舞姿、音樂(lè )、舞步是交誼舞的三要素。要跳好交誼舞，就必須掌握好這三要素。在這三點(diǎn)中，舞姿是最重要的，其次是音樂(lè )，再其次才是舞步。
(1)舞姿
我認為跳好交誼舞,舞姿是最重要的。要擺好正確的舞姿并不難。關(guān)鍵是在跳舞的過(guò)程中,要能始終保持著(zhù)良好的舞姿。最基本的是兩個(gè)人不能看腳底下。有很多朋友，尤其是初學(xué)者，跳舞時(shí)離得很遠，弓著(zhù)腰，低著(zhù)頭，看著(zhù)腳下，怕踩著(zhù)對方的腳。這種姿勢很難看。其實(shí),只要有正確的舞姿，聽(tīng)好音樂(lè )，走好舞步，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì )踩著(zhù)對方的。
再就是男士的兩肘一定要按正確的舞姿要求那樣抬起，不要夾在兩腰之上，否則顯得很小氣。當然這樣的舞姿跳起來(lái)是很累的，但是你自己還有旁觀(guān)者看起來(lái)都很舒服。也只有這樣，跳舞才能起到健身、健心的作用。
(2)音樂(lè )
有了正確的舞姿，聽(tīng)好音樂(lè )就成了當務(wù)之急。舞曲有自己的節奏，三拍一個(gè)小節叫三步，四拍一個(gè)小節叫四步。象慢三，快三都屬于三步，而慢四，探戈，平四，倫巴都屬于四步。在舞場(chǎng)上，當舞曲響起，經(jīng)常有朋友問(wèn)，這是三步還是四步呢？有的人樂(lè )感強，很容易就能聽(tīng)出來(lái)，而有的人樂(lè )感稍差一些，就不那么容易了。有了好的樂(lè )感，跳起舞來(lái)才覺(jué)得自如舒服。否則，盡管有很多的花樣，但是沒(méi)有踩上節奏，別人看起來(lái)還是很別扭的。樂(lè )感的培養就需要大家平時(shí)多聽(tīng)舞曲。聽(tīng)得多了，樂(lè )感自然就上去了。
(3)舞步
每種舞都有自己的不同風(fēng)格和不同舞步，花樣繁多。只有掌握了每種舞的基本舞步，才能跳出每種舞的不同風(fēng)格。初學(xué)者不能一上來(lái)就慌著(zhù)學(xué)花樣。一定要先多花些時(shí)間，練習好基本步，然后再慢慢學(xué)跳花樣。
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