春夏之交高血壓頻發(fā)！
春夏之交溫差大，是高血壓格外喜歡光顧的季節，今天就有很多灸友留言問(wèn)如何調理高血壓！
是的了，這段時(shí)間的最明顯的氣候特征就是是溫差大，白天溫度高，一到早晚氣溫就下降，而氣溫一下降，血管就會(huì )收縮，且里面的血液并沒(méi)有減少，此時(shí)血管壁所受的壓力就要大一些，這就是最近高血壓增多的原因。
在這個(gè)時(shí)候，除了要積極服用醫生開(kāi)的降壓藥外，還可通過(guò)外用一些中醫外治的方法輔助調理，內服外用的綜合調理之下，可以事半功倍的起到控制血壓的目的。
有很多灸友反饋，服藥的同時(shí)配合艾灸，降壓效果比單純服藥要明顯多了，可見(jiàn)用藥與艾灸是不沖突的，因為艾灸可以促進(jìn)藥物的吸收！
五大方法，同調血壓！
1、高血壓艾灸
①百會(huì )（輕灸，尤其是有心腦血管疾病的人）
②風(fēng)池
③曲池
④三陰交
⑤太溪
⑥涌泉
用木質(zhì)艾灸盒灸或者懸灸，每個(gè)穴位15-20分鐘，百會(huì )輕灸，可以稍短。
2、泡腳調理高血壓
選取牡丹皮60g，黃芩30g，枳殼、桑白皮、丹參、牡蠣、白芍、臺烏藥各24g，獨活、石決明12g，當歸、磁石、牛膝、首烏各10g。
將以上藥物用三層紗布縫成布包，每晚加水泡腳20分鐘。一個(gè)布包可以用一周，每晚泡一次。七天一療程，堅持三個(gè)療程。
3、敷藥調理高血壓
前面提到的藥方牽涉的藥材較多，如果感覺(jué)麻煩也可以嘗試外敷涌泉的方法。選取干燥吳茱萸、菊花各15g以及少量食醋(白醋更好)，將吳茱萸和菊花研磨成粉，用食醋調和成糊狀。
睡前用紗布敷貼于腳底的涌泉穴，每天早晨睡醒后除去。因為14天為一療程，三個(gè)療程之間要各間隔7天，也可以估算出適合的量大量制備粉末——保存時(shí)注意用玻璃小瓶壓緊密封，隨時(shí)取用。
4、臍療調理高血壓
對于晚上睡覺(jué)不老實(shí)的人，還有一個(gè)更簡(jiǎn)單粗暴的方法。用川芎、辛夷、吳茱萸各10g加上5g人造冰片共同研碎，每次取3~4g填補在肚臍(神闕穴)中，用紗布和白膠帶固定。
藥粉在肚臍中會(huì )吸收水分，進(jìn)而發(fā)揮藥效。每三天換一次藥，堅持30天觀(guān)察效果如何。利用這些外用方的過(guò)程中，依然要每天密切關(guān)注血壓，以便及時(shí)加以調整甚至就醫。
5、偏方調理高血壓
偏方1：桑葉菊花汁
配方：霜桑葉30克，黃菊花10克。
用法：桑葉、菊花洗凈入砂鍋，加水適量，文火煎煮，去渣取汁?？诜?，每日2次。
功效：可調高血壓、頭昏。
偏方2：枸杞汁
配方：枸杞的莖、葉500克。
用法：將枸杞莖、葉加適量的水煮，煮好后喝其汁液。
功效：枸杞能鎮定肝風(fēng)，又能補精益氣，是高血壓患者的食療佳品，尤其是對老年患者更為適用。
偏方3：葛粉菊花茶
配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜適量。
用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再調入蜂蜜，每日1次，常服。
功效：主調高血壓。
偏方4：寶茶
配方：普洱茶、菊花、羅漢果各60克。
用法：三藥共研制成粗末，用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝，每袋20克。每日1次，用上藥1袋，以沸水沖泡10分鐘，待溫頻頻飲服。
功效：養肝益腎，主調高血壓。
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