在范姐的心中，如果母親跟兒子構成一幅畫(huà)面，那要么是母親帶著(zhù)小孩子溫情的模樣，要么是孩子長(cháng)大了，母親已經(jīng)漸漸老去的模樣，然而，有一位50歲的辣媽顛覆了范姐的想象，50歲的她和兒子站在一起，簡(jiǎn)直就像一對情侶，她，就是劉葉琳。
真的有女人做到看起來(lái)只有真實(shí)年齡的一半嗎？絕對有！劉葉琳就用她自己證明這了一點(diǎn)。
50歲的她有一個(gè)22歲的兒子，然而兩人經(jīng)常在外面被誤認為是情侶，這令兒子相當困擾，他表示，自己和母親感情相當好，常常一起出門(mén)，導致很多女生都以為他有個(gè)性感女友，害他交不到女朋友?！懊看味家忉尠胩?，別人才會(huì )相信我們是母子。
看著(zhù)她皮膚緊致，沒(méi)有一點(diǎn)皺紋的臉蛋和火辣的身材，真的難以把她和50歲聯(lián)系在一起。
50歲的她說(shuō)：“當別人發(fā)現我將近50歲的時(shí)候，總是會(huì )非常震驚（范姐也非常震驚）?！?/p>
劉葉琳是一個(gè)總能輕易使看到她的人驚嘆不已的女人?？纯此?5歲時(shí)和現在的對比，你會(huì )發(fā)現原來(lái)女人可以老的這么慢。
劉葉琳說(shuō)：“每次我逛街的時(shí)候，一跟別人說(shuō)出我的真實(shí)年齡，就會(huì )有一堆人圍上來(lái)，想知道我看起來(lái)這么年輕的秘訣。她會(huì )回答：逆齡生長(cháng)并沒(méi)有捷徑，只有三個(gè)關(guān)鍵詞——運動(dòng)、旅行、好心態(tài)。
年輕的時(shí)候，劉葉琳是時(shí)尚模特，所以更加知道美麗對于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)有多重要，30歲之前的劉葉林是個(gè)有點(diǎn)不自信的女人，健身后她的身材變得逆天，內心也愈發(fā)自信起來(lái)。有憑空而來(lái)的美麗只有持之以恒的努力。
很多人羨慕她的好身材，卻不知，在這好身材的背后，她付出了很多努力。從30歲開(kāi)始健身，到現在的50歲，這期間風(fēng)雨無(wú)阻，從未停歇，她一堅持，就是20年。所以才擁有18歲的身材 “年紀對她來(lái)說(shuō)根本不是問(wèn)題，她喜歡不按常理出牌，年紀越大，越喜歡折騰自己”。
劉葉琳說(shuō)：“我每天都會(huì )游泳和做體重訓練，很少中斷?！眲⑷~琳稱(chēng)自己一般每天必須游泳一次，已經(jīng)養成了習慣，成為一種享受和樂(lè )趣，冬天出去游泳是她的最?lèi)?ài)。
事實(shí)上，劉葉琳曾經(jīng)游泳橫跨過(guò)長(cháng)江和韓國的漢江。
而且就在去年，她從馬來(lái)西亞的檳榔嶼海岸游到了馬六甲海峽，這將近6.5海里的距離她只用了4小時(shí)！
不僅如此，她還喜歡挑戰自己，除了普通的健身運動(dòng)，但凡是感興趣的運動(dòng)她都嘗試個(gè)遍。
或許在很多人眼里，她太“折騰”了，這么“上躥下跳”怎么是老年人干的事呢！但她從不認為自己是在“瞎折騰”，更不認為自己老，努力健身，讓自己變美變年輕，是她對生命發(fā)自?xún)刃牡臒釔?ài)和尊重。
在她眼里，健身，意味著(zhù)每天都在和同齡人拉開(kāi)距離，意味著(zhù)你擺脫平庸，追求卓越，你說(shuō)：健身真的很難堅持，她說(shuō)：那是你不足夠愛(ài)美，愛(ài)美會(huì )讓你有對自己更狠一點(diǎn)的動(dòng)力，并不是紅顏易老，只是你流汗太少。
都說(shuō)歲月是把殺豬刀，而對于劉葉林，歲月更像是一把雕刻刀，讓她往更好的方向雕刻，付出了汗水和時(shí)間，也雕刻出了完全逆襲18歲少女的好身材，雕刻出了更加完美的氣質(zhì)和人生！
劉葉琳也很喜歡獨自旅行，一個(gè)月最多有20多天在路上，她曾到訪(fǎng)過(guò)20多個(gè)國家及地區，熱愛(ài)游泳的她說(shuō)，“我希望把世界上所有的海都游上一遍”，她說(shuō)：“80歲是第四個(gè)20歲，我將努力奮斗到極致”能把自己身體管理得如此之好的人，對于她還有什么不可能呢？
潛水
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騎馬
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游泳
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沖浪
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劉葉琳曾說(shuō)：“美，什么時(shí)候都不晚。歲月這把刀，你要怎么用它，你說(shuō)了算?！?/p>
面對歲月的侵蝕，每一個(gè)女人的內心都是不安的，有人選擇放棄，甘心變成黃臉婆，有人積極面對，要從歲月無(wú)情里奪回自己的美麗。
她堅決的選擇了追求美麗，從30歲開(kāi)始就不停健身，她說(shuō)：“相信你所做出的每一分努力，時(shí)光都會(huì )在未來(lái)的日子里以另一種美好的形式饋贈給你?！?/p>
她有一句座右銘，“如果你認為你看起來(lái)不夠精致，那是因為你付出的汗水還不夠多，你流的每一滴汗，都是對抗衰老的子彈！”
就像美國超?？ㄩT(mén)的名句：“一個(gè)女人老了的標志，絕非年齡，而是她不再愛(ài)美了，美不需要勸說(shuō)，美是一種生活態(tài)度?！迸诉^(guò)了30歲以后，就要對自己的容貌負責，那時(shí)候老天賞給你的天賦漸漸開(kāi)始不再擁有光芒，你的美和丑，成或敗都在自己的掌握中，所以女人在任何時(shí)候都不能放棄自己。
然而范姐卻不止一次地聽(tīng)到這樣的話(huà)：
你都結婚了，還化什么妝??？
你都結婚了，還用得著(zhù)鍛煉身體保持身材嗎？
你都當媽了，怎么還喜歡這么花里胡哨的衣服
你都當媽了，怎么還隔三差五地出去旅游??？
不知道為什么，好像很多人都有這樣的偏見(jiàn)和歧視：女人一旦結了婚當了媽?zhuān)偷蒙釛壱郧暗呐d趣愛(ài)好，放棄化妝打扮，放棄管理自己的身材，否則就是不務(wù)正業(yè)，稍微打扮打扮自己就是浪費金錢(qián)，浪費時(shí)間。
而且，更可怕更可悲的是，很多女人在結婚后，也會(huì )主動(dòng)迎合這種傳統落后的價(jià)值觀(guān)。
范姐身邊也有這樣的人，婚前有自己的興趣愛(ài)好，有自己的交際圈子，衣著(zhù)光鮮，光芒四射，從上到下都散發(fā)著(zhù)魅力和自信。
可一旦結了婚當了媽?zhuān)桶牙瞎秃⒆赢斪錾畹娜?，就被家庭束縛住，想約出來(lái)聚個(gè)餐，逛個(gè)街都很難。
她們總有一堆理由拒絕你：我要給老公做飯，我要陪孩子學(xué)習，總是說(shuō)都結婚了，哪有這么多講究。
她們放棄了自我管理和自我提升，每天讓自己被煙熏火燎，被油污侵襲，最終手腳粗糙，渾身油膩，成了一個(gè)一天二十四小時(shí)只會(huì )圍著(zhù)老公、孩子、鍋臺轉的免費保姆。
范姐一直都和身邊的媽媽們強調，結了婚的女人，節儉有道，節儉有度。無(wú)論生活如何窘迫，都要記得在能承受的范圍內盡量愛(ài)自己，修煉自己。
一個(gè)有層次感有質(zhì)感有美感的妻子、媽媽?zhuān)坏且粋€(gè)讓男人倍有面子的伴侶，更是一個(gè)跟得上時(shí)代潮流的媽媽?zhuān)梢匝詡魃斫?，培養自己子女的自信和美感。
而且，你要知道，男人不會(huì )感激你的勤勞與節儉，你的灰頭土臉，身材發(fā)福，滿(mǎn)臉色斑，無(wú)知無(wú)識，乏味無(wú)趣只會(huì )讓他厭倦。
男人需要的不是一個(gè)保姆，而是一個(gè)有魅力的妻子，一個(gè)優(yōu)秀美麗健康的女人。當然，我們打扮自己，提升自己，不是為了討好老公，這只是附帶的好處罷了，歸根究底，是為了取悅自己。
感覺(jué)生活只有老公孩子，和社會(huì )越來(lái)越脫節？那就做喜歡并且擅長(cháng)的事情，不斷地學(xué)習，讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)、旅行、美妝、禮儀……不要把自己束縛在家里，去外面的世界尋覓更多的樂(lè )趣。
身材不好？那就合理控制飲食，每天堅持運動(dòng)。實(shí)在懶得不想動(dòng)了，吃完飯后乖乖罰站，全身緊貼墻，包括后腳踝、小腿、臀部、肩胛骨、后腦勺都要貼著(zhù)。堅持兩個(gè)月，就可以瘦10斤。
皮膚不好？那就每天晚上泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。每天都要好好用洗面奶洗臉，保持臉部清潔。還有最重要的一點(diǎn)就是敷面膜，范冰冰就曾說(shuō)過(guò)，自己只要不是工作狀態(tài)，就一直敷著(zhù)面膜。在飛機上敷著(zhù)，在保姆車(chē)上敷著(zhù)，連吃飯的時(shí)候都在敷面膜！還有一個(gè)小訣竅，睡前敷面膜，躺著(zhù)，頭放在床沿，抵抗地心引力，這樣效果更好。
結了婚的女人，不要做婚姻和家庭的女仆，而是做女王?！?0歲的面容是與生俱來(lái)的，30歲的面容是生活塑造的，40歲以后的面容是要靠我們自己去塑造的?！蹦愕哪樉褪悄闵畹臉幼?，所以越是沒(méi)有人愛(ài)的時(shí)候，越是要學(xué)會(huì )愛(ài)自己，愿所有姑娘都能和劉葉琳一樣，即使到老，也要優(yōu)雅遲暮，活的像個(gè)少女一般！
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