出現下眼袋是由于下瞼眼皮老化、松弛，皮膚與眼輪匝肌之間的纖維組織連接減弱，導致眼眶內較多的脂肪組織膨出，使下瞼臃腫，造成難看而突出的囊袋。若想延緩這一“人到中年”之后的美中不足，不妨提早依靠按摩及局部小運動(dòng)使眼部肌膚變得結實(shí)緊致，以期推遲下眼袋的“登門(mén)造訪(fǎng)”。
一、為了避免下眼瞼松垂或形成囊袋，最好能每天左右交替斜臥幾分神，借此姿勢增加頭面部血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營(yíng)養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到預防或減輕下眼袋、延緩衰老的良好效果。
二、睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅持久用可預防或減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有預防或減輕眼下囊袋之功效。
三、亦可在面部應用些乳脂或油類(lèi)，借助于手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周?chē)浫醯钠つw上重點(diǎn)輕敲。平素應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過(guò)度伸展。這些措施都有助于下眼袋的預防或舒緩。
四、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類(lèi)的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營(yíng)養物質(zhì)，對預防或舒緩下眼袋亦有裨益。忽視飲食營(yíng)養有可能將其皮膚局部皺縮或伸延出來(lái)，甚至有可能達到不可收拾的地步。
五、對待下眼袋，國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時(shí)，這些物質(zhì)有助于緩解眼下部所出現的囊袋問(wèn)題。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，身體必然會(huì )在各個(gè)方面出現衰老的征象，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，以及上、下眼瞼常有意識做閉合“咪眼”運幼（每日最好堅持做100次以上），使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué)，將會(huì )延緩眼袋的產(chǎn)主。
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