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每天吃香蕉的好處：

         第一、香蕉可以預防和緩解便秘、香蕉含有許多纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助排便。第                 二：吃香蕉可以緩解郁悶、香蕉能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂(yōu)郁，香蕉還有滑腸和止瀉作用。第             三：香蕉能增加免疫力，預防癌癥、香蕉能增強人體的抗癌的免疫力，而且在腸胃道會(huì )直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì )被分解，所以會(huì )更具有抗癌功效。