高考倒計時(shí)，你將不是一個(gè)在戰斗，不是一個(gè)人！你還有家長(cháng)、親人、朋友陪伴著(zhù)你，當然還少不了腦清新！腦清新高考在線(xiàn)，總結三種有效的學(xué)習方法，希望對你有所幫助。
每個(gè)學(xué)生的基礎不一樣，對自己的期望值也不一樣，但時(shí)間和機會(huì )對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一樣的公平。
如何利用有限的時(shí)間，讓自己最大程度地逼近甚至超過(guò)自己的預期目標呢？光有理想和激情是遠遠不夠的，如果沒(méi)有好的學(xué)習觀(guān)念和方法，那么你離目標很可能是南轅北轍。腦清新總結的高三學(xué)生三種重要的學(xué)習方法，也許你可以采納一下：一是溫故知新方法，二是線(xiàn)索綱要方法，三是整合歸納方法。
另外課本在高考中扮演著(zhù)舉足輕重的角色，某省理科狀元說(shuō)得好：“課本是復習之本，無(wú)本復習如無(wú)土栽培，什么收獲也沒(méi)有。”知識點(diǎn)在課本里，高考只是整合課本知識，通過(guò)新的試題材料設計試題情境，有的試題還直接取材于課本，如語(yǔ)文的名篇名句、文學(xué)常識、文言虛詞考查等。高三復習，首先要扎進(jìn)課本，激活、喚醒和重新獲得知識技能、經(jīng)驗策略，更為重要的是要通過(guò)復習搞懂過(guò)去未曾搞懂的地方，形成過(guò)去未曾形成的經(jīng)驗技能，掃除知識盲點(diǎn)。其次要走出課本，切忌只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林，重在整理歸納課本中的知識原理，重新生成或建構新的知識體系，能靈活熟練地運用相關(guān)知識解答試題。
搬走高三學(xué)習中的"攔路石" 。在緊張的學(xué)習中，高三學(xué)生經(jīng)常承受著(zhù)強烈的內心沖突和壓力。許多常見(jiàn)的心理問(wèn)題也越來(lái)越成為高三學(xué)生學(xué)習中的“攔路石”。如何搬走這些“攔路石”，是每一個(gè)高三學(xué)生都應關(guān)注的問(wèn)題。
學(xué)生考試焦慮體現為對考分的過(guò)分看重，說(shuō)到底是對自己前途的焦慮。高三學(xué)生只有減輕心理負擔，才能減輕學(xué)習上和精神上的壓力，才能緩解和消除考試焦慮。同學(xué)們可以嘗試以下方法：
1.確定適合自己的學(xué)習目標。過(guò)高或過(guò)低的學(xué)習目標都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
2.未來(lái)對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數，不要過(guò)多地擔憂(yōu)將來(lái)的事情，應將自己的精力和時(shí)間投入到現實(shí)的生活和學(xué)習中去。
3.考前作好知識準備以及應付考試突發(fā)事件的心理準備，有備才能無(wú)患。
4.不妨采用“極限思維法”，想象你所焦慮的事件可能的最壞結果，這樣你就會(huì )發(fā)現現狀還是值得樂(lè )觀(guān)的。
學(xué)習動(dòng)力不足（即學(xué)習動(dòng)機問(wèn)題）也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績(jì)的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導致學(xué)習無(wú)動(dòng)力或動(dòng)力不足。學(xué)習動(dòng)機分內在動(dòng)機（具有持久性）和外在動(dòng)機（具有短暫性）兩種，學(xué)習者只有“知學(xué)”“好學(xué)”“樂(lè )學(xué)”，從價(jià)值上給自己的學(xué)習以較高的評價(jià)，才會(huì )產(chǎn)生持久的學(xué)習動(dòng)機。當然，學(xué)習的外在動(dòng)機也是必要的，只有二者和諧作用，才會(huì )相輔相成，獲得理想的學(xué)習效果。
2.善于將成功歸結為自己的能力，而不要以為是靠運氣。
3.要學(xué)會(huì )體驗內心的喜悅感和成就感，要相信失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力造成的。
4.不妨確定階段性目標，在不斷達到目標的過(guò)程中體驗成就感。
5.樂(lè )觀(guān)、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
第一步，當出現某種滯澀情緒時(shí)，學(xué)習者應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著(zhù)手按已定的復習計劃學(xué)習，不能半途而廢。
第三步，繼續學(xué)習，一邊想象成功的喜悅，一邊堅持直到完成。只要這樣堅持下去，你的注意力就會(huì )越來(lái)越集中，學(xué)習效率也就會(huì )得到明顯提高。
腦清新給高三學(xué)生學(xué)習的溫馨小提示：
高三的生活是淡灰色的，整天都在疲于應付，各科的老師都把自己的科目當作主科留著(zhù)寫(xiě)不完的作業(yè)。每天都只有一個(gè)主題——學(xué)習、學(xué)習，重復著(zhù)千篇一律的疲憊生活。但高三的生活又是散發(fā)著(zhù)光彩的，是它能使這些生長(cháng)在溫室中的花朵第一次品嘗到生活的點(diǎn)點(diǎn)艱辛，以及通過(guò)自己努力的汗水換來(lái)豐碩果實(shí)的那一刻發(fā)自?xún)刃牡南矏偂?/span>
做什么事情都是有規律可循的，一個(gè)只知道埋頭苦學(xué)不知道及時(shí)總結規律的人常常會(huì )事倍功半，所以在自己學(xué)習的同時(shí)不斷與他人交流經(jīng)驗，總結規律是相當重要的！但一定一定要切記一點(diǎn)：每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，在學(xué)習他人經(jīng)驗的同時(shí)一定要結合自身情況，內化為自己的學(xué)習方法，千萬(wàn)不要生搬硬套。不然的話(huà)，自己只是買(mǎi)了雙不合腳的鞋，不但跑不快，反而會(huì )成為自己的羈絆。
1、注意緊跟老師的腳步，不要自搞一套。注意專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，提高聽(tīng)課效率。
2、認真細致地完成老師的作業(yè)和資料，自己的練習僅作為補充。
3、勞逸結合，保證充足的睡眠，調節心態(tài)，張馳有度。
4、策略：只有在有牢固的基礎知識作保障的前提下才可發(fā)揮威力。
5、健腦。專(zhuān)家研究成果表明：在腦疲勞狀態(tài)下，人就會(huì )出現頭昏腦脹、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散、思維等心智活動(dòng)難以正常發(fā)揮等惡性反應；同時(shí)，長(cháng)期腦疲勞還會(huì )出現失眠、恐怖、焦慮、健忘、抑郁等癥狀；過(guò)度的腦疲勞還會(huì )導致心腦血管及精神疾病，嚴重損害人的身心健康。
眾所周知，給大腦供氧，可有效緩解大腦疲勞。
腦清新主要功能原理就是給大腦供氧。腦清新卟啉鐵血氧生成因子可以增強人體組織中血紅細胞的數量，讓血紅細胞可以攜帶更多氧氣和養份，并將它們源源不斷地輸送給大腦，全面緩解腦疲勞，提高記憶力，精力更充沛，學(xué)習更輕松！
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