都說(shuō)胃病需要“三分治、七分養”，所以飲食對于胃病患者格外重要?，F在人因為工作、壓力、食欲誘惑，患胃病的幾率大大上升，胃酸過(guò)多很常見(jiàn)，主要是因為吃飯不規律，忽冷忽熱、饑一頓飽一頓、愛(ài)喝冷飲、喝涼茶、心情焦慮緊張等引起的。
那么胃酸過(guò)多吃什么好？
胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類(lèi)、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，如豆類(lèi)、花生、醋、油脂食品等。
胃酸過(guò)多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
胃酸過(guò)多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類(lèi)等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達到平衡。
胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì)，節制刺激性食品，因胃液分泌過(guò)剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚(yú)及牛奶等。
另外喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果，比食補效果更好，特別是白領(lǐng)們，平時(shí)工作忙，飲食上也不大怎么注意，都是喝養胃茶來(lái)調理的，茶療不僅具備藥的療效，同時(shí)具備茶品的溫和。
據本草載紅茶"能開(kāi)胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過(guò)多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，據本草載，普洱茶的功能，能開(kāi)胃、散風(fēng)寒、溫中、治反胃。
胃酸過(guò)多不宜吃酸性水果，但可以吃堿性水果，可以達到酸堿平衡，有助于健康。
胃酸過(guò)多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果?？梢赃m當吃一些偏堿性水果，像柑橘類(lèi)葡萄、西瓜、香蕉、蘋(píng)果、生梨、草莓、柿子等。
胃酸過(guò)多應該在飲食上注意什么?
胃酸怎么辦
胃酸過(guò)多癥是指胃液(包括鹽酸和胃蛋白酶等成分)分泌過(guò)多，并使患者感到胃部不適，反酸水、燒心(胃燒灼感)。
造成胃酸,胃不舒服的原因很多，主要有兩種：
當精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多；飲食不當，如過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等，會(huì )刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)泛酸。此外，某些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治療，只要消除誘發(fā)的因素即可解決。病理性泛酸除了要尋找病因外，可服用制酸的藥物，如碳酸鈣、胃舒平等，中藥烏貝散、左金九等，效果也不錯。
如果服藥后仍不見(jiàn)效，建議你還是積極做胃部檢查確定病情。
家庭治療措施
當胃內食物過(guò)多時(shí)，胃酸會(huì )被迫進(jìn)入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
當你覺(jué)得不舒服時(shí)，可能想躺下來(lái)休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來(lái)時(shí)，例如睡覺(jué)，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復發(fā)。
非急性情況下，不提倡吃藥，長(cháng)期吃藥都有副作用?？刮杆崴庍B續應用不超過(guò)7天，如癥狀不緩解，應咨詢(xún)醫師或藥師。如果需要，提倡去看中醫，中醫對于脾胃的調養比較擅長(cháng)。
胃酸過(guò)多的中藥治療方法：
（1）吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃、溫中化濕、散結止痛的良效。
（2）黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克，水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。
（3）神曲、厚樸各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實(shí)3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。
千萬(wàn)勿在睡前2小時(shí)內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進(jìn)胃酸反流入食道。
壓力是胃痛的一大禍首。學(xué)習一些松弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復平衡。
腰部若脂肪堆積過(guò)量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，松開(kāi)腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。
有一些醫生開(kāi)的藥方可能會(huì )加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫生藥方，應請醫生評估是否妥當。
胃酸是怎么回事
胃酸主要是什么原因造成的呢？
很多人在處于精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況的時(shí)候，大腦的皮質(zhì)功能會(huì )出現紊亂，從而不能夠正常的管轄胃酸分泌的神經(jīng)，在這種情況下就會(huì )促使胃酸分泌增多。除了這些情緒方面的問(wèn)題之外，日常生活中如果飲食不當的話(huà)同樣會(huì )導致胃酸分泌過(guò)多，比如過(guò)量吃一些過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸的食物，它們都會(huì )刺激胃酸分泌增加。
還有一部分飲食也會(huì )導致胃酸分泌過(guò)量，比如像粗糧、紅薯、馬鈴薯等，在這些食物中都含有大量的淀粉，從而會(huì )刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，況且不易消化的食物剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵也會(huì )誘發(fā)胃酸的情況出現。
對于胃酸是怎么回事的問(wèn)題，還有一部分原因是病理性的原因，比如像患有慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病的人都會(huì )誘發(fā)胃酸的出現。因此一旦發(fā)現有胃酸的出現，一定要特別的注意，應該及時(shí)去醫院進(jìn)行檢查以及治療。
如果過(guò)量攝取含蛋白質(zhì)食物的話(huà)同樣會(huì )讓你胃部泛酸的情況，同時(shí)還會(huì )伴有打嗝、口臭、消化不良的情況。特別是對蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群，一旦稍微過(guò)量吃一些含有蛋白質(zhì)的食物就會(huì )出現上腹部會(huì )疼痛、脹氣等情況，嚴重的話(huà)還會(huì )出現腹瀉以及便秘的現象。
胃酸是怎么回事的問(wèn)題還有一個(gè)原因是因為人體缺鋅，因為胃酸的分泌有賴(lài)于足夠的鋅攝入，如果缺鋅的話(huà)就會(huì )導致胃酸分泌過(guò)旺。同時(shí)壓力也會(huì )抑制胃酸的分泌，因為在有壓力的情況下，人體將能量用于應對壓力，而沒(méi)有用于消化。
因此要注意，千萬(wàn)不要在走路的時(shí)候吃東西，或者是在極其高興的時(shí)候吃東西，這樣都會(huì )導致你出現胃酸的出現。同時(shí)還要注意，一旦出現胃酸的情況，可以服用含消化酶補充劑，但要含鹽酸甜菜堿，而且至少要服用15毫克容易被吸收的鋅，如檸檬酸鋅。
如果過(guò)量的吃一些刺激性的食物，同樣會(huì )導致你出現胃酸，因此對于胃酸是怎么回事這個(gè)問(wèn)題，我們不應該忽略這一點(diǎn)。因此在平時(shí)應該盡量遠離酒、咖啡、茶，同時(shí)也不要吃太多小麥制品。
同樣，一些過(guò)燙的飲料對胃也不好，如果長(cháng)時(shí)間吃過(guò)燙的食物也會(huì )導致你出現胃酸的現象。
其他原因
對于胃酸是怎么回事的問(wèn)題，原因有很多，除了以上這些原因之外，還有很多誘發(fā)胃酸的原因。比如惱怒憂(yōu)郁傷肝所引起，還有就是吃肉過(guò)多引起，還有一部分原因是膽囊炎所引起的。不管是什么原因，一旦出現有胃酸的情況就應該注意，立即檢查才是關(guān)鍵。
胃酸過(guò)多的癥狀
（1）吞酸、反胃、吐酸水。
（2）燒心、反酸、灼痛不適。
（3）發(fā)生潰瘍后可出現有規律的饑餓痛、夜間痛等。
燒心：胃內酸性?xún)热菸锓戳鞔碳な彻莛つぎa(chǎn)生胸骨后的灼熱感，較常見(jiàn)于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
反酸：胃內酸性?xún)热菸锓戳鞫斐?，也可能是由于胃酸分泌過(guò)多而引起，較常見(jiàn)于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
胃灼燒：胃酸分泌過(guò)多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起，此癥狀較常見(jiàn)于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
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