夫妻生活的重要方面，和諧的生活，不但可使雙方的**得到滿(mǎn)足，而且還可使彼此身心健康?？墒悄阒廊绾潍@得最健康的性嗎，這和兩個(gè)重要的數值有關(guān)，一個(gè)是健康，一個(gè)是次數。

　　一、性生活和諧

　　為使性生活過(guò)得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來(lái)，男女性功能有如下一些差別：

　?。?）男性較強烈、旺盛，隨時(shí)可以引起性興奮；女子的**相對較弱，性興奮和月經(jīng)周期有關(guān)（一般在排卵期前后和月經(jīng)前期**較高）。有少數女子在婚前**微弱甚至沒(méi)有，在婚后性生活過(guò)程中，**才逐漸增強。

　?。?）男性性沖動(dòng)出現較快，進(jìn)入快感高潮迅速，**消退也較快，一般說(shuō)來(lái)，正常男性從性交開(kāi)始至射精，約需2~6分鐘（或3~15分鐘）；女性性沖動(dòng)發(fā)生較慢，一般要10~30分鐘（或5~15分鐘）才能達到快感高潮，高潮維持時(shí)間較長(cháng)，**消退也較慢。

　?。?）男性易集中于性器官，性交欲望甚高；女性**表現較為廣泛、復雜，包括談笑、溫存、**等方面，達到一定興奮后，才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時(shí)到達高潮或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮后并不影響性交繼續進(jìn)行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時(shí)間內再現快感高潮（性快感的程度因人而異。同一個(gè)人，每次性生活的快感程度也不一樣）。