聽(tīng)到乳腺癌這個(gè)詞，很多女性都會(huì )禁不住打顫，雖說(shuō)乳腺癌是所有癌癥中相對比較輕得一種，但是還是應該盡量的遠離乳腺癌，吃什么水果能預防乳腺癌呢?下面的這六種水果可以讓乳腺癌遠離你哦!
1、芒果
科學(xué)研究發(fā)現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
2、柑橘
柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、山楂
常用于開(kāi)胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長(cháng)，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質(zhì)，預防乳腺癌。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋(píng)果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
6、紅蘋(píng)果、葡萄
研究人員發(fā)現，紅蘋(píng)果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用?？茖W(xué)家經(jīng)過(guò)實(shí)驗發(fā)現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質(zhì)的生長(cháng)，同時(shí)還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
當然，能夠起到預防乳腺癌作用的水果并不只這些，吃水果也不是唯一的預防乳腺癌的辦法，還必須配合規律的生活、戒煙限酒、及時(shí)生育哺乳、保持樂(lè )觀(guān)的情緒等其他措施。（39健康網(wǎng)）
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