，能夠幫助補氣活血，增強自身的抵抗力，不過(guò)這樣的搭配有些美中不足，要是能加一些紅棗就更好了，養血美顏，保護心臟，黃芪紅棗枸杞茶可是非常有保健效果的搭配呀。
1：補虛勞
黃芪是補氣的首選，枸杞子又能很好地滋補肝腎，兩者搭配適合中年過(guò)度虛勞精損的人群，能夠幫助身體恢復活力，增強自身的免疫力
2：延緩衰老
黃芪，枸杞，紅棗都是非常好的養生食物，能夠幫助身體抗衰老，延緩身體衰老的過(guò)程，黃芪能夠助氣長(cháng)筋骨，枸杞能夠幫助輕身不老，耐寒暑，并且對血虛萎黃，經(jīng)常性的頭暈，腰膝酸痛等癥狀都有很好的效果
3：美容養顏
黃芪水，紅棗水，枸杞水都能很好地改善自身的氣色，也能很好地提高自身的免疫力，促進(jìn)脾胃健康，幫助平衡身體的健康，自然不會(huì )出現“黃臉婆”的樣子，并且這些養生的食物也能很好地滋養肌膚，說(shuō)是美容養顏并不為過(guò)
1：容易上火，出現面紅，心煩，喉嚨有咽痛的感覺(jué)，出現這類(lèi)的感覺(jué)的時(shí)候，我們需要減少用量或者搭配麥冬這類(lèi)的養陰中藥
2：黃芪泡水會(huì )出現一些副作用，雖說(shuō)是過(guò)量飲用的鍋，但誰(shuí)也沒(méi)辦法告知您需要的劑量，所以平時(shí)還是少飲為好，每次不超過(guò)10克，分為三次飲用，有不適就減量，另黃芪不宜每天飲用
3：懷孕的女性，特殊時(shí)期的女性，孩童，身體處于感冒發(fā)燒，腹瀉等情況，都是不能飲用這款茶飲的，一定要注意
關(guān)注
可以的，黃芪枸杞茶補氣健脾，益精明目的作用，還有助于脾的運化，適適合脾胃虛弱、氣虛腎虛、肌肉松弛的人喝。
這個(gè)說(shuō)法廣為流傳，因為黃芪具有補氣的作用，如果您經(jīng)常感覺(jué)到累，肌肉乏力，精神不佳那就是氣虛了。有些朋友在季節交替的時(shí)候容易生病也是氣虛的表現，可以泡點(diǎn)黃芪水喝補一補。
有些朋友身體虛弱，或者年紀大了的人，往往下肢有些水腫，如果屬于“氣虛”，還有些朋友稍有體力活動(dòng)，就容易出汗，或者皮膚比較濕潤，即使在沒(méi)有激烈運動(dòng)時(shí)也會(huì )出汗多，就可以用黃芪。
但是春天不宜多吃黃芪，感冒時(shí)也不能喝黃芪。因為春天人體需要生發(fā)，感冒時(shí)人體也需要宣發(fā)。黃芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門(mén)，所以這時(shí)候吃黃芪就不太適宜了。
這是《本草綱目》中對枸杞子的描述， 枸杞性平和，滋陰，最適于日常進(jìn)補，泡水、泡酒、煲湯中經(jīng)常能看到枸杞的身影。
枸杞中的蛋白質(zhì)和氨基酸含量很高，還含有?；撬?/span>，能改善肝臟、心臟功能。枸杞中的微量元素能增強免疫力，枸杞多糖還有調血脂的作用，枸杞中還含有胡蘿卜素，在體內轉化成維生素A，所以枸杞還能明目。
枸杞適合大多數人吃，尤其適合經(jīng)常加班的上班族和用腦用眼多的學(xué)生，但是正在感冒發(fā)燒、腹瀉的朋友就不要吃了。
黃芪和枸杞一起泡水喝很方便，但是我建議有條件的朋友用小鍋多煮一段時(shí)間再喝。
準備黃芪片10g，枸杞子15g，將表面灰塵擦干凈。
枸杞子和黃芪一起放到鍋中加水500毫升，大火煮開(kāi)后轉小火煮30分鐘。
取湯喝即可，也可以根據自己的口味加些冰糖。
黃芪和枸杞一起吃補氣，利濕，健脾，益精明目，調血脂，抗衰老，調節免疫力，好處多多。
黃芪枸杞不僅能泡水喝，還能一起燉雞湯、燉豬肚、燉乳鴿，都是補氣健脾的食療方法，大家可以嘗試一下。
黃芪和枸杞一起泡茶喝是非常好的搭配，黃芪可以補氣，枸杞可以補音，相輔相成。另外我再推薦兩味藥，你可以跟他們一起泡山楂和陳皮，這兩味藥一起用可以健脾理氣，因為枸杞補陰，消化能力差的人容易吃了，胃口會(huì )變不好，山楂陳皮搭配使用可以中和枸杞的滋膩。
用藥需謹慎，請遵醫囑?。ㄔ从诰W(wǎng)絡(luò )）
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