一些愛(ài)逗趣的人，常常在肚子里憋上一口氣，并有意識地調節肛門(mén)的收縮，最后以迅雷不及掩耳盜鈴之勢形成不同音調的屁聲，并以此嬉戲。但一般來(lái)說(shuō)，屁都是說(shuō)來(lái)就來(lái)，難以控制的。
偶爾放個(gè)屁放松心情、解解乏倒也無(wú)可厚非，可是如果一直“屁雷”震天響的話(huà)，可能就有問(wèn)題了。
屁特別多，食物是最主要的原因，有些食物易造成脹氣。除了此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、腸蠕動(dòng)功能減退都是屁多的原因。如老年人及習慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動(dòng)力差，食物殘渣停留時(shí)間長(cháng)，產(chǎn)氣就多，所以頻頻放屁。不論出自何種原因，多屁都應視為病態(tài)并須進(jìn)行治理。
如何減少放屁呢？ 這“治屁”也要講科學(xué)之法。
首先，應調節食物結構，暫停食用易產(chǎn)氣的食物。豆類(lèi)、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、卷心菜、豌豆、花椰菜、蘿卜等都是最易產(chǎn)生氣體的食物，在選擇上面自然要加以注意。
餐桌上養成好的飲食習慣，也可以減少放屁，比如細嚼慢咽、不在吃飯時(shí)看書(shū)、看電視，湯要慢慢喝，不要咕嘟咕嘟一口氣喝完，這樣才可避免吞下太多的空氣。
同時(shí)還要養成良好的排便習慣，避免便秘。
餐后脹氣、胃腸不適者，可適當吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的藥物，如甲氧氯普胺（胃復安）、多潘立酮（嗎丁啉）等，另外，復方鋁酸鉍（胃必治）對減輕或消除腸脹氣也有效果。
腸道中食物酵解引起的脹氣多屁，可吃些食醋或中成藥，如保和丸、香砂枳實(shí)丸、沉香化氣丸等，有一定療效。
最好而又無(wú)副作用的消除腸氣的方法是加強鍛煉身體。散步、慢跑、打太極拳，都能促使大腸增加收縮的次數，將氣體向下推。
還有一個(gè)極容易做到的辦法是腹部按摩，能極有效地消除腸氣。不管何時(shí)何地，或站立，或散步，或躺臥，只要你記起，便用手輕輕按摩腹部，先用順時(shí)針，后用逆時(shí)針?lè )较虺陕菪伟茨?。許多人就是利用這一簡(jiǎn)單的辦法，解除了腸氣的困擾。
放屁過(guò)多，不妨吃點(diǎn)“細菌”
一時(shí)半會(huì )兒放屁特別多，可以用上文的辦法進(jìn)行突擊，可是有的人一連幾年都遇到屁多的煩惱，一天下來(lái)有幾十次。憋住吧，自己難受，憋不住，別人難受。
這種腹中產(chǎn)氣過(guò)多的現象連續出現多年，極有可能是腸道菌群不平衡所導致的。
腸道菌群不平衡時(shí)，一些原本數量極少的細菌就會(huì )趁機繁殖。特別是一些產(chǎn)氣菌，他們在平時(shí)數量不多，如果腸道內戰亂不斷，菌群失調，它們的數量就會(huì )猛增，腸道產(chǎn)氣自然會(huì )增多。
對付腸道菌群失調引起的放屁過(guò)多，光靠吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的藥物只能治標，不能治本。有效的方法就是平衡腸道內的菌群數量，使其恢復到正常水平。
平衡菌群的方法不少，最有效地就是吃些好細菌，使其數量增加?？稍囉靡恍┪⑸鷳B(tài)調節劑，這些調節劑含有雙歧桿菌等對人體有益的細菌，還可以補充酸奶、酵母片等藥物，它們也含有對平衡菌群有利的細菌。
不過(guò)補菌的時(shí)候要注意，雙歧桿菌是活菌，服用上述制劑時(shí)需用溫開(kāi)水，因為水溫太高會(huì )將雙歧桿菌殺死，從而影響治療效果。由于這些細菌非常嬌氣，儲存這類(lèi)藥物時(shí)也有講究，必須將它們存放在冰箱里。另外，服藥期間，不能服用抗生素，因為抗生素是細菌的克星，不僅會(huì )將壞菌殺死，一樣會(huì )殺死大量的好細菌，使菌群失衡加劇，而起到相反的作用。
