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美白其實(shí)非常簡(jiǎn)單的，兩個(gè)重點(diǎn)：
1,白天減少黑色素的合成：白天基礎護膚步驟：美白洗面奶，美白補水精華，美白保濕霜，和隔離或防曬
2晚間加強黑色素的代謝：（盡管白天用了很多辦法，可是還是會(huì )有黑色素產(chǎn)生，晚間更是重點(diǎn)）步驟如下：美白洗面奶，美白生物精華，美白嫩膚面膜，美白補水精華，晚間美白霜
美白魔法1：先保濕再防曬、美白
切身體會(huì )：先拍上補水精華，再擦上保濕，美白霜精華，再擦防曬，而且出門(mén)前半個(gè)小時(shí)要涂好防曬
美白前先保濕，可以提高皮膚角質(zhì)層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，不僅能提高防曬美白的效果，還能夠避免直接使用美白產(chǎn)品所容易產(chǎn)生的干燥、敏感。尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質(zhì)層過(guò)薄的皮膚，就更應該注意這一點(diǎn)了，在使用美白產(chǎn)品之前，先用保濕做基礎護理。

美白魔法2：防曬是美白之母
陽(yáng)光直射，吸收過(guò)量的紫外線(xiàn)，會(huì )直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗，變得松弛無(wú)光澤，出現皺紋，甚至導致皮膚癌?？梢?jiàn)防曬對于美白是多么的重要。所以在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時(shí)抗UVA和UVB兩種波長(cháng)的防曬產(chǎn)品，這樣才能夠同時(shí)有效地防曬傷和防曬黑。
一般說(shuō)來(lái)，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產(chǎn)品，混合和油性皮膚可以選擇化學(xué)性防曬產(chǎn)品。
我傾向于用有抗氧化成分的無(wú)油物理防曬或者隔離霜，不僅對皮膚的刺激性小，而且防曬、隔離、美白一步完成，很省事的說(shuō)~~~

美白魔法3：“抗氧化”也是必須的
皮膚變黑變黃的主要因素是因為氧化，熱使氧化反應加速

………………“氧化”是一個(gè)化學(xué)名詞，指物質(zhì)與氧原子結合變成氧化物。比如：鐵氧化變成銹，有因為生成了氧化鐵、紙張變黃是纖維素被氧化……皮膚細胞被氧化會(huì )加速衰老，出現暗啞、發(fā)黃、甚至、色斑、皺紋……皮膚抗氧化的目的是減緩衰老進(jìn)程。高溫會(huì )使氧化加速，所以夏天、南方使皮膚更容易出現暗啞、發(fā)黃、甚至、色斑、皺紋?？寡趸瘎┌ǎ篤C、VE、SOD等等。

美白魔法4：多吃美白抗氧化的食物，提高皮膚本身防曬、抗紫外線(xiàn)、抗輻射機能
含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！買(mǎi)一些薏仁（超市就有）或薏米（效果不如薏仁好），堅持每周煮水喝2—3次，很有效哦~~把檸檬汁滴入水中服用也很有效。多喝白色的東東，如牛奶、椰汁、杏仁露，只要堅持一定有效！
另外，攝入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否見(jiàn)效的關(guān)鍵。我們要少吃容易造成黑色素沉淀的食物，如：咖啡、濃茶，或容易感光的食物如韭菜、醬油、白蘿卜、香菜、芹菜等。遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì )直接導致黑色素沉著(zhù)和雀斑生成。

美白魔法5：眼部美白別忘了眼部的防曬和美白
選擇含有抗氧化成分的眼霜，或者是防曬型的眼霜，都是幫助眼部美白的重要環(huán)節。

美白魔法6：盡量避免烈日直射
應盡量避免在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間的日光最強的時(shí)候暴曬，戶(hù)外活動(dòng)盡量限制在早晨和傍晚。
一方面要選擇適合自己的防曬產(chǎn)品，另一方面我們也必須承認：任何防曬產(chǎn)品都不能遮蓋替代物理遮蓋物的防曬作用，呵呵~~~雖然我們不必像大S一樣穿長(cháng)袖，打一個(gè)大大的深色傘來(lái)防曬，但只要條件允許，盡量還是應該打遮陽(yáng)傘阻擋紫外線(xiàn)的直射傷害。

美白魔法7：水——水嫩白皙皮膚的根本
好皮膚一定是很有水分很潤澤的，不可能是干巴巴的，皮膚含水量高了自然白嫩，所以補充水分是很重要的。晶晶喝水比一般人要多很多。差不多每天要喝4、5公斤水。每天早上一定會(huì )空腹喝一大杯白開(kāi)水，來(lái)清腸排毒。另外，為了不使次日早晨起床眼睛浮腫，也避免半夜起來(lái)去廁所影響睡眠，最好在晚上八九點(diǎn)喝完最后一杯水。

美白魔法8：睡出白嫩好皮膚，給皮膚充分的自我還原修復的時(shí)間
每天一定要11：00前上床睡覺(jué)。保持睡眠規律、充足。女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，因為從晚上10時(shí)到第二天5時(shí)，是皮膚修復的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時(shí)間超過(guò)了子夜，即使起的再晚、睡得再長(cháng)，也已經(jīng)錯過(guò)了皮膚的最佳保養時(shí)間。

以上是我在進(jìn)行專(zhuān)業(yè)護理時(shí)總結一點(diǎn)小經(jīng)驗小心得，希望對親們有用哦~~
美白的時(shí)間單位是要用月來(lái)計算的，一個(gè)月一個(gè)月地算，下個(gè)月可能只比上個(gè)月白一點(diǎn)點(diǎn)，這是想變身成白皙美女的你，一定要做好的心理準備！沒(méi)有短時(shí)間形成的奇跡，要堅持才能出成果哦！加油！