芒果
芒果，也是豐胸的食物之一。芒果怎樣豐胸？因為它富含豐富的胡蘿卜素、精氨酸和維生素C等，被稱(chēng)為水果的營(yíng)養之王。同樣具備超強的豐胸效果和抗衰老能力。
橄欖油和魚(yú)類(lèi)脂肪
初榨橄欖油烹調食物和魚(yú)的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強，尤其是從海洋魚(yú)類(lèi)，如鱈魚(yú)，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細胞的基本醫療活躍性，也是國外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物！這些食物所含的微量元素非常的豐富！對于豐胸美乳保健和快速豐胸美乳。
黃豆
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
葡萄
葡柚所含的天然維生素P，能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對身體健康，以及對抗肥胖癥起著(zhù)非常重要的作用。使愛(ài)美女性獲得優(yōu)美曲線(xiàn)。
萵苣
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山產(chǎn)品、雞肝一起食用，能調養氣血、促進(jìn)部位的營(yíng)養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
花生
花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和淀粉等等的成分，對于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補充營(yíng)養的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富！對于 促進(jìn)胸部的發(fā)育也有著(zhù)很好的作用！
獼猴桃
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。經(jīng)常的使用獼猴桃有利于胸部的生長(cháng)發(fā)育。
牛奶雞湯
嫩雌雞1只(重約750克)，牛奶400克，姜片1塊，精鹽等調味品。制法:雞洗凈去毛及腸臟，洗后可切開(kāi)，原只放人大型砂鍋內，加水、姜及牛奶，放火上燉3小時(shí)左右，即可加調味食用。本品營(yíng)養豐富，有非常好的豐胸美乳作用。
荔枝粥
干荔枝15克〔去殼取肉)，蓮子、淮山藥各90克，瘦肉250克。同煮粥，每周食兩次。健脾益胃，促進(jìn)乳房發(fā)育。
