（√）多做家務(wù)，可減少患子宮癌的危險
做家務(wù)讓一些女性感到厭煩，但美國和中國研究人員最近指出，做家務(wù)能減少患子宮癌的危險，將子宮內膜癌的發(fā)病率降低40%。因為適量的體力活動(dòng)有利于消耗攝取的能量，達到體重、營(yíng)養等多方面的平衡，從而減少疾病的發(fā)生率。
（√）服用維生素C和維生素E能預防卵巢癌
卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無(wú)癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，往往已到晚期，所以其危險度不可小視。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會(huì )減少一半。另外多食蛋奶、紅綠蔬果也是好辦法。
（√）谷類(lèi)早餐預防宮頸癌
據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30％的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。攝取葉酸的方法也很簡(jiǎn)單，每天一頓谷類(lèi)早餐就可滿(mǎn)足需要。當然對抗宮頸癌，還別忘了性衛生和每年做宮頸細胞學(xué)刮片。
（√）多散步能預防乳腺癌的發(fā)生
保持一定的活動(dòng)量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長(cháng)的雌激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)活動(dòng)筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會(huì )降低31％到41％。
（√）多吃醋可防婦科病
許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專(zhuān)入肝經(jīng)，能增強藥物的疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是重要的中藥炮制方法，中醫臨床常用醋與各種藥物共制，如常見(jiàn)的婦科用藥醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調、崩漏帶下等婦科疾病。女性朋友在日常生活中可以多食果醋。
（×）持續服用避孕藥能降低患乳腺癌的危險
服用避孕藥不能降低體內的雌激素水平，反而會(huì )增加雌激素的含量。所以，從純理論上說(shuō)，應該是增加了患乳腺癌的危險。但現實(shí)中的調查數據并沒(méi)有發(fā)現這兩者有什么必然的關(guān)系，也就是說(shuō)，避孕藥既不能降低，也不增加乳腺癌的發(fā)病率，長(cháng)期服用避孕藥的女性不用太擔心。
（×）各種美容產(chǎn)品可以養顏保健
很多美容院的抗衰老美容產(chǎn)品中含有激素，會(huì )擾亂女性?xún)确置?、刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成。在如今的婦科門(mén)診中，有20%以上是子宮肌瘤患者，患病人群更是從原來(lái)的更年期婦女向30歲左右的女性靠近，這與年輕女性濫用激素和含有激素的美容產(chǎn)品不無(wú)關(guān)系。因此，女性切勿濫用各種美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。
小貼士
黑眼圈與婦科病息息相關(guān)
有一些女性老是出現“熊貓眼”，其原因多是氣血運行失常所致，表現在臉上就是黑眼圈。痛經(jīng)、經(jīng)血量過(guò)多或不規則子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會(huì )導致黑眼圈。
月彎形的黑眼圈特別要引起女性的重視，這種黑眼圈是從內眼角向下方約呈45度角月牙形，隨年齡增長(cháng)到中老年時(shí)期開(kāi)始走向外上方，一直達到外眼角，呈完整的半圓形，寬約數毫米。這一類(lèi)的黑眼圈一般是隨著(zhù)年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成的，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調、功能性子宮出血及性生活不節制等，其色澤會(huì )逐漸加重而明顯?？傊?，如果黑眼圈長(cháng)期存在，女性應去做婦科檢查。
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