在當今的社會(huì )中，想擠入肌肉男行列的人越來(lái)越多，但真正成功的人卻很少。那究竟怎樣才

能練成個(gè)真正的肌肉男呢？先看看世界上最強悍的爺們吧，他們是不是令你感到不寒而栗呢？！