來(lái)源：
上海中醫藥大學(xué)附屬上海市中西醫結合醫院治未病科 主任醫師 霍莉莉
脂
肪
肝
得了輕度肥胖性脂肪肝，很多人不以為然，認為脂肪肝不過(guò)是一種“富貴病”，只要在飲食和生活中適當“貧窮”一點(diǎn)，這個(gè)病是無(wú)需治療的。
然而，研究表明，輕度肥胖性脂肪肝如果不進(jìn)行任何治療，在10年內有15%～25%可能會(huì )變成肝硬化，最后有3%左右的人死于肝硬化或者肝癌。所以即使是輕度肥胖性脂肪肝，也要引起足夠的重視，及時(shí)進(jìn)行干預治療，預防輕度向中、重度轉變，出現無(wú)法挽回的后果。
什么是肥胖性脂肪肝？
臨床上，根據是否有長(cháng)期大量飲酒史，將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝兩種。其中因肥胖導致脂肪在體內蓄積而發(fā)生的肥胖性脂肪肝，是非酒精性脂肪肝中最為常見(jiàn)的一種類(lèi)型，占非酒精性脂肪肝的50%。
肥胖性脂肪肝有哪些表現呢？
輕度肥胖性脂肪肝沒(méi)有明顯的肝區不適的癥狀，常常表現為食量大、體重過(guò)重、易疲勞、不愛(ài)活動(dòng)、動(dòng)輒氣促、心悸等。隨著(zhù)病情的發(fā)展，中度及重度肥胖性脂肪肝會(huì )出現一些典型的癥狀，如腹脹、肝區隱痛、食欲下降、惡心、嘔吐、肝臟腫大等。
肥胖性脂肪肝的分級？
1
輕度脂肪肝：脂肪含量超過(guò)肝臟重量（濕重）的5%~10%
2
中度脂肪肝：脂肪含量超過(guò)肝臟重量（濕重）的10%~25%
3
重度脂肪肝：脂肪含量超過(guò)肝臟重量（濕重）的25%~50%
如何逆轉輕度肥胖性脂肪肝？
肥胖性脂肪肝屬于可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴驼?。由于迄今為止尚無(wú)針對肥胖性脂肪肝的特效藥物，臨床上主要采用以下方法進(jìn)行干預治療。
1
科學(xué)飲食與適量運動(dòng)
首先應從控制飲食入手，注意飲食營(yíng)養的合理搭配，提倡高蛋白、低糖低脂、多吃蔬菜。其次，要進(jìn)行中等程度的有氧運動(dòng)，例如：步行、慢跑等，以此來(lái)增強機體代謝功能。
2
子午流注法
是一種以時(shí)間為主要條件的中醫針刺外治手段，能調暢經(jīng)絡(luò )，調和氣血，改善肥胖性脂肪肝引起的癥狀。
3
紅外光治療
是一種紅外光外治手段，通過(guò)紅外光照射人體局部，改善肝臟微循環(huán)，促進(jìn)肝細胞代謝物質(zhì)的排出，有利于脂肪肝的逆轉。
4
中藥治療
臨床上采用辨證和辨體結合治療，并使用特定中藥泡茶飲，共奏利濕降濁，活血通絡(luò )之功。
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輕度肥胖性脂肪肝本身并不可怕，但如果對它不管不顧，后果也是比較嚴重的。如果發(fā)現自己的肝臟被脂肪所侵，趕緊加強生活中自我管理，結合各種外治手段以及中藥煎湯、泡茶等綜合治療，還自己一個(gè)正常的肝臟。
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