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閩南特色家常炒菜
簡(jiǎn)單易懂的家常菜
1、酥炸糖醋排骨                                                                                                                                                                            食材:中排、、生粉、鹽、雞精、白沙糖、醋
制作:
1、將排骨放入容器中,加入醋、白糖、鹽巴、雞精、少量 生粉、面粉,腌制約1小時(shí)以上;
2、起鍋下油,油溫5成熱時(shí),將已腌制好的排骨一塊塊入鍋,炸至金黃起鍋。
2、炒牛肉
食材:牛肉、青椒、蒜頭、鹽、雞精
制作:
1、牛肉根據肉絲相反的方向切,將切好的牛肉放入容器內,加入少許生油、鹽、雞精  、地瓜粉;
2、將青椒切成與肉片大小相同的塊待用;
3、起鍋下少許油,油熱時(shí)下蒜頭炸黃下入青椒,翻炒1分鐘左右,下入牛肉、鹽、味精翻炒2-3分鐘起鍋裝盤(pán)。
3、紅燒肉
食材:五花肉、豆干(或干黃花菜)
制作:
1、五花肉切塊、豆干切塊,切好的肉放入鍋內川燙后撈出用冷水清干凈待用;
2、起鍋入油放入少許的白糖,開(kāi)小火,用炒勺攪拌到出現起白泡,放入少許醬油攪拌,放入五花肉翻炒,加入八角、鹽巴、
冰糖、雞精,翻炒片刻加入水,少許醬油,放入豆干,蓋上鍋蓋煮20-30分鐘,起鍋裝盤(pán)。
4、魚(yú)香烘蛋                                                                                                                                                                                     食材:雞蛋、絞肉(瘦肉剁成泥)馬蹄、紅、黃椒(或西紅柿)、青蔥、香菇、鹽、雞精、白胡椒粉(配菜可選擇個(gè)人喜歡的菜)
制作:
1、將蛋放入容器內打散,馬蹄用保鮮袋裝好,用刀背拍碎
2、蔥花、紅、黃椒、香菇、切成丁狀
3、將絞肉、蔥花、紅、黃椒、香菇加入蛋液內,放入少許高湯或水,調料后攪拌均勻待用;
4、起鍋入油,油熱入鍋,入鍋后,將蛋液往四周撥開(kāi)形成圓圈,在鍋內反復翻邊至呈出金黃色即可。
5、炒鴨 肉
食材:鴨肉、老姜、麻油、鹽、雞精、冰糖、白酒、白胡椒
制作:
1、將姜去皮切片,切絲待用;
2、鴨肉切塊,汆燙后待用;
3、起鍋放入麻油姜絲爆黃后將鴨肉塊翻炒,加入少許醬油、鹽巴、雞精、冰糖、白酒、白胡椒翻炒片刻,加入水
大火煮15分鐘-20分鐘左右,轉小火燜煮30分鐘左右即可。
6、海蠣煎
食材:海蠣、地瓜粉、韭菜(青蒜)鹽、雞精、蛋、白胡椒粉
制作:
1、韭菜(青蒜)洗凈切成丁,放入容器加入適量地瓜粉、少量鹽、雞精、胡椒粉,加入少量水攪拌均勻后加入海蠣,攪拌一下待用;
2、起鍋下油待油熱,將東西放入鍋內,翻炒6-8分鐘,將鍋內已熟的海蠣搞成1個(gè) 圓形,再將已打好的蛋淋在海蠣表面上,過(guò)10秒左右,端起鍋向內翻,再過(guò)10秒左右,再一次端起鍋向內翻,起鍋裝盤(pán)。
7、 炒魷魚(yú)
食材:魷魚(yú)、黃瓜(或青椒根據個(gè)人喜好)、西紅柿
制作:
1、魷魚(yú)去皮、去眼睛洗凈,切開(kāi)從內打入字花切成幾段, 切成段待用;
2、起鍋水開(kāi)汆燙魷魚(yú),約20秒撈起放入冰水或冷水10秒后撈起待用;
3、起鍋下少許油,油熱時(shí)下蒜頭炸黃,再下入配菜翻炒2分鐘左右,加入鹽、雞精、魷魚(yú)翻炒1分鐘左右,即可裝盤(pán)
翻炒1分鐘左右,即可起鍋裝盤(pán)右,加入鹽、雞精、魷魚(yú)。
8、回鍋肉
食材:五花肉(三層肉)、青椒、紅辣椒、青蒜、蒜頭、鹽、味精
制作:
1、肉切片,開(kāi)水汆燙,青椒、紅膠切塊、青蒜切斜段待用
2、起鍋入油,油熱放入五花肉過(guò)油片刻后撈起,剩油倒出留少許油在鍋內,放入拍碎的蒜頭爆黃,放入五花肉,依次放入青椒
紅辣椒、青蒜、調料,翻炒3分鐘左右,放入青蒜,翻炒片刻即可裝盤(pán)。
9、紅燒豬蹄
食材:豬蹄(前蹄最佳)、板栗、蒜頭
制作:
1、豬蹄洗干凈剁塊,板栗去皮,蒜頭拍碎待用;
2、豬蹄川燙后待用;
3、起鍋放入油(開(kāi)小火),放入少許白糖,白糖炒到起白泡,放入一點(diǎn)點(diǎn)醬油,放入豬蹄翻炒上色,放入調味后待用;
4、將炒好的豬蹄、板栗放入壓力鍋,加入水,壓煮30分鐘左右;
5、將拍碎的蒜頭放入鍋內,燒開(kāi)即可。
10、眾菇匯聚
食材:新鮮香菇、草菇、秀珍菇、杏鮑菇、豬肚菇、火腿、青蔥
制作:
1、將各種菇切成片,火腿切片、蔥切斷
2、起鍋入油油熱,放入火腿,翻炒片刻,放入菇翻炒,加入蔥段鹽巴、雞精(鹽巴、雞精要在快起鍋前約30秒才
入蔥段鹽巴、雞精(鹽巴、雞精要在快起鍋前約30秒才放進(jìn)去,以免生水出來(lái))翻炒起鍋裝盤(pán)。
11、酥炸蝦仁
食材:蝦仁、雞蛋  、生粉、面粉、白胡椒粉、白酒
制作:
1、將蝦仁放入容器內,加入少量鹽巴、雞精、白胡椒粉、蛋黃、少許白酒、腌制30分鐘左右
2、另容器放入酥炸粉(或生粉)、雞蛋,一點(diǎn)點(diǎn)白醋,加 入少許水攪拌均勻成面糊狀待用
3、將腌制好的蝦仁放入已調好的面糊內
4、起鍋放油用小火油溫3成熱,放入蝦仁待定型后撈起,再將火開(kāi)大,油溫升高再將已炸定型的蝦仁放入鍋內炸至金黃色撈起即可裝盤(pán)
12、黃金鳳翅
食材:雞翅、蝦仁、芹菜、包菜、冬筍(春筍)、香菇、洋蔥、白酒、雞蛋、生粉、面粉
制作:
1、將雞翅去骨,放入鹽巴、雞精、胡椒粉、五香粉、少許醬油、白酒腌制33分鐘左右;
2、蝦仁(切塊)、芹菜、包菜、冬筍(春筍)、香菇、洋蔥切絲待用;
3、起鍋下油,油熱依次放入菜翻炒片刻調味后起鍋待用;
4、腌漬好的雞翅用來(lái)裝已炒好的菜等,裝滿(mǎn)后開(kāi)口處用牙簽穿好(預防菜掉出)
5、將生粉、面粉、雞蛋、少許五香粉、胡椒粉調制面糊 6、起鍋放油,油溫約5成熱時(shí),雞翅沾上面糊入鍋,炸至金黃色,起鍋裝盤(pán)
13、炸茄盒
食材:茄子、豬絞肉、馬蹄、雞蛋、蔥、生粉、五香粉
制作:
1、將茄子切成蝴蝶片(兩片切三刀),中間的一刀不要切斷,馬蹄用刀背拍碎,蔥切成??;
2、將豬絞肉放入容器,加入雞蛋、拍碎的馬蹄,蔥花,加入少許鹽巴、味精、生油、白胡椒粉、生粉、五香粉攪拌均勻
3、另容器放入生粉、雞蛋、調料、加入水調成面糊狀
4、將肉餡放入兩片茄子的中間,沾上已調成的面糊,
5、起鍋入油,油5成熱放入茄盒,炸至金黃色撈起裝盤(pán)即可
14、炸芋丸
食材:芋頭、生粉、白沙糖、生油、咸蛋黃(或個(gè)人喜歡的菜)
制作:
1、芋頭去皮,切成幾大塊,放入蒸籠蒸熟;
2、將蒸熟的芋頭放入盤(pán)內搞成泥,放入白沙糖、少量生油、生粉,和均勻,搓成一小片將小塊已煮熟的咸蛋黃包進(jìn)去(可選擇不包或
包自己喜歡的菜),搓成一個(gè)一個(gè)小丸子;
3、起鍋下油,油溫6-7成熱,將已芋丸下鍋炸至金黃起鍋。
15、炸肉丸
食材:豬肉、蔥、生粉、生油、鹽、味精、白沙糖、五香粉
制作:
1、將豬肉剁成泥、蔥切細,放入盤(pán)內,放入少量鹽、味精、沙糖、五香粉、生油,  攪拌均勻,搓成一個(gè)一個(gè)小丸子;
2、起鍋下油油溫7成熱時(shí),將已抽好的肉丸下鍋炸至金黃起鍋。
注意事項:起鍋時(shí)火要開(kāi)到最大,以達到將油控出
16、脆皮雞
食材:小雞一只、 雞汁、花椒精鹽、鹽、八角、丁香、甘草、桂皮、花椒、麥芽糖、米酒、醋、                                                       制作:
1、雞洗干凈,將八角、丁香、甘草、桂皮、花椒用紗布包起放在鍋內加入水沒(méi)過(guò)雞,煮1小時(shí)放鹽煮熟撈出;
2、將麥芽糖、料酒、醋、開(kāi)水放在碗內調勻,淋在雞身上掛起晾2小時(shí),炒鍋內放油燒熱后淋入雞腹腔內,炸雞,邊炸邊動(dòng),炸至金黃色
3、將炸雞切塊裝盤(pán)。
17、炸雞翅、雞腿                                                                                                                                                                             食材:雞翅、生粉、面粉、五香粉、白胡椒粉、鹽、雞精、白沙糖 、雞蛋
制作:
1、將雞翅洗干凈放入容器內加入少量鹽、雞精、白胡椒粉、五香粉、白砂糖、醬油幾滴(用于變色,腌制10-20分鐘
2、將少許生粉、面粉、雞蛋、胡椒、五香粉放入容器中調成糊;
3、起鍋下油,油溫6-7成熱時(shí),雞翅沾面糊后下鍋炸,將火調小,炸至8-10分鐘左右,大火炸30秒左右起鍋裝盤(pán)。
18、煎魚(yú)
食材:魚(yú)、鹽巴、雞精、姜
制作:
1、魚(yú)洗干凈放入少許鹽巴、雞精、拍碎的姜,腌制30分鐘左右待用;
2、起鍋入油,油熱灑入少許鹽巴(比較不會(huì )粘鍋),煎至兩面金黃即可
19、醬油水
食材:魚(yú)、鹽巴、雞精、姜、青蒜(或蔥) 制作:
1、魚(yú)洗干凈,青蒜洗凈切斷,姜切絲;
2、起鍋入油,油熱放入姜絲爆黃,放入少許醬油,水,煮開(kāi)后放入魚(yú)(如果魚(yú)比較不新鮮就必須先用油煎過(guò),煎過(guò)的魚(yú)比較不會(huì )
腥),煮開(kāi)后翻邊,煮至5分鐘左右,放入青蒜,調味后即可。
20、松鼠魚(yú)
食材:草魚(yú)(鱸魚(yú))、雞蛋、生粉、鹽巴、雞精、白糖、醋
制作:
1、魚(yú)去凈雜物,去頭,片成兩片(尾部連著(zhù))去掉魚(yú)骨,從內部打人字花刀,放入鹽巴、雞精、少量醬油腌制;
2、將魚(yú)抹上蛋液,沾上生粉,(沾完后拍掉多余的生粉)拌開(kāi)花刀下油鍋,(下鍋前將魚(yú)放在菜板上將兩片魚(yú)肉各自卷成圓形,用筷
子夾住兩片魚(yú)肉)
3、將魚(yú)身炸至金黃色,撈出裝盤(pán);
4、魚(yú)頭沾生粉下鍋炸熟撈出裝盤(pán);
5、鍋底放少量油,熱鍋后下入少量水,加入番茄醬、鹽巴、雞精、白糖、醋、勾芡(地瓜粉加水調制),燒開(kāi)后將汁淋在魚(yú)上面即可。
21、同安封肉
食材:前腿肉、板栗、香菇、干蝦仁(魷魚(yú)干或海蠣干)
制作:
1、將肉從中間切橫、豎畫(huà)上幾刀;
2、容器放入鹽巴,雞精,五香粉,少許醬油,水攪拌一下;
3、紗布(四方形)洗干凈,攤開(kāi)將肉放在上面(皮朝下),將已調好的醬汁涂在肉上面,特別是刀劃過(guò)的地方,再將已洗干凈的板栗、香菇、干蝦
仁放在 上面,然后沙巾對角綁好
4、起鍋放入水、醬油、八角、桂皮、月桂葉、五香粉、鹽巴、雞精、冰糖或白砂糖),(將包好的肉放進(jìn)去,煮4小時(shí)左右,(高壓鍋
煮約1個(gè)半小時(shí)左右)
5、煮熟的肉撈出放在比較深的盤(pán)子上,將紗布結打開(kāi)并攤開(kāi),放上另一個(gè) 盤(pán)子反扣過(guò)來(lái),取掉紗布即可上桌。
22、韭黃炒蛋
食材:韭黃、雞蛋 (火腿或香腸、瘦肉,可要可不要)
制作:
1、韭黃洗干凈切段、雞蛋打散(放入少許鹽巴),火腿切絲
2、起鍋入油,油熱,慢慢倒入雞蛋,邊倒邊用炒勺攪拌,放入火腿炒1-2分鐘,加入韭黃,鹽、味精,翻炒3-5分鐘,起鍋裝盤(pán)。
23、炒肉片
食材:豬肉、青椒、荷蘭豆、(花菜或黃瓜)西紅柿、鹽、味精、蒜頭
制作:
1、將切好的肉片放入容器內,加入少許生油、鹽、雞精、地瓜粉;
2、將青椒切成與肉片大小相同的塊待用;
3、起鍋下少許油,油熱時(shí)下蒜頭炸黃下入配菜,翻炒2分鐘左右,下入肉片、鹽、雞精翻炒2分鐘左右,即可裝盤(pán)。
24、鹵味
食材:鹵料(豬舌、鴨腱、豬心、雞爪等)八角、茴香、 桂皮、鹽、雞精、白沙糖
制作:
1、起鍋下油放入少量白沙糖,用小火燒至白沙糖容化起白泡加入少量醬油,放入雞爪等,翻炒至上色,放入八角、茴香、桂皮、鹵料
翻炒,加入鹽 雞精、白沙糖,翻炒片刻,加入水大火煮至15分鐘轉小火燜煮10分鐘即可
25、醬瓜肉丸
食材:豬絞肉、醬瓜、蔥、紅辣椒
制作:
1、豬絞肉放入容器,加入鹽巴、雞精、白胡椒粉、生油、地瓜粉,攪拌均勻,搓成小丸子,醬瓜切成小塊待用;
2、起鍋入水,加入少許醬油、鹽巴、雞精,煮開(kāi)后放入醬瓜、肉丸,煮至3-5分鐘左右,放入紅辣椒絲、蔥段煮開(kāi)調味后即可。
26、炒花蛤
食材:花蛤、蒜頭、姜、蔥、紅辣椒 、醋
制作:
1、將花蛤洗干凈、紅辣椒、姜切絲、蒜頭拍碎,蔥切斷;
2、起鍋入油,油熱放入姜絲、蒜頭爆黃放入花蛤翻炒片刻(部分花蛤“開(kāi)口”),放入紅辣椒絲、蔥段、少許醋調味后即可裝盤(pán)
27、酸筍瘦肉湯
食材:酸筍、瘦肉、姜
制作:
1、酸筍、瘦肉切片,姜去皮后整塊用刀背拍碎待用;
2、起鍋水燒開(kāi)汆燙酸筍(重復換水、川燙約4遍);
3、瘦肉放入容器,加入少許生油,鹽巴、雞精、地瓜粉抓勻待用;
4、起鍋水燒開(kāi)放入汆燙好的酸筍,姜,煮片刻(約5分鐘)放入瘦肉片,煮開(kāi)調味即可。
28、洋參腱子肉湯
食材:腱子肉、洋參(或黨參)、人參果(可放可不放)、枸杞
制作:
1、將腱子肉切塊,用開(kāi)水汆燙過(guò),撈起放入壓力鍋,放入少許洋參片、人參果、枸杞、鹽巴,壓煮30分鐘左右, 調味起鍋即可
29、牛肉湯
食材:牛肉(煮湯的牛肉)、當歸、熟地、花椒、姜(可用藥店買(mǎi)的四物)
制作: 1、將牛肉切塊,用開(kāi)水汆燙過(guò),放入壓力鍋內加入,配料、水壓煮30分鐘左右,加入鹽巴、雞精即可。
30、蘿卜瘦肉肉丸湯
食材:白蘿卜、瘦肉、肉丸、姜、芫荽
制作:
1、將蘿卜去皮切片,姜去皮拍碎、芫荽切丁,瘦肉切片放入容器內加入少許生油、鹽巴、雞精、地瓜粉,攪拌均勻待用;
2、起鍋如水放入姜,煮開(kāi)后放入蘿卜,肉丸,煮至蘿卜由白色呈現透明色,加入調料,放入瘦肉片,煮開(kāi)至1分鐘左右,放入芫荽即可
31、咸干飯
食材:肉、香菇、蝦仁、包菜、胡蘿卜、芹菜 (或 青蒜)
制作:
1、將肉切成丁,香菇、胡蘿卜切成絲,包菜切成塊、芹菜切成段,蝦仁洗干凈待用;
2、起鍋油熱放入香菇爆炒、依次放入肉、蝦仁、胡蘿卜、包菜、加入調料翻炒至5分鐘左右,起鍋放入電飯煲,加入一點(diǎn)點(diǎn)醬油(增
加色澤)加入水,水量與鍋內的米一樣齊即可(如圖二),根據平時(shí)煮飯的時(shí)間即可;
3、另起鍋入油,油熱放入青蒜(或芹菜)加入調料翻炒,起鍋倒入已煮好的咸飯內翻拌即可。
32、炒面(米粉)
食材:肉、香菇、雞蛋、蝦仁、白菜、紅蘿卜、芹菜
制作:
1、將肉、香菇、白菜、紅蘿卜切成絲,芹菜切成段,雞蛋打散,蝦仁洗干凈,油炸面用開(kāi)水泡軟(時(shí)間不宜久);
2、起鍋油熱將雞蛋以絲狀倒入鍋內,金黃色起鍋;
3、油熱放入香菇爆香,下入肉、蝦仁白菜、紅蘿卜絲放入鹽巴、雞精少許醬油翻炒片刻,放入已泡軟的泡面、蛋絲、芹菜段,翻炒片
刻即可裝盤(pán)上桌
33、炒飯
食材:米飯、火腿腸 、蛋、蔥、鹽巴、雞精、醬油、白胡椒粉
制作:
1、將蛋放入容器內打散待用,火腿腸、蔥切成丁待用
2、起鍋下油,油熱將蛋入鍋翻炒,加入火腿腸丁翻炒片刻,放入米飯、加入鹽巴、少量醬油翻炒,起鍋前加入蔥花、雞精、白胡椒粉
翻炒片刻即可起鍋裝盤(pán)。
34、雞蛋餅
食材:面粉、生粉、雞蛋、香腸(或西紅柿)、蔥
制作:
1、面粉、生粉、雞蛋、香腸(切?。┦[花、白胡椒粉、五香粉、放入容器,加入少許鹽巴、水攪拌均勻待用;
2、起鍋入油油熱倒入已調好的面糊,將面糊往四周攤開(kāi)成 圓形,待凝固后端起鍋向內翻,煎的過(guò)程要用炒勺將整張餅不停轉動(dòng),火由
大火轉小火轉中火)(防止煎掉, 炒勺放在餅上面輕輕的撥動(dòng))煎至3分鐘左右(在撥動(dòng)的時(shí)候能感覺(jué)水分干了變輕)即可
35、面疙瘩
食材:面粉、生粉、地瓜粉、瘦肉、雞蛋、配菜
制作:
1、面粉、生粉(生粉的比例是面粉的1/3)地瓜粉(地瓜粉的比例是生粉1/3)放入容器,加入少許鹽巴、水攪拌均勻待用;瘦肉切片
(放入容器,加入少許生油、鹽巴、地瓜粉攪拌均勻),雞蛋打散(加少許鹽巴),切好配料待用
2、鍋入油,油熱放入雞蛋翻炒(雞蛋不要一次倒入,邊倒邊攪拌,炒出的雞蛋才會(huì )松),雞蛋炒開(kāi)后放入肉片翻炒至變色起鍋;
3、鍋入水燒開(kāi),將調好的面糊一小塊一小塊打入鍋內,煮至變色,依次加入配菜,調料,加入已炒好的雞蛋、肉片,西紅柿、芹菜,
煮開(kāi)即可。
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