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        碧根果是美國山核桃的這種果實(shí)，它是屬于山核桃屬，原產(chǎn)于主要是產(chǎn)于美國，和墨西哥的北部，是世界十大堅果之一，它又被稱(chēng)為叫薄皮山核桃 ，或者叫薄殼山核桃，

        它的功效主要是補腎、補中益氣、潤肌膚、烏發(fā)這個(gè)作用，

        有報道認為每公斤的碧根果，它的果仁相當于五公斤的雞蛋，和九公斤的鮮牛奶的營(yíng)養價(jià)值，

        它里邊含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等等，它可以有補腦的作用，所以對于神經(jīng)衰弱失，眠的人，可以早晚吃碧根果，

        高血壓，高血脂人群，也可以經(jīng)常食用碧根果，

         尤其是對于腦力勞動(dòng)者，經(jīng)常用腦過(guò)度，耗傷心血，吃這種山核桃，既能夠補血，改善血液循，也能夠增加咱們的記憶力，思考分析能力。