濕氣是什么?濕氣是外濕氣入侵體內以及體內多余水分無(wú)法排除造成的。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都效果不大。大多數人都覺(jué)得其實(shí)濕氣重可以拔火罐，一次兩次的可以，經(jīng)常拔火罐你知道它的壞處嗎?
大家都知道拔火罐好處挺多的，但大家知道它的壞處嗎?下面就為大家盤(pán)點(diǎn)一下拔火罐的壞處吧:
一、損傷皮膚
大家對于拔火罐的操作方式和工作原理應該比較了解，體內淤氣通過(guò)毛孔被吸出體外，就會(huì )使毛孔舒張，如果舒張時(shí)間太久或者舒長(cháng)力度太大就容易造成毛孔變粗，從而使皮膚變得粗糙，所以提醒大家在拔火罐的時(shí)候一定要控制時(shí)間和頻率，每次拔罐時(shí)間不宜超過(guò)五分鐘，在相同地方拔罐時(shí)間間隔不少于三天。
二、容易誘發(fā)中風(fēng)
隨著(zhù)減肥瘦身風(fēng)潮的流行，很多人把拔罐用于減肥上，由于拔罐之后皮膚毛孔處于舒張狀態(tài)，這樣容易導致外界環(huán)境中的寒氣進(jìn)入人體，從而誘發(fā)中風(fēng)，所以在大面積拔罐之后一定要注意不要將拔罐部位暴露在外面，而且要做好保暖工作。
秋冬吃什么食物能祛濕
1、茯苓:具有利水滲濕、促進(jìn)消化的作用，我們可以用茯苓、豬骨頭或鯉魚(yú)煲湯喝以祛濕。
2、薏米:具有清熱排毒的作用，我們可以用薏米做成粥、飯等食用，特別適合老弱病患者。
3、車(chē)前草:具有清胃熱、利小便、消水腫的作用，我們可以用車(chē)前草煮茶喝以祛濕。另外，車(chē)前草還具有降低血藥的作用，特別適合高血壓患者。
平時(shí)可以吃點(diǎn)這些來(lái)調理身體:
一、香菇冬瓜球
材料:冬瓜一大塊;干香菇十幾朵;姜片適量;蒜片適量;蠔油1大勺;鹽適量;胡椒粉少許;水淀粉適量;食用油適量。
做法: 1、干香菇提前用冷水泡發(fā)，洗凈備用。將冬瓜肉挖出一個(gè)個(gè)的球狀。2、鍋燒熱放油，爆香姜片、蒜片。下入香菇翻炒出香氣。3、將冬瓜球也一起放入翻炒。加蠔油、鹽、胡椒粉調味。4、倒入少許清水加蓋燜煮片刻。最后淋水淀粉勾薄芡即可。
二、檸檬薏米水
薏米30克、檸檬半個(gè)、水適量。把薏米先泡3個(gè)小時(shí)。鍋中加水，水開(kāi)后加入薏米煮開(kāi)，轉小火熬制一個(gè)半小時(shí)，水的比例要比我們平時(shí)煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色并有些黏稠時(shí)即可。煮好的湯就是薏米水了，把薏米水倒出，晾涼后放入切好的檸檬片，點(diǎn)綴一片薄荷即可飲用。平時(shí)可以喝些，不過(guò)嬸嬸確實(shí)不愿意喝茶的。外公給嬸嬸說(shuō)了惟什么予什么白多出去走走，不要整日待著(zhù)家里，運動(dòng)運動(dòng)。多吃些清淡的食物，不要熬夜。一個(gè)月左右的時(shí)間濕氣沒(méi)有了，嬸嬸臉上的痘痘消失了。
三、紫水晶冬瓜
材料:冬瓜 1大塊;紫甘藍 3片;涼開(kāi)水1碗;白醋適量或檸檬汁;糖適量
做法:1、冬瓜洗凈，挖成球狀;在開(kāi)水中焯至去生;將3片紫甘藍切成碎粒;2、加1碗水，用攪拌機打碎，濾汁待用;在紫甘藍汁中倒入適量白醋或擠入檸檬汁;3、紫甘藍水會(huì )變成玫紅色;在紫甘藍水中放適量糖調味，糖的多少以你的喜好為準;4、將冬瓜放進(jìn)紫甘藍水中浸泡，一般三小時(shí)以后即可食用，時(shí)間越長(cháng)越入味，色彩也越漂亮。
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