偶爾感覺(jué)身體疲累，這很正常，畢竟每個(gè)人都有精力透支的時(shí)候。但如果你經(jīng)常感覺(jué)累，那必須立馬警覺(jué)起來(lái)，因為你可能病了。
怎么睡都不夠是一種??！
發(fā)作性嗜睡病，這是一種無(wú)形之中吸取你身體精氣神的疾病。
患此病的人，隨時(shí)隨地都可能陷入睡眠。時(shí)間維持不長(cháng)，大概十多分鐘，但頻率高，一天可以發(fā)作數次到數十次，不可抗拒。不過(guò)，一般來(lái)講如果人觸動(dòng)他的身體，可中止發(fā)作。
這個(gè)疾病，跟你夜間的睡眠幾乎無(wú)關(guān)。即便晚上睡足了，日間依然會(huì )出現極度嗜睡的狀況，后果不止是身體感覺(jué)疲累，甚至會(huì )影響到你的工作和生活。
由于大眾對此種疾病的關(guān)注度不高，不會(huì )發(fā)覺(jué)問(wèn)題，還會(huì )誤以為這是壓力太大或睡眠不足而引起的嗜睡，最后令疾病狀況越來(lái)惡劣，身心嚴重受損。
半數患者得病而不知
在美國，專(zhuān)家們估計2000人中就有一人患有發(fā)作性嗜睡癥。但超過(guò)50%的患者發(fā)現不了。等到他們找到正確的醫生，平均已經(jīng)看過(guò)6個(gè)內科醫生。
偶爾日間感覺(jué)身心疲累，可以排查自己的睡眠是否充足。晚上熬夜多，那要改正壞習慣。如果夜間睡夠了，依舊如此嗜睡，多經(jīng)歷幾次癥狀，或許可以讓你發(fā)現不對勁。
出現這6大癥狀要看醫生
下面，我們一起來(lái)看看發(fā)作性嗜睡病都有哪些癥狀吧，也好讓你心中有個(gè)數。
提醒各位，并非有這6個(gè)癥狀就一定是發(fā)作性嗜睡病，只是綜合起來(lái)看可能性較大。
癥狀1：日間非常嗜睡
無(wú)法控制的突然進(jìn)入睡眠，大多在白天經(jīng)歷?？赡苁窃谀闶诸^正有事在忙或者吃完飯時(shí)候，也可能是在安靜的辦公室、咖啡廳等等，你能突然睡著(zhù)。
癥狀2：肌肉不受控制
健康人可以通過(guò)大腦意識控制身體肌肉，發(fā)作性嗜睡病患者情緒激動(dòng)時(shí)可能肌肉失控。意識清醒卻一根手指都沒(méi)法動(dòng)彈，這種情況可能維持幾秒到幾分鐘不等。
癥狀3：不能言語(yǔ)或移動(dòng)
除了肌肉短暫性喪失，有時(shí)意識非常清醒，但說(shuō)話(huà)和走路的能力也會(huì )被暫時(shí)喪失，仿佛武俠小說(shuō)中被人點(diǎn)了穴一般。
癥狀4：夜間睡眠質(zhì)量差
發(fā)作性嗜睡病患者確實(shí)很容易突然進(jìn)入睡眠，只是每一次睡眠時(shí)間不長(cháng)，而且質(zhì)量很差，同樣會(huì )影響到夜間的睡眠質(zhì)量，形成一個(gè)惡性循環(huán)，讓你的精神更加萎靡，充滿(mǎn)疲憊感。
癥狀5：幾秒鐘做1個(gè)夢(mèng)
患者可以在幾秒鐘內進(jìn)入深度睡眠，甚至在睡著(zhù)的幾秒鐘內就可以做一個(gè)夢(mèng)，這些夢(mèng)豐富多彩，且大多能為患者記住。
癥狀6：睡眠之中間斷多
發(fā)作性嗜睡病患者夜間經(jīng)常睡眠間斷，容易醒。睡眠時(shí)長(cháng)可能有7~9個(gè)小時(shí)，但真正睡著(zhù)的時(shí)間也許不足6小時(shí)。
綜上，如果你身上出現了這幾大癥狀，或許你該看看睡眠專(zhuān)家。對待這種病，目前現代醫學(xué)也沒(méi)有很好的解決辦法。一般就采用心理治療和使用某些藥劑。
而中醫上認為嗜睡病是陰盛陽(yáng)衰所致，所以集中在調理脾胃。比如醒脾開(kāi)竅湯就是很著(zhù)名的治療嗜睡病的良方。
最后提醒大家，每天選個(gè)固定的時(shí)間午睡，可以降低發(fā)作的可能。
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