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管理學(xué)上有一個(gè)著(zhù)名的“短板理論”，即是說(shuō)“一個(gè)木桶盛水量的多少，是由這個(gè)木桶上最短的那塊木板決定的”。人體也一樣，也有短板，而這個(gè)短板會(huì )影響生命的質(zhì)量和壽命。人體的正?；顒?dòng)來(lái)自健康運轉的、平衡的五臟，一旦五臟不健康了、不平衡了，某一個(gè)特別強，或者某一個(gè)特別弱時(shí)，人就不健康了，而這個(gè)不平衡的點(diǎn)就是“生命的短板”。
一說(shuō)養生，大家通常的反應就是“缺什么補什么”，尤其想盡各種辦法來(lái)補腎，其實(shí)，這是養生的一大誤區。我覺(jué)得，既然漏水的“短板”找到了，要做的第一件事是別讓它再漏，否則再補多少水都得漏出去。而且腎有個(gè)特點(diǎn)，先天的腎精無(wú)法補充，易衰而難補，所以養腎的第一要義就是減少消耗。這點(diǎn)最容易做到了，冷的時(shí)候多穿點(diǎn)；喝熱水、吃溫熱食物，因為熱的東西進(jìn)到胃里，消化起來(lái)才能節省熱量。最重要的，年輕時(shí)候就要保護陽(yáng)氣，不要過(guò)度地透支自己的體力。
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