打響男人前列腺保衛戰
可能您習慣了他溫暖的懷抱，也習慣了他忙碌的身影，應酬的無(wú)奈。有沒(méi)有想過(guò)，那些從未意識到的男性疾病可能會(huì )悄悄降臨?不只是您會(huì )忽略，甚至他自己也習慣了自己的角色，對您的健康關(guān)懷備至，對自己卻不怎么關(guān)注。
于是，一些陰影可能影響了你們幸福的家庭生活，夫妻生活質(zhì)量漸漸下降。作為丈夫，他可能羞于提及和檢查、治療;北京曙光男科醫院提醒您：作為妻子，到了您該了解他、關(guān)心他、鼓勵他的時(shí)候了。
ED，即"勃起功能障礙"，眾多男性患者羞于啟齒的問(wèn)題，也是影響夫妻生活的"罪魁禍首"。一般說(shuō)來(lái)，ED分為兩種，一種是心理性ED：指緊張、壓力、抑郁、焦慮等精神心理因素所造成的勃起功能障礙，需要進(jìn)行心理治療;另一種是器質(zhì)性ED，往往由于其他疾病、手術(shù)等引起，對患者及家庭的損害尤其大，需要到醫院進(jìn)行治療。
根據有關(guān)資料統計，ED通常開(kāi)始在40歲以上的男性中，年齡越大，患病比例越高。在40-70歲的男性中，約有一半有勃起問(wèn)題。然而由于種種顧慮，敢于前往醫院就診的ED患者還不到4%，許多患者只是長(cháng)時(shí)間默默忍受生理和心理的雙重痛苦。而最近的一次調查顯示，ED患者的年齡在40歲階段的不斷增多，說(shuō)明ED已經(jīng)極大地影響男性健康了。一些夫妻年過(guò)40就因為ED沒(méi)有了性生活，家庭生活質(zhì)量大打折扣。
年輕男性不要以為現在身體好就可以"透支"健康。根據有關(guān)專(zhuān)家介紹，多數常見(jiàn)的涉及男性健康的心血管疾病、糖尿病、肝腎疾病、內分泌疾病、前列腺疾病等器質(zhì)性疾病，以及亞健康和不良的生活方式等，都會(huì )以ED的形式表現出來(lái)。到了中年這些疾病一旦發(fā)生，對自己和家人都會(huì )造成影響。趁著(zhù)年輕時(shí)身體機能好、恢復速度快，養成良好的、規律的生活習慣，以及積極向上、樂(lè )觀(guān)自信的心態(tài)，這是避免ED的必要舉措。
如果男性得了ED怎么辦?治療的勇氣和妻子的配合是關(guān)鍵。俗話(huà)說(shuō)"心病還需心藥醫"，心理性的ED更需要男人的自信和妻子的鼓勵，器質(zhì)性的ED需要到正規醫院進(jìn)行治療，妻子一定要多加配合，增強他治療的信心。
前列腺炎是青年男性的常見(jiàn)病，20歲以上男性中有39%-41%患有慢性前列腺炎。前列腺炎的一般表現癥狀是尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿等待、血尿，早期伴有少許白色液體滴出;在腹部、會(huì )陰部或直腸內出現疼痛等，嚴重的可導致性功能低下、陽(yáng)痿、早泄、遺精等癥狀。
由于前列腺疾病是一種比較普遍的男性疾病，而且現代的治療手段比較發(fā)達，只要配合治療就可以取得較好的治療效果。
前列腺炎之所以成為成年男性健康的"第一殺手"，是由于青年男性一方面性欲旺盛，頻繁的性生活可能導致前列腺反復充血引發(fā)炎癥，另一方面前列腺分泌旺盛容易滋生細菌，此時(shí)如果不注意個(gè)人衛生，就很容易引起前列腺炎。北京曙光男科醫院提醒您注意以下幾種不良的生活習慣：
1.久坐，有學(xué)者調查慢性前列腺炎患者，發(fā)現汽車(chē)司機占了很大的比例，而且大多數都不易治愈。
2.騎車(chē)，長(cháng)途騎車(chē)尤其容易導致慢性前列腺炎，所以騎車(chē)時(shí)間應該控制在30分鐘內，車(chē)座高度也要調整好。
3.飲酒，酒能擴張血管，從而使患病幾率增加，患者癥狀更嚴重。
4.吸煙，吸煙容易引起機體免疫力下降，給細菌可乘之機。
（實(shí)習編輯：黎建紅）
改正不良習慣 打好前列腺保衛戰
更新：
百度經(jīng)驗:jingyan.baidu.com
前列腺在體內毗鄰膀胱、尿道和輸精管。這種生理結構決定了它與排尿射精的關(guān)系極為密切。當前列腺肥大和發(fā)炎時(shí)，不僅排尿和射精受阻，甚至影響精液質(zhì)量，妨礙正常的生育能力。
他“六傷”前列腺
吸煙無(wú)度：根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。
嗜辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類(lèi)、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì )陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環(huán)變慢，尤其是會(huì )陰部，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。
受涼：前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會(huì )對前列腺產(chǎn)生不良的影響。
長(cháng)期便秘：便秘者直腸內積聚大量糞便，會(huì )加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。
憋尿：經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無(wú)力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會(huì )讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。
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你的七重保護
1
到醫院做篩檢
如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開(kāi)始做這些檢查。
2
攝取豆類(lèi)食品
一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類(lèi)食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3
多吃西紅柿
在一項哈佛醫學(xué)院針對47萬(wàn)個(gè)男人所做的研究中，研究人員發(fā)現吃烹調過(guò)的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽(tīng)起來(lái)好像很多，不過(guò)1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過(guò)一份呢。
4
到陽(yáng)光下做運動(dòng)
生活壓力會(huì )增加前列腺患病腫大的機會(huì )，當生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì )得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶(hù)外做運動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
5
給他安排小零食
鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，應該有意多攝入海產(chǎn)品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食?？寡趸瘎┛梢员Ｗo前列腺，男士們的餐桌上應該多些堅果、新鮮蔬菜和水果
6
熱水坐浴盆坐浴療法：通過(guò)水的溫熱和理療作用，改善局部血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進(jìn)氣血運行、舒暢經(jīng)絡(luò )、起到活血化瘀的作用。因此對前列腺炎有著(zhù)很好的療效。將燒開(kāi)的熱水涼至40—42℃（即手放入手背不感覺(jué)到燙手為宜）倒入坐浴盆內，水量最好在2000—4000ML為宜，每次坐浴時(shí)間為15到30分鐘，要保證坐浴的水溫一直保持在40℃左右。這樣效果達到預想的效果。每天1—2次。前列腺炎坐浴可以使用中藥配方，效果更好。
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