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高血壓的元兇不只是鹽還有"糖"
據美國 << 美國心臟病學(xué)>> 研究指出,造成高血壓的主因不只是鹽,竟還有  "糖".因為高糖分影響腦部,導致心跳加快,血壓升高.因此糖少吃為好.醫生能夠與營(yíng)養師建議:
1 了解糖的別名__ 甜味劑,食品中甜味劑很多,也要少吃
2 購買(mǎi)無(wú)糖食品
3 戒喝含糖飲料 (純果汁除外)
 
 

 

 

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