強腎烏發(fā)：養成按摩小指的習慣就等于是加強腎功能，腎功能加強了，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)!
按摩方法：按摩位于手掌側小指第一指節的腎穴 第二指節的命門(mén)。輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此每天堅持50次左右。
注意：不要用力過(guò)度和長(cháng)時(shí)間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進(jìn)行。
手指疼痛提示疾?。?/font>五指的指尖各有經(jīng)穴，而且分別與內臟有密切的關(guān)系，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí)，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內臟有某種毛病。將指甲根的部位捏住然后用力壓并轉動(dòng)，從小手指開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)的做，有沒(méi)有感到特別疼痛的手指呢？
1、小指痛的人：是心臟或小腸有毛病?？繜o(wú)名指一側的小指指尖有少沖穴，另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關(guān)系所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些，少澤是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時(shí)，可用力按壓此指尖。
2、無(wú)名指疼痛：可能是喉痛或頭痛。在無(wú)名指的三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。
3、中指疼痛：中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時(shí)，這里會(huì )感到疼痛。
4、食指疼痛：食指上有大腸經(jīng)上的商陽(yáng)穴，有便秘現象而壓這個(gè)手指深感疼痛者，大腸一定有問(wèn)題。
5、拇指疼痛：拇指中的少商經(jīng)穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患壓這個(gè)部位時(shí)，會(huì )疼的跳起來(lái)。
同時(shí)養成揉揉手、腳的習慣，久而久之，必可促進(jìn)血液循環(huán)使內臟尤其是心臟更為健康。
食指下方（巽位）：此處豎紋、井字紋多，反應了肝膽問(wèn)題，平時(shí)可能有口苦、黑眼圈、小腿皮膚干燥。
中指下方（離位）：此處如果有豎紋、有硬繭（非體力勞動(dòng)者），說(shuō)明心功能弱，平時(shí)有胸悶、心慌、喜歡趴著(zhù)睡等問(wèn)題。
小指下方（坤位）：此處豎紋多，女性較常見(jiàn)，反應了婦科問(wèn)題，平時(shí)可能有月經(jīng)不規律、痛經(jīng)、宮寒等問(wèn)題。
掌丘上方（震位）：此處有明顯的橫紋，說(shuō)明肝膽問(wèn)題重，平時(shí)是個(gè)急脾氣。
小指下方（兌位）：此處如果有痣，反應了肺類(lèi)問(wèn)題，平時(shí)容易出現咳嗽、鼻炎。
大魚(yú)際（艮位）：此處如果發(fā)青，反應了脾胃虛寒，女性常見(jiàn)，常表現為食欲差、小肚子大等問(wèn)題。
小魚(yú)際（乾位）：此處如果發(fā)紅，反應了容易有心腦血管問(wèn)題，常表現為血壓高。
手掌根部（坎位）：此處如果有島紋、有痣，反應了腎氣不足，常表現為耐力差、容易抖腿等問(wèn)題。
這樣配穴有特效
神門(mén)+內關(guān)、足三里：治失眠。
神門(mén)+內關(guān)、間使、心俞：治心力衰竭。
神門(mén)+曲澤、魚(yú)際：治吐血。
