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冬天首先要加強保暖，尤其是腳和腿的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都會(huì )覺(jué)得暖和，另外不要穿太緊的衣服，因為衣服過(guò)緊會(huì )阻礙血液循環(huán)。記住羽絨服比貂皮大衣更保暖，羊毛褲子比塑身衣更驅寒。辦公室多準備一件厚外套，睡覺(jué)時(shí)要注意腳部保暖，可穿溫暖的棉襪。