策劃人小語(yǔ)
你是這樣的女人嗎？不懂得愛(ài)惜自己；經(jīng)常把自己的利益放在一邊，目的是為了保住你的愛(ài)情或婚姻；不喜歡他的性格和缺點(diǎn)，卻只能忍受，并認為只要自己足夠有魅力、足夠愛(ài)他，他就會(huì )為你改變；渴望“幫助”他，怎樣付出都不嫌麻煩，不嫌費時(shí)間，不嫌代價(jià)高；愿意等待、期盼，害怕他不高興，愿意努力取悅他；害怕感情出問(wèn)題，因為你會(huì )內疚，覺(jué)得是自己的錯；感情生活跌宕起伏、痛苦不堪，但你覺(jué)得這才是“真愛(ài)”。
美國著(zhù)名婚姻治療師羅賓?諾伍德在他的著(zhù)作《愛(ài)得太多的女人》中列出以上條款，并且告訴女人：別以為這樣的痛苦、犧牲、隱忍是種美德，這樣的“好女人”，注定不幸。
網(wǎng)絡(luò )上常用“包子”來(lái)定義這樣的女人，大家“哀其不幸，怒其不爭”地如此評價(jià)：“是包子就別怪狗跟著(zhù)，包子女的人生意義就在于自找蹂躪?！?br>那么，這些“愛(ài)”得太多的女人是如何煉成的？這樣的愛(ài)，是真愛(ài)嗎？
故事1
永遠愛(ài)上不愛(ài)我的男人
口述人/小葉 32歲 未婚 部門(mén)主管
我一直覺(jué)得，我的家庭沒(méi)有幸福的基因。
爺爺和奶奶是包辦婚姻，沒(méi)有任何感情；媽媽和爸爸的婚姻也是“父母之命”。
我爸是個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人，從不考慮別人的感受。吃飯時(shí)他把自己喜歡吃的菜在面前擺成一排，我和我媽如果想吃，只能站起來(lái)夾。大年三十晚上他一不高興，就把我和我媽轟到大街上去。他不介意一個(gè)人吃團圓飯 。
我爸有強迫癥，每樣東西必須擺在他指定的地方。小學(xué)時(shí)的一天，我回家后把書(shū)包放在門(mén)口的桌子上，然后跪在地上努力擦地，想讓父母高興。我爸回來(lái)后，看見(jiàn)我把書(shū)包亂放，上來(lái)就把我踹翻，用腳踩著(zhù)我的臉說(shuō)：“不要有下次?！?/p>
在我爸眼里，我也只是個(gè)不能亂放的“東西”。他騎車(chē)帶我去辦事，到了地方就說(shuō)：“我沒(méi)出來(lái)之前，你在車(chē)梁上老老實(shí)實(shí)坐著(zhù)，亂動(dòng)的話(huà)你試試?！彼チ撕芫?，我坐在窄窄的橫梁上，扶著(zhù)車(chē)把的手凍得沒(méi)有知覺(jué)，屁股和腿又酸又疼，但一動(dòng)也不敢動(dòng)。
我媽懦弱、要面子，不會(huì )保護我，只期望我“給她爭氣”。我從小成績(jì)很好，考上最好的大學(xué)，去美國留學(xué)，回國進(jìn)最好的外企。誰(shuí)都夸我優(yōu)秀，我卻覺(jué)得自己又陰暗又丑陋。
高中時(shí)，我愛(ài)上一個(gè)有婦之夫。他愛(ài)看什么書(shū)，我就去看什么書(shū)。為了迎合喜歡的人，他喜歡的我都會(huì )喜歡。
出國后，我愛(ài)上了一個(gè)新加坡同學(xué)。我瘋狂追他，親手為他做午餐，在他情緒低落時(shí)放下一切去陪他。同居后我發(fā)現，他是個(gè)游戲狂。但我覺(jué)得如果我對他好，他就不會(huì )只關(guān)注游戲了。于是，就算打工中途只有一個(gè)小時(shí)休息，我也會(huì )回家給他做午飯。我不覺(jué)得累，只覺(jué)得溫馨。他玩游戲的錢(qián)都是我主動(dòng)出的，只要看見(jiàn)他喜歡的東西，多貴我都舍得買(mǎi)。我也想讓他陪我去旅行，或是手拉手去散步，但我說(shuō)不出口，覺(jué)得自責和丟人。臨畢業(yè)時(shí)，我對自己說(shuō)：“就算父母不同意，我也要在美國陪他?！笨伤缫亚那脑谛录悠抡伊斯ぷ?。真相大白的那天，我終于知道他根本不愛(ài)我。那段時(shí)間我不停地拉著(zhù)他“深談”，一遍遍地描繪我倆一起留在美國的前景。他越來(lái)越不耐煩，一天我打工回家，發(fā)現他已經(jīng)收拾了行李，人去樓空。
回國進(jìn)公司后，我愛(ài)上了一個(gè)英國男同事。他高大強壯，喜歡拳擊，和其他同事相處得不好，但很有能力。其實(shí)我知道他不靠譜：來(lái)北京3年不租房，常年住飯店；從不談自己的家庭；毫不諱言地說(shuō)一旦有女人主動(dòng)撲上來(lái)，他不會(huì )拒絕。我倆之間是我先勾引他。我天天穿低胸衣和短裙上班，一個(gè)月后我們上床了。在床上，我們無(wú)比合拍，我喜歡近乎暴力的快感。我經(jīng)常去他住的飯店過(guò)夜，每次進(jìn)出時(shí)，保安都會(huì )用鄙夷的眼神看我。我知道，他們以為我是送上門(mén)的妓女，但我不在乎。
直到一天，我發(fā)現他好幾次一夜情的證據。他說(shuō)：“我告訴過(guò)你我就是這樣的?！蔽矣X(jué)得我對他那么好，他不會(huì )再看得上那些破女人，但我錯了。我開(kāi)始歇斯底里，在大馬路上哭，他只是不耐煩地遠遠站在一邊。等我哭鬧完，他又對我說(shuō)：“我愛(ài)你，我離不開(kāi)你?！?/p>
與此同時(shí)，有個(gè)很踏實(shí)的男人在追求我，可我沒(méi)有感覺(jué)。我就像個(gè)獵手，不惜跳入冰冷的海底也要親手捕到一條鯊魚(yú)。但一旦鯊魚(yú)變成了海豚，真正愛(ài)上了我，我就會(huì )立刻失去興趣。要是他們知道我曾經(jīng)是什么樣的人，誰(shuí)會(huì )真的愛(ài)我呢？
故事2
如果我為他受苦，他會(huì )愛(ài)我嗎？
口述人/ 昭蘇 36歲 已婚 設計師
大家都說(shuō)許波對我不好，可他是我的初戀，而且結婚時(shí)還經(jīng)歷了一番和我爸的斗爭。
我爸很大男子主義，當年他靠我姥爺才事業(yè)成功，這是他心里的一根刺。于是他在家里大擺威嚴，表明他才是這個(gè)家的主人。他不敢對我媽怎樣，只能把火撒我身上，對我進(jìn)行無(wú)情的軍事化管理。因為一點(diǎn)小錯，他就把我鎖進(jìn)儲藏室，直到我哭得撕心裂肺，他才放我出來(lái)。后來(lái)，如果他發(fā)火，我就偷偷哭；他罵得難聽(tīng)了，我就大病一場(chǎng)。
大二時(shí)，許波開(kāi)始追我。他總是拍著(zhù)我的頭說(shuō)：“乖，聽(tīng)話(huà)?！边@種被寵愛(ài)的感覺(jué)讓我沉醉不已。不久，我發(fā)現許波有點(diǎn)像我爸，總是先看到別人的缺點(diǎn)。但我想，他很有愛(ài)心，經(jīng)常喂流浪貓，在陌生人面前說(shuō)話(huà)還是很有分寸的，他損我，是因為他把我當“自己人”。這么一想，我又高興起來(lái)。
畢業(yè)兩年后，我把戀愛(ài)的事告訴了我爸，他立刻把許波叫到家里，一通貶損：“沒(méi)出息，買(mǎi)不起房子就別想娶我女兒！”接著(zhù)就把我鎖在家里。一度我甚至想屈服，可朋友告訴我，有同學(xué)在給許波介紹相親對象，他沒(méi)有拒絕。
我一下慌了。如果他相親成功了怎么辦？我采取暴飲暴食和連餓幾天交替的方法，把自己弄成胃出血，在醫院里又多次拔掉輸液針頭。最終姥爺出面干涉，我爸不敢再阻攔。我和許波結婚了。
結婚時(shí)，我們在北京三環(huán)邊上買(mǎi)了套房子。婆婆只出了10萬(wàn)元，卻要求在房產(chǎn)證上加上她的名字。我覺(jué)得她有點(diǎn)過(guò)分，但轉念一想：如果我這么做了，許波和婆婆一定會(huì )念我的好，以后會(huì )對我更好。于是我瞞著(zhù)父母，偷偷加上了她的名字。
結婚后，許波動(dòng)不動(dòng)就挑我的毛?。合丛杷粺嵴f(shuō)我不體諒他辛苦，菜咸了說(shuō)我從小嬌生慣養。我心里難受，但我覺(jué)得他受了我爸那么大氣，發(fā)泄發(fā)泄也是正常的?？匆?jiàn)他不高興，我坐立難安。放洗澡水時(shí)要反復試水溫，經(jīng)常給婆婆打電話(huà)討教他們家鄉菜的做法。沒(méi)多久他突然說(shuō)，他答應了公司的調職外派，要去湖北工地上待3年。我蒙了，為什么這么重要的決定他不和我商量？我哭著(zhù)說(shuō)：“你心里根本沒(méi)我！”本以為，他會(huì )像原來(lái)一樣對我說(shuō)：“乖?！彼麉s不耐煩地去陽(yáng)臺抽煙，一晚上不說(shuō)話(huà)。
我坐在沙發(fā)上不停地啃指甲。我盼著(zhù)他主動(dòng)道歉，可一分一秒的等待就像煎熬。我心里害怕不已：他去了那邊會(huì )不會(huì )就不回來(lái)了？他在那邊會(huì )不會(huì )愛(ài)上別人？終于，我軟了，忍不住哭著(zhù)抱住他：“我辭職和你一起去行嗎？求你帶我去行嗎？”
第二天，我和不同意我辭職的父母大鬧一場(chǎng)，然后就把工作辭了?？傻搅撕?，許波卻整天泡在工地上，說(shuō)要多掙錢(qián)，不能讓我爸看不起。我的心一天天懸在半空，為什么我為他做了這么多，他卻越來(lái)越不寵我？我滿(mǎn)心抱怨和猜忌，情緒差到極點(diǎn)。有時(shí)許波好不容易回家吃飯，我看著(zhù)他的臉卻突然哭出聲來(lái)：“為了你，我吃了那么多苦，你還不理我！”只要我一說(shuō)“不理我”三個(gè)字，他就發(fā)火。說(shuō)不通，我就寫(xiě)信，一封又一封，訴說(shuō)著(zhù)我的痛苦和期待，找機會(huì )塞進(jìn)他口袋里，但我從沒(méi)收到過(guò)回信。
日子像被膠水黏住了一樣難熬。我開(kāi)始生病，但強撐著(zhù)也要給許波做飯，他不回來(lái)我也做，我要讓他看見(jiàn)我為他付出了多少，我不信他鐵石心腸！我甚至想好了，再這樣下去我就偷偷扎破安全套。如果我懷孕了，許波一定會(huì )對我好。
故事3
如果你需要我，我就愛(ài)你
口述人/怡潔 29歲 已婚 記者
我是個(gè)地道的北京妞，但從未愛(ài)過(guò)北京男人。好多人說(shuō)我不虛榮、不嫌棄外地人，可我知道，這是因為我只愛(ài)需要我的人。
小時(shí)候，我從沒(méi)覺(jué)得被需要過(guò)。4歲時(shí)父母就離婚了，兩個(gè)月后父親再婚，一年后弟弟出生。過(guò)節時(shí)我被大表哥帶到奶奶家，看見(jiàn)弟弟備受嬌縱，回家后大哭不止，媽媽卻罵我“沒(méi)出息”。我媽愛(ài)我，也恨我。愛(ài)的時(shí)候，她抱著(zhù)我親來(lái)親去，恨的時(shí)候就說(shuō)：“看見(jiàn)你那么像你爸就不順眼，添堵?！蔽覌尳?jīng)常說(shuō)：“如果沒(méi)有你，我早跟你爸離婚了?！蔽?0歲時(shí)，母親突然再婚。繼父的兒子總打我，還偷偷鉆進(jìn)我的被窩摸我的胸。媽媽為了面子，從不為我出頭。3年后，她在婚姻再次失敗時(shí)說(shuō)：“如果沒(méi)有你，我不會(huì )跟他結婚。好多男人都喜歡我，但他們嫌棄我有個(gè)女兒?！睆男〉酱笪叶加X(jué)得，如果沒(méi)有我就好了。如果沒(méi)有我，媽媽就會(huì )幸福。
小時(shí)候，我經(jīng)?；孟胱约汉土骼藵h或黑道大哥談戀愛(ài)，我是他們唯一的心靈港灣。初三時(shí)，我喜歡上班里孤獨的轉學(xué)生。他家不富裕，我就買(mǎi)很多參考資料送給他；他有煩惱，我就放棄復習時(shí)間陪他。我從沒(méi)覺(jué)得自己如此被需要，只有我對他好、只有我肯陪他、只有我能幫他。
高中時(shí)，我喜歡全年級人品最差的男生。他告訴我他是被打大的，經(jīng)常被他爸用刀追著(zhù)砍。知道這些之后，我有種強烈的感覺(jué)：我能懂他的痛苦，我想讓他高興。放學(xué)后，他經(jīng)常約我去附近公園傾訴。一次，他被父親扇了幾個(gè)大耳光后約我去他家，一進(jìn)門(mén)他就開(kāi)始放色情VCD，然后把我按在沙發(fā)上。惡心的感覺(jué)不斷襲來(lái)，但我沒(méi)有拒絕。就在此時(shí)他爸突然回來(lái)了，看見(jiàn)我們立刻抄起菜刀，用極難聽(tīng)的話(huà)罵我。我臉漲得通紅，卻一心要保護他！我毫不畏懼地指責他爸爸不是個(gè)好父親，直到被打出門(mén)。
大學(xué)時(shí)，我也和一個(gè)外地男生談戀愛(ài)。工作后，我愛(ài)上了朋友介紹的男人，他聰明幽默，家在農村，父親早逝，母親有病。我覺(jué)得沒(méi)錢(qián)沒(méi)房不要緊，和我在一起就不用當房奴了；他媽有病沒(méi)關(guān)系，我家在醫院有熟人。不到一個(gè)月，他就說(shuō)：“你是世界上最懂我的人?！边@句話(huà)讓我興奮不已。我每天關(guān)注他的QQ簽名，時(shí)刻想給他發(fā)短信，但又怕他在忙，顯得我“不懂事兒”。極度興奮的一個(gè)月過(guò)后，他突然告訴我：他從初中時(shí)就暗戀一個(gè)女生，到現在還沒(méi)有放下。我心里生疼，又覺(jué)得他可憐：父親早逝，或許他執著(zhù)是因為他害怕失去。我放下尊嚴，哭著(zhù)求他別走，努力跟他分析他為什么如此割舍不下、應該怎么做。
在我變成他的“心理醫生”之后，這件事被我糊弄過(guò)去了。我表面開(kāi)朗幽默，但忍不住疑神疑鬼：那次他突然走出去接電話(huà)，是她嗎？他一條一條地發(fā)短信，是給她嗎？一個(gè)月后，我主動(dòng)和他上床了。結合的剎那我無(wú)比踏實(shí)，認定他需要的是我。剛認識3個(gè)月，我就以女朋友的身份去了他家，在他親人面前表示“不在乎他沒(méi)房子”、“我爸對他工作有幫助”。不久，我們就閃婚了。
結婚后我才知道，他電腦里有很多情書(shū)，記錄著(zhù)他和前女友的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；他經(jīng)常和她短信聊天，“不忍心不理她”；她買(mǎi)房錢(qián)不夠，他不和我商量就拿出10萬(wàn)塊錢(qián)借給她。我忍不住和他吵，他沒(méi)說(shuō)什么，但明顯不高興?？此逯?zhù)臉我就怕了，又是做飯又是說(shuō)笑話(huà)，這件事就過(guò)去了。
但我內心的驚恐無(wú)法消失。我開(kāi)始經(jīng)常折磨他：半夜時(shí)把他搖醒，讓他抱我；擺出一副大度的姿態(tài)，逼他說(shuō)曾經(jīng)的戀愛(ài)細節；他要準備重要的考試，我卻不讓他復習，想盡辦法讓他陪我。很快他開(kāi)始煩我，經(jīng)常借口加班，深更半夜才回來(lái)。他不回來(lái)，我就不睡；他回來(lái)后我就委屈地哭：“你知不知道我有多擔心？”每次他都一臉不耐煩地說(shuō)：“求你讓我睡吧?！?/p>
我的婚姻全面失控。每天我都感到深深的恐懼，覺(jué)得他不再需要我。
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)
她們?yōu)楹巍皭?ài)”得太多
《愛(ài)得太多的女人》北京聯(lián)合出版公司
被剝奪情感需要的童年
每個(gè)“愛(ài)”得太多的女人，童年時(shí)都被父母直接或間接地剝奪了情感的需要。她們有的被父母遺棄、忽視，感受不到愛(ài)與關(guān)注；有的被貶低、否認，父母從不承認她的想法和感受，永遠覺(jué)得她做得不對；有的明明感覺(jué)到家庭裂痕，父母卻欺騙她“我們很幸?！?。
這些都讓她們覺(jué)得：自己的感受都是不對的。在親密關(guān)系中變得沒(méi)有自信，不相信自己。她們無(wú)比渴望愛(ài)，卻不知道怎樣相信愛(ài)或接受愛(ài)。在她們心里，會(huì )認為自己不值得被愛(ài)。
重復童年的痛苦
小女孩缺乏愛(ài)和關(guān)注時(shí)，往往會(huì )搖晃、安慰布娃娃。她覺(jué)得自己就像這個(gè)布娃娃，正在被關(guān)注和安慰。她們長(cháng)大后依然如此，容易被那些需要關(guān)愛(ài)的、不靠譜的、有性格缺陷的人吸引，對他們的痛苦感同身受，期望自己能緩解他們的痛苦。這樣，她們自己的痛苦也能隨之緩解。
當家庭“生病”時(shí)，孩子會(huì )非常內疚：“父母變成這樣，都是因為我不夠好?！遍L(cháng)大后，她會(huì )下意識地追求和童年類(lèi)似的痛苦，并期望：我長(cháng)大了，現在我可以戰勝這個(gè)痛苦。
故事一中的小葉被自私的爸爸當成“東西”。成年后，她會(huì )不由自主地迷戀“自私、沉默、和別人難相處”的男人，不惜代價(jià)地征服他們，因為她仍在希望自私的父親會(huì )愛(ài)她。
故事二中的昭蘇被父親無(wú)情對待，哭泣和讓自己陷入痛苦是她解決問(wèn)題的方式。長(cháng)大后，她執著(zhù)于許波“寵她”的感覺(jué)，因為她渴望父親能這樣對她。但當寵溺的感覺(jué)破碎后，她仍然用哭泣和痛苦的付出來(lái)“對付”許波，讓許波被內疚感糾纏，以致離她越來(lái)越遠。
故事三中的怡潔感受不到自己的任何價(jià)值。于是，她喜歡不如她的、需要她的人：你需要我，所以你不能對我不好。
但她們都失敗了。因為她們自以為無(wú)私的愛(ài)、付出和拯救，都是她們控制對方的手段。
拯救還是控制
沒(méi)錯，這是控制，不是愛(ài)。
當這些女人還是孩子時(shí)，家是失控的，自己是痛苦無(wú)助的。她會(huì )不遺余力地回避痛苦，不想感受自己的羞愧、恐懼、無(wú)助、恐慌、絕望、可憐、憤怒和惡心。于是，她需要控制身邊的人和事，試圖為自己營(yíng)造一種安全感：
她會(huì )否認事實(shí)，不承認問(wèn)題的嚴重；努力學(xué)習，當個(gè)好孩子；忽視自己的感受，學(xué)會(huì )討好和取悅別人；變得叛逆，讓父母操心；讓自己生病，使父母擔心；說(shuō)謊、編故事，讓別人更喜歡她……這些都是她控制生活的手段。一旦這些手段生效，讓她暫時(shí)忘記痛苦，她就會(huì )一遍遍地運用。
長(cháng)大后，她用這些手段控制男人。但她發(fā)現，越控制，越希望改變男人，他就變得越叛逆、怨恨、挑剔，想要逃離。一旦陷入這樣的境地，她會(huì )更加絕望：如果連大家認為“不靠譜”的男人，都沒(méi)法讓他愛(ài)上自己，怎么能期望得到一個(gè)更好的男人呢？越失敗，她就越覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值。
這只是幻覺(jué)，不是真愛(ài)
每個(gè)“愛(ài)”得太多的“包子女”都覺(jué)得自己像瓊瑤劇的女主角，痛苦地付出著(zhù)自以為是的“真愛(ài)”。
但其實(shí)，她眼中的每一個(gè)他，都是一個(gè)人，都是童年想要改造的那個(gè)人的幻象。她的眼中只有自己的需求：改變童年的痛苦。她看不到真實(shí)的對方，也不接納真正的自己，就像故事一的小葉所說(shuō)：“要是別人知道我是什么樣的，那誰(shuí)都不會(huì )愛(ài)上我?！彼齻冸[藏真實(shí)的自己，通過(guò)付出愛(ài)、耐心和照顧，通過(guò)受苦和犧牲，通過(guò)提供刺激的性愛(ài)或美妙的飯菜等，來(lái)努力“掙”回愛(ài)。
真愛(ài)是認清并接受一個(gè)人的全部，不試圖通過(guò)鼓勵、操控或強迫來(lái)改變對方。在真愛(ài)中，彼此充分信任和尊重，誠實(shí)地看待自己，誠實(shí)地看待對方，幸福的源頭在自己手中。而“包子女”們卻這樣認為：只要他改變了，我就會(huì )幸福。
她們必須學(xué)會(huì )承認自己、珍惜自己，關(guān)注自己的感受，同時(shí)放棄控制和改造，接納別人本來(lái)的樣子，一切才會(huì )發(fā)生改變。
鏈接
更多“包子女”的童年
Shierly：
“從小到大，我媽總說(shuō)我不如別人，只配過(guò)卑微的生活：不化妝、穿得很土、有個(gè)穩定但收入低的工作、找個(gè)有缺陷的男人。一旦有不錯的男人追我，我媽就說(shuō)：‘他不可能看上你，人家根本不會(huì )對你認真！’如果我打扮得漂亮點(diǎn)，她就生氣。其實(shí)我長(cháng)相學(xué)歷都不差，但我很自卑，覺(jué)得別人喜歡我是天大的恩賜，我受點(diǎn)苦是應該的?！?/p>
天天：
“小時(shí)候爹媽每天吵個(gè)不停，一不順心就拿我出氣。我從小練就了察言觀(guān)色的絕技，為了不挨打、為了能多得到一點(diǎn)關(guān)注、為了讓他們更喜歡我，我努力地說(shuō)笑話(huà)，仿佛每天都很高興。長(cháng)大后我最擅長(cháng)隱藏自己的感受，討好取悅對方。我總想面面俱到，讓大家都開(kāi)心，再難受我都能假裝沒(méi)事地說(shuō)笑話(huà)?！?/p>
崔真：
“小學(xué)時(shí)爸爸出軌，媽媽變得很暴躁。只有成績(jì)好、又能照顧妹妹時(shí)，她才會(huì )夸我。于是我拼命學(xué)習，每天給妹妹做飯洗衣。媽媽說(shuō)妹妹比我漂亮，我心里難受，但還是強裝笑臉到處說(shuō)：‘我妹妹比我漂亮！’從小我就覺(jué)得：如果想得到愛(ài)，就必須拼命付出。長(cháng)大后，妹妹的學(xué)費我出，春節我會(huì )給媽媽和婆婆塞很多錢(qián)，還給婆家每個(gè)親戚買(mǎi)禮物。老公說(shuō)沒(méi)必要這樣，但不這樣做我心里就不踏實(shí)?！?/p>
筱珊：
“我爸媽感情很冷淡，但他們不離婚，還在外人面前裝恩愛(ài)。小時(shí)候我問(wèn)媽媽?zhuān)骸銈冃腋?？’我媽總是說(shuō)：‘當然！’可家里的氣氛永遠是冷的。很早我就叛逆：早戀、不學(xué)習、打扮、離家出走。我發(fā)現我一叛逆，父母就會(huì )結成聯(lián)盟，一起操心我。慢慢的，我覺(jué)得我就應該不靠譜，工作不好，嫁得不好，這樣他們就會(huì )一直一起為我操心。我犧牲自己，就能成全他們?！?/p>
Coco：
“我媽很強勢，喜歡為我做一切決定。從小，一旦我自己有主意，她就拼命否定我。后來(lái)我逐漸沒(méi)有了主意，她又說(shuō)我：‘這么大了連個(gè)主意都沒(méi)有?！L(cháng)大后，不管是前途還是感情，我都猶猶豫豫，根本不知道自己想要什么，但又怕被罵，于是匆忙做個(gè)決定。我很看不起自己，潛意識里覺(jué)得我做什么都不對，我不配被人喜歡。只有我犧牲、隱忍，別人留在我旁邊，我才心安理得?！?/p>
見(jiàn)證
當我不那么“好”時(shí)，婚姻卻變好了
口述人/孟瀅 38歲 已婚 翻譯
因為是女孩，我生下來(lái)就注定不被愛(ài)。
認識崔浩之前，我陷入一段噩夢(mèng)般的感情。那之后我開(kāi)始看心理醫生，參加互助小組，重新認識自己。兩年里我逐步改變。
結婚時(shí)我信心滿(mǎn)滿(mǎn)，但很快發(fā)現，很多東西在親密關(guān)系面前仍會(huì )本能地跳出來(lái)，戰勝理智。我依然下意識地討好他，害怕他不高興。崔浩想一個(gè)人靜一會(huì )兒，我卻拼命逗他、勸他；一旦有一點(diǎn)兒小矛盾，我都一定要“說(shuō)清楚”。我覺(jué)得我的溝通很理智，但崔浩覺(jué)得我不是在“自傷自憐”，就是在“大講道理”。兒子4歲時(shí)的一天，矛盾終于爆發(fā)了。他說(shuō)這些年最煩我說(shuō)兩句話(huà)，一句是“兒子左盼右盼你都不回來(lái)，他都傷心死了”，另一句是“你從來(lái)都不跟我說(shuō)你到底是怎么想的”。我這才恍然大悟，原來(lái)我依然在“控制”他，不是扮演受害者，就是扮演批判者，這讓他壓力巨大，下意識地想逃離。
我必須改變自己。我和崔浩約定，當他想一個(gè)人待會(huì )兒時(shí)明確告訴我：“我只想靜一靜?！蔽視?huì )告訴自己：“他沒(méi)有生氣，他只是需要空間?！蔽覈L試只對他說(shuō)：“我不打擾你，但你知道，我在陪著(zhù)你?！碑敶藓啤俺鲫P(guān)”時(shí)，會(huì )擁抱我一下當作暗示。
曾經(jīng)，崔浩晚回家時(shí)，習慣第一句話(huà)先對我解釋。以前，我會(huì )訴說(shuō)擔心，然后指責他。但現在，我嘗試在他解釋前先說(shuō)：“哦，回來(lái)了，辛苦了，快睡吧?！鼻皟纱?，說(shuō)完后我躺在床上，根本睡不著(zhù)，心里有種想吐又必須硬憋著(zhù)的痛苦，很想像原來(lái)一樣把他弄起來(lái)折騰一番。這時(shí)我會(huì )不停跟自己說(shuō)：“你只是想控制他，明天再說(shuō)效果會(huì )更好?！?/p>
同時(shí)，我更關(guān)注于創(chuàng )造自己的世界。我約朋友晚上去做美容、按摩；參加社區“媽媽團”，帶孩子們一起出游；每天寫(xiě)一條微博，記錄自己的進(jìn)步。
當我更愛(ài)自己時(shí)，我發(fā)現自己不再把全部注意力放在崔浩身上。我不再只看到他的缺點(diǎn)，不再總覺(jué)得他在傷害我，不再話(huà)中有話(huà)，我們的對話(huà)變得平和。比起原來(lái)，崔浩更愿意待在家里。
當我不再一心討好對方，不再想盡辦法向對方證明自己最好時(shí)，我的婚姻反而變好了。學(xué)會(huì )善待自己，愛(ài)才會(huì )露出它真誠而溫暖的臉龐。
聯(lián)系客服
