老年人如果心理上出現了問(wèn)題，家里人可能做的就是幫助其寬心，散心，讓其心情得到放松后，保持一個(gè)健康的好心態(tài)，然后慢慢地恢復。但，實(shí)際上，老年人一天所面對的空虛和煩悶，還是需要有一個(gè)正確的解決辦法的。

面對離休后的空虛。老年人離休后，其實(shí)一下子變這樣，會(huì )感覺(jué)到空虛，無(wú)聊，無(wú)所事事，感覺(jué)一下子就沒(méi)有價(jià)值了。遇到這種情況下，建議老年人，可以多做一些運動(dòng)，或者是培養一下個(gè)人的興趣，當然選擇旅游也是不錯的選擇的。當然，你也可以參加社區里組織的各種各樣的活動(dòng)，或者是去報名參加老年大學(xué)等。

在這種情況下，年輕人要多鼓勵老年人外出，不要擔心害怕外出出什么事兒，就讓老年人一直在家里，這反而增添了更多的心理負擔的。

接下來(lái)的就在其老年人無(wú)法接受的衰老的狀態(tài)。對于老年人來(lái)講，衰老是一個(gè)很可怕的事情。實(shí)際上，這個(gè)就需要有一個(gè)過(guò)程了，你如果是怕衰老，就得好好保護自己的皮膚和身體的健康。所以，告訴老年人，你即使是老了，也可以打扮得漂亮，也可以化妝，也可以出去美美地參加活動(dòng)等。

老年人衰老，只是一個(gè)過(guò)程，其心理上，如果衰老了才是最可怕的。所以，告訴老年人，讓其好好地控制自己的情緒，讓自己的心態(tài)一直年輕，這樣，外表衰老一些，又有什么關(guān)系呢？

疾病。老年人的心理上是無(wú)法接受自己得病的，雖然自己清楚，年紀大了，得病是正常的，可是一旦得病了，就會(huì )感覺(jué)到恐怖和恐懼，因為有死亡的籠罩。這個(gè)時(shí)候，需要年輕人給老年人一些勇氣，鼓勵，細心的照顧。他們已經(jīng)衰老到害怕離開(kāi)人世的程度了，如果你再不好好照顧他們的話(huà)，那么，他們離開(kāi)，也是一種更痛苦的過(guò)程。

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老年人得病了后，其心理上是會(huì )很脆弱的，這個(gè)時(shí)候，家里的其他 人一定要好好照顧老年人，給他們足夠的關(guān)愛(ài)，讓他們不要過(guò)分地把精神力集中在自己的疾病上。

老年人以上的幾種心理疾病，實(shí)際上，都不是什么大事兒。都是自我認知的程度上，出現了問(wèn)題。對于老年人來(lái)講，最好的辦法，其實(shí)就是有年輕人的陪伴的照顧，這樣他們不管是心理上，還是身體上，都會(huì )得到安慰。