“金剛不壞”的腎，是每個(gè)男人都追求的事情，不是要征服世界，只是想偶爾讓她感受到你的強硬！如果腎不好，就得補腎，中醫最注重食補養腎的方法，老百姓也都普遍接受“藥補不如食補”，所以想要健康安全的補腎吃什么食物最重要！
菟絲子枸杞水：
制作方法：1、取菟絲子10克，枸杞一小把，洗凈備用；2、鍋中放入清水，加入菟絲子、枸杞，煮沸半個(gè)小時(shí)左右，放涼至溫度適宜，放入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
菟絲子性溫，具有滋補肝腎、固本補氣的作用；枸杞性平，其中含有豐富的枸杞色素和多糖，具有保肝護腎，增強免疫力的作用。腎不舒服的人，常菟絲子枸杞水，能夠補充腎氣，加速毒素排出，保護腎臟健康，有助于養生。
小菟絲子粉：菟絲子150g，蓮子、山藥各100g，茯苓30g。共研為細末。每次約15g，溫水沖調食。本方以菟絲子補養肝腎、補腎陽(yáng)，蓮子、山藥補脾益腎，且均能固精;茯苓滋養益脾。用于老人肝腎不足，脾氣虛弱，體倦乏力，眩暈耳鳴，飲食減少。
菟絲枸杞煎蛋：菟絲子10g，枸杞5g，雞蛋1個(gè)。雞蛋敲破倒入碗中，與菟絲子、枸杞子一并調勻，用油煎熟食。本方以二藥補養肝腎，雞蛋養血，共奏明目之功。用于肝血虛，或肝腎不足，視物昏花。
服用禁忌：
最常見(jiàn)的d絲子方法之一是浸泡在水中，但最好在浸泡在水中之前倒入蛤蜊并浸泡水。需要控制家蠶中的水量，通常在10至15克的范圍內。如果您有強壯的腎臟，正常的性功能和便秘，請不要服用d絲子。
由于枸杞子性溫，所以在溫熱身體中最好別服用，常見(jiàn)的情況包括感冒發(fā)燒、炎癥以及拉肚子等等時(shí)候最好別吃枸杞子。
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