你不知道的身體上的長(cháng)壽穴！
很多人都想要長(cháng)壽、保持容顏不老，為了這個(gè)人們做出了很多努力，但卻不知道其實(shí)長(cháng)壽和保持容顏不老的秘密就在我們自己身上。例如：男人有個(gè)長(cháng)壽穴——關(guān)元穴，女人有個(gè)不老穴——三陰交。艾灸關(guān)元穴和三陰交就可以達到養生保健的作用，讓男人長(cháng)壽，女人容顏不老。
男人長(cháng)壽穴—關(guān)元
關(guān)元穴位于臍下三寸即四橫處，是人脈和足三陰經(jīng)的交會(huì )穴，也是陰陽(yáng)元氣交關(guān)之處。古人將關(guān)元成為：“人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處”，老子認為：“玄之又玄，眾妙之門(mén)”。而中醫則認為，關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦的功效，可以通過(guò)按摩和艾灸的方法來(lái)達到強身健體，益壽延年的功效。
女人的長(cháng)壽穴—三陰交
三陰交穴位于小腿內側，足內踝（腳踝內側突出的骨頭尖）上方4橫指處，是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交匯處。對女性來(lái)說(shuō)，三陰交穴非常重要，可以說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經(jīng)常按揉和艾灸此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。
除此之外我們的身上還有其它可以延年益壽的穴位，下面我們就一起了解幾個(gè)吧！
一、命門(mén)穴
命門(mén)穴是人體的長(cháng)壽大穴之一，也是益腎壯陽(yáng)的要穴。因此，按揉或艾灸此穴可強腎固本，溫腎壯陽(yáng)，通利腰脊，延緩人體衰老。
二、神闕穴
神闕穴是保健養生的要穴之一，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的肚臍。神闕穴位于人體之中央，其上為陽(yáng)，其下為陰，為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好。因此不斷刺激神闕穴會(huì )使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，能促進(jìn)人體的神經(jīng)、體液調節作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動(dòng)，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營(yíng)養，調整植物神經(jīng)系統功能失調，從而達到防病治病的作用。
三、足三里
俗話(huà)說(shuō)“長(cháng)按足三里，勝吃老母雞”，按摩足三里能抗衰老，強身健體，還能調和氣血、美化肌膚等。足三里穴是古今一致公認的長(cháng)壽大穴和美容穴，《扁鵲心書(shū)》上說(shuō)，人在無(wú)病的時(shí)候，常灸足三里穴，“雖未得長(cháng)生，亦可保有年壽也”，也就是說(shuō)，平時(shí)我們經(jīng)常艾灸或按揉或敲打足三里，雖然不能保證長(cháng)生不死，但是可以延緩衰老，推遲更年期、身體衰弱、病老體弱的到來(lái)。
四、涌泉穴
涌泉也腎經(jīng)上的要穴及長(cháng)壽大穴之一，與人體生命息息相關(guān)。能溫補腎經(jīng)，益精填髓，防治腰酸腿軟，下肢浮腫、降血壓、養肝，明目，治失眠等。涌泉穴是人體足底的一個(gè)穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。經(jīng)常艾灸或按摩涌泉穴可達到達到對腎、腎經(jīng)及全身起到由下到上的整體性調節和整體性改善身體問(wèn)題?？山∑⒁婢?，腎精充足,耳聰目明,促進(jìn)睡眠，精神充沛,腰膝壯實(shí),行走有力，還能增強人體的免疫功能。
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