幫你支招10個(gè)小妙招有效防治孩子的近視
1 遠眺
我們幾個(gè)同學(xué)每天晚上做完作業(yè)后，到江邊向遠處眺望。這個(gè)方法非常有效，但一個(gè)人做很無(wú)聊，所以最好幾個(gè)人一起行動(dòng)。我們那時(shí)是一邊遠眺，一邊玩成語(yǔ)接龍、即興作詩(shī)、背誦課文、猜謎等各種各樣的趣味游戲，有時(shí)候還會(huì )對著(zhù)長(cháng)江大喊，在娛樂(lè )中治療，比較有趣，能夠促使人堅持下來(lái)。此方法，有江啊湖啊的，就到水邊去遠眺；沒(méi)有這些的城市，登上比較高的樓層，向遠處眺望，效果一樣，每天不得少于倆小時(shí)，倆小時(shí)可分段進(jìn)行或集中進(jìn)行。
2 喝胡蘿卜汁
每天早上空腹喝一小杯自家鮮榨的胡蘿卜汁，效果非常好，但不可喝得太多，否則會(huì )導致臉色發(fā)黃，讓人看起來(lái)象得了黃疸病。
3 轉眼珠子
每天早晚、或在公汽上無(wú)聊時(shí)、或課間休息時(shí)，都可以操作，定住自己的臉，讓眼珠子在眼睛里上下左右轉圓圈，左轉100下，右轉100下，眼睛干澀者，加入一滴珍珠滴眼液后，再轉眼珠子，效果會(huì )更好。注：眼藥水不可常用，一個(gè)月用一到兩次即可。若眼睛發(fā)干發(fā)澀，最好到超市買(mǎi)純凈水或蒸餾水滴眼睛比較好。
4 多吃帶綠葉的蔬菜
因為綠葉蔬菜能補肝，而肝開(kāi)竅于目，補肝即是補眼睛。盡量少吃肥膩的東西，太過(guò)肥膩的食品會(huì )傷肝，影響肝的排毒、造血功能，而肝功能不足，眼睛視力自然會(huì )變差。
5 泡菊花枸杞茶喝
菊花要用杭白菊為好，菊花枸杞都是清肝明目的(此方法只限成人使用）。
6 大笑療法
運足精氣神，每天早晚哈哈大笑5分鐘。
7 唱歌療法
閉上眼睛，唱一些自己喜歡的歌曲，一個(gè)小時(shí)以上為宜，最好一邊唱一邊晃悠身體和脖子。眼睛部位有六條肌肉，唱歌與大笑都會(huì )讓這些肌肉跟著(zhù)一起運動(dòng)，等于是在做眼保健操，而且唱歌和大笑都能疏通肝氣。
8 自我進(jìn)行穴位按摩治療
9 針灸療法
到醫院針灸科，讓針灸大夫給睛明穴扎快針，效果非常棒，就是要疼一秒鐘。
10 貼耳穴
讓專(zhuān)業(yè)醫師在耳朵上貼耳豆，每個(gè)耳豆貼到對近視眼有防止作用的穴位上，回家后自我按揉所貼的耳豆；或者自己每天數次搓捏揉自己的耳朵，搓捏揉到耳朵
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