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在寒冷的冬天吃南瓜也非常有益

可暖身、防感冒、改善腸胃健康！

試試下面這些南瓜食譜

美味不重樣

/ 食材 /

南瓜、蔥、面粉、鹽、油、芝麻

/ 步驟 /

1.南瓜洗凈去皮，去籽切塊。

2.蔥切末備用。

3.南瓜隔水蒸10分鐘，然后把南瓜壓成泥。

4.在碗里加入南瓜泥、面粉、清水攪勻，和成面團。

5.取適量大小的面團，搟成面餅。

6.在面餅上加入蔥花、芝麻和鹽，然后卷起來(lái)，再用搟面杖搟開(kāi)。

7.熱鍋入油，放入面餅煎熟，脆脆的南瓜餅就做成啦。